这篇文章给大家聊聊关于焦虑症要不要经常做心电图,以及焦虑症患者不建议检查身体对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。
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焦虑症患者可以跑步运动吗。会不会因为跑步引起血压升高
谢谢你的邀请。
[1]关于跑步。我们每个人,而不是仅限焦虑症的人,跑步时心率都会加快,血流速度也加快,跑步后血压升高是很正常的生理现象。
停下来休息半小时左右就会恢复正常。如果长时间还处于心慌、心跳加快的状态,需要到医院检查心脏功能。
[2]焦虑症可以跑步。寻找自己适合的项目,并坚持体育锻炼本身也是一种帮助缓解焦虑的好方法。
除了跑步,还推荐对多数人有效的其他有氧运动,如快走、户外骑车或室内蹬车、游泳和有氧健身舞等。
如果搞不太清楚最合适自己的运动,最佳办法是:
先征询你的医生,他最懂你的身体情况,会给你需要注意的事项;
然后,自己在选择并尝试运动以后,把自身的一些躯体上的表征,和运动后的心理体验、感受,再反馈给你的医生或心理师,不断地尝试和加以调整,这样你也会更快地找到一个最适合自己的有氧运动项目。
请教专业心理医生,长期焦虑会不会导致全身疲倦不堪,四肢无力
长期焦虑会不会导致全身疲倦不堪,四肢无力?
焦虑是对未来的不确定性事情的担心,可以分为无焦虑状态,中等焦虑状态和高焦虑状态。无焦虑状态是指熟睡,练瑜伽,静坐达到无我的状态,进入这种状态的时间还是比较少的。
中等焦虑状态是指正常高效的工作学习状态,如老师讲课,学生听课,医生手术,司机开车,这种状态能让人的能力正常发挥,甚至超水平发挥。
高焦虑状态一般是的事有各种心理疾病,如焦虑症,强迫症,疑病症,抑郁症等发作的时候。我们平时说的你焦虑了,调整焦虑,一般都是指的这种高焦虑状态。
高焦虑对人的危害很大,总结起来,有以下几点,一是使社会功能退缩,甚至完全不能工作学习。二是导致植物神经紊乱,出现一些躯体症状,常见的有胸闷气短,头痛头晕,心慌心悸,尿频尿急等。三是使人内分泌失调,如神经递质,五羟色胺,多巴胺减少,女性月经不调等。四是造成肠胃功能紊乱,不蠕动,不吸收,不消化,这就是造成无力,疲倦,体质变差,免疫力变低的主要原因。还有如,高焦虑自责会产生大量自由基,攻击健康的细胞,导致人变老,容易得一些慢性病等。
焦虑对人的危害很大,所以应该及早消除这些焦虑,减少痛苦,回归正常的工作学习状态。
焦虑症的躯体症状特别难受怎么办
焦虑症的躯体症状特别难受怎么办?虽然我没能亲身体会到难受的程度,但从我治疗的患者身上,我看到了他们的痛苦,有些人难受到流泪,其痛苦程度可想而知。
说说焦虑根据临床表现,焦虑可分为精神焦虑和躯体焦虑。
精神焦虑就是我们常说的情绪上的紧张、不安、焦躁。比如一位经常咳嗽导致痰中带血的患者,就会出现过分紧张,担心自己会不会得癌症,尽管医生已经多次解释,排除恶性疾病,但患者仍不放心,反复检查,甚至多家医院咨询,就诊。
躯体焦虑可能就是题主所说的身体不适,可能出现多种症状。比如异常的疼痛、酸,痒、辣,或者麻木等。比如,某男性身体异常的针刺感,部位不固定,每次几秒钟消失;或者某患者经常会出现急性的心慌、冒汗、胸闷,感觉想要死过去一样。
病理性焦虑往往具有三个特点:
一,反应过高:也就是感觉阈值下降,轻微刺激便能使机体产生强烈反应,我们称之为感觉过敏;按照病理基础解释:焦虑时,大脑杏仁核区域异常兴奋,导致相邻的听觉感受器、痛觉感受器同样受到兴奋的传导,出现相应反应;
二,远离现实:患者所焦虑的内容或对象往往离自己很远,比如,患者担心自己得罪了黑社会、或者吃不下饭就怀疑自己得了肝癌;
三,种类变动:往往焦虑的患者,担心、紧张的不是一件事,而是很多件事。比如今天担心自己外出会不会被车撞到,明天担心孩子会不会遭遇不幸,后天可能又担心会不会闹自然灾害......
如何缓解焦虑?一,心理和行为方式治疗:对于症状较轻者,最好通过改变自我的认知做起,要知道,焦虑对于每个人都是存在的,学会正确面对,转移注意力;同时建议保持热爱运动的习惯,因为运动本身就可以降低焦虑,起到治疗的作用;
二,药物治疗:症状严重者,甚至影响正常生活,需要服用药物治疗。临床上,使用最为广泛的便是苯二氮卓类药物,具有起效快的特点,通常1周左右起效,快速者24小时内起效,对焦虑具有良好的效果;
其他可选择的药物还有某些抗抑郁药、非苯二氮卓类(如丁螺环酮、坦度螺酮等);
三,当这些方式都无法缓解症状时,要及时选择住院就医治疗,临床对于焦虑症的治疗,疗效还是比较显著的。
希望我的解答对你有帮助,请继续关注,后续我将持续更新医学知识焦虑症要不要经常做心电图
谢邀!
焦虑有时和抑郁分不开,心慌心乱、身体不适等,是焦虑抑郁情绪的躯体化表现。
一般认为,超我总是压抑本我,心理反应加剧,并继发躯体反应。
急性焦虑发作,也是一种惊恐发作,惊恐时会有心悸、胸闷、窒息、不知所措感等,严重后果是血压高、晕倒等。
患者焦虑的事情太广泛。为了避免焦虑诱发的严重后果,可以花钱买安慰。比如患者焦虑“心脏病”,不妨就做个心电图什么的,以使患者明白心脏没问题,去掉潜意识里的一项负面情绪,也就是为神经症的解决提供了一个方案,尽可能让患者释放淤积的情绪。
假如患者还焦虑其他事情,可以在有条件的情况下,如此对症解决。
题主说的需要不需要经常做心电图,假如患者特别关注心脏方面的问题,您可以去做心电图,这样反复告诉患者,您躯体器官没事,是心理问题引起,来唤醒他多年难受的原因不是心脏问题。
假如患者不是焦虑心脏问题,是其他。那心电图就不必经常去做了。
以上仅供参考!
关于焦虑症要不要经常做心电图的内容到此结束,希望对大家有所帮助。