大家好，今天给各位分享肥胖基因会遗传吗的一些知识，其中也会对为什么肥胖会遗传进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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引起肥胖的原因有哪些
谢谢邀请。肥胖的人除了遗传因素以外，常与饮食或缺少运动有关。在肥胖的人群中，大多都性格开朗大方，能吃能睡，胄口好，经常或无节制的吃大魚大肉、油炸食品或零食甜食。久之体內热量增多，脂肪堆积，加之很少运动，于是身体就发福了。此外也有一些人由于脾虛引起虚胖或因患某些疾病如痛风、类风湿、抑郁症和精神类疾病所服用的含有激素的药物而引发的肥胖。肥胖是导致多种疾病的罪魁祸首。最好的减肥办法就是控制饮食，多多运动，以消耗体内多余的热量和脂肪。
肥胖基因会遗传吗
肥胖的基因是有一定遗传性的，但是也不用过度担心，如果担心肥胖基因遗传的话，可以通过减肥来改善体型，健康的减肥方法，就是通过控制饮食和合理参加有氧运动来达到减肥的目的，一般来说在饮食方面只要少吃含糖量或脂肪含量过高的食物，每天适当慢跑或跳绳达到燃烧脂肪的效果就可以逐渐达到减肥的目的。
儿童肥胖有一半的是因为遗传
让我们来扒一扒，各位身边的小胖子们，家中是否都有个“瘦的不是很明显”的爸爸或妈妈？爷爷或奶奶？外公或外婆？。。。。。。其实，儿童肥胖与遗传有关是已经被证实的，但是现如今我们也不难发现，身边确实有些小孩胖的不像他们家出产的，因为遗传并不是唯一引起儿童肥胖的原因。接下来我们就来道一道，儿童肥胖都可能因为什么引起的呢？
事实是，儿童肥胖是由遗传、环境、饮食、行为和社会经济文化等多种因素共同作用的结果，其中，遗传因素是内在的基础。研究表明，肥胖的出现与多种基因相关，同时，肥胖遗传易感性还因年龄、性别的不同而表现的不同，这可能与一些基因的表达具有时序性、不同年龄生活方式不同、男女的生理代谢不同等有关。
那除了遗传外的其他因素又怎么对儿童肥胖起到推波助澜的功效呢？
第一是饮食方面。现如今，越来越多的儿童不爱吃早餐，而在非正餐时间又大量的摄入能量密度（单位重量或体积的食物所产生的能量）高的食物，如糖果、含糖饮料和油炸食品等零食，这样就特别容易引起膳食结构的不合理，能量摄入过高，从而引起肥胖。
第二是身体活动方面。家长的溺爱或者对孩子学习成绩的过度看中，学校给学生的学业负担过重，手机、电脑、电视等对儿童的巨大诱惑，还有交通的便利等都使得儿童户外活动越来越少，身体活动越来越弱，导致能量消耗比摄入更少，长期下去引发肥胖。
第三是经济文化等方面。经济基础不仅决定了社会地位，经济基础也提高了我们儿童肥胖的概率。再有，中国传统文化中，人需要表现出富态，换句话就是胖的意识，一般胖人才被称为有福气，可见，这对我们现代儿童肥胖越来越多是多么深远的影响。
一般来说，肥胖相关基因在短时期内不会有太大的改变，当前儿童肥胖以惊人的速度增长主要原因还是环境和社会因素所致，所以我们的重点防控还是应该在改变我们的环境、饮食习惯和生活方式等。
张娜营养学博士
肥胖是由于什么导致的
在我减肥成功之前，我并没有去反思我自己生活的习惯对肥胖的影响是如此之大。在我成功减肥之后，我就不断的去回想我自己，在生活中这些发胖的原因与习惯，真的是多如牛毛。
现在回想起来我不胖才怪勒，但当时的我却没能够完全的有所察觉，一直只觉得自己是易胖的体质，所以才会导致肥胖。当然我也为减肥付出过很多的努力，却没有带来我想要得到的结果，这是因为我没能够注意到最本质的一个问题，就是这些发胖的习惯也就没有去采取任何的措施。
减肥的最佳方法与成功的方向，那么就是改变我们发胖的习惯。
想要减肥成功最佳的方式就是改变我们这些发胖的习惯，当我罗列出或指导他人在减肥过程中，发现这些坏习惯，并找到了相应的办法去解决。发现瘦下来真的是很轻松的一件事情。
当我把这些坏习惯与生活中的不健康生活习惯写出来时，想减肥的朋友可以对照一下，看看你的什么坏习惯，最多这样对你而言的话，减肥的成功它将会有很大的可能性。当你优先改掉你生活中这些不良的习惯，那么你的健康美丽身材就会离你更近一步。
11种不健康的饮食习惯会导致肥胖。
1.吃饭的时候经常是一心二用看手机，玩其他的东西等等。
2.吃饭的时间或速度比别人快。
3.做了多余的饭，不愿意下次吃，或者说倒掉或者说吃剩饭，长期吃就会导致身体肥胖。
4.喜欢长期吃甜食。
5.不管是去外面吃饭还是在家里面做饭，总是喜欢重口味。
6.吃饭时总是喜欢吃自己喜欢的那样菜，或者说口味。
7.吃饭的时候大鱼大肉，吃完饭再配合营养的饮品或者说保健品，这样就感觉很安心能达到减肥。
8.感觉自己吃撑了，就用节食的方式来减肥。
9.每天喝水的量没有达到1.5L。
10.喝水的时候总是用冷饮或者说常温水来代替，不喜欢喝温开水。
11.喜欢那种很甜很甜的碳酸饮料。
当然还有8种选择习惯减肥没有帮助。
1.常常喜欢吃偏白色的这种食物。【比如说面包，面条，大米，乳制品还有等等】
2.一个月当中有8~10次吃的食物，选择了流质性或者说软性的这种食物。【比如说白米做的粥，什么奶油炖菜，咖喱，还有拉面，奶油汤这些等等】
3.经常选择外餐或者说盖饭，意大利面等等，还有单点类食品。
4.一个月时间内使用加工的食品，加工的肉，达到13次以上。
5.在逛街或逛超市的途中进入零食区，常常是以面包为主要零食。
6.购买食品的时候，常常不看这些食品的成分。
7.吃饭的时候只关注热量的标识。
8.吃完饭后总是喜欢吃点甜的点心来犒劳自己。
最后还有7种在减肥中不良的生活习惯。
1.1~2周之内都没有去称过自己的体重。
2.很多时候的洗澡只是单纯的冲一下不泡澡。
3.生活的房间很凌乱，不会整理。
4.喜欢穿很宽松的衣服，或者说裤子。
5.常常总是喜欢熬夜，在12点以后睡觉。
6.在日常生活当中总是用其他的公交工具代替步
行。
7.在自我的意识当中认为想把身体基础代谢提高最好的方法就是增加肌肉量。
最后祝你在减肥的过程中尽早的成功。
文章到此结束，如果本次分享的肥胖基因会遗传吗和为什么肥胖会遗传的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！