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篮球 转身进球

style="text-indent:2em;">其实转身球怎么弄好看的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解转身球怎么弄好看又简单,因此呢,今天小编就来为大家分享转身球怎么弄好看的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!

本文目录

  1. 转身手部姿势是怎样的
  2. nba2k20尼克杨转身怎么弄
  3. 在打篮球转身突破时手应该怎样控球
  4. 转身过人教学

转身手部姿势是怎样的

转身拳是武术套路中的一个技术动作,其手部姿势如下:

1.转身前:两手自然下垂,手心向后,手指自然展开,身体向前方。

2.转身时:先用左脚迈出一步,身体向后转180度,同时将左手向后挥出,呈掌心向下的姿势;右手从身侧自然挥起,呈掌心向上的姿势。

3.转身后:左手向后的转动接着右手的升起,两只手交叉于胸前,左手呈抱球状,右手呈推掌状,两手之间的空隙可以将身体的力量传递出去,增加技击的威力。

4.转身完成:双手向相反方向伸开,呈抱球状,右手掌心向内,左手掌心向外,同时身体也恢复到了正向。

需要注意的是,转身拳这个技术动作需要练习多次,才能达到手部姿势和身体形态的合理配合和完成完美转身的效果。练习时建议从动作简单、慢慢地练起,慢慢加快速度和熟练度。

nba2k20尼克杨转身怎么弄

【1】推球变向,上交叉步

(带动防守球员偏移,为接下来的动作做好铺垫)

【2】上步的同时,双脚打开落地

(打开幅度要大,方便下一步的运球衔接操作)

背对防守(同样幅度要大)

【3】换手运球转身

将球从持球手换至非持球手,然后向后拉球,顺势转身

在打篮球转身突破时手应该怎样控球

推荐答案:

回答这个问题前,我们抓住几个关键词或者说是关键点。控球、转身、突破!没错,就是它们。而要做好这一套动作,关键点还是在于运球。

先从左右手开始把运球基本功练好,到可以轻松的单手拉球转身,这套动作一气呵成,漂亮干净利落。要做到这一点,主要是要把我好运球的节奏,注意运球发力部位,是以手腕和手指拨球为主。

控球要做到熟练,可以先从简单的原地单手侧面运球开始,左右手都要练;然后进阶到胯下运球,8字运球,背后运球,到转身运球或者说是转身拉球。

转身其实就是为了突破,在转身的时候,一定要降低身体重心,刚开始的时候可以围绕球场边线(反正我是这样练习的),身体和边线保持平行,左右手交替练习转身,身体和手都不要太僵硬,这是个找手感和熟能生巧的活儿,循序渐进,定有突破。

再进阶的话,就是转身突破前加假动作了,参照欧文动作,让对手不知道你是要一步过,还是要转身,甚至都不知道你是要投篮还是突破,这就牛逼了。最后想说的题主问的手应该怎么控球,除了之前说的控球手腕和手指,另外一只手可以端起来,做护球动作。剩下的还是多练吧,熟能生巧。

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转身过人教学

1.

首先你要明白转身的原理,就是靠惯性通过转身来突破对手得分。转身的时候一定要快而,一定要让对手猝不及防。右手(左手)持球,那么重心就放在左脚(右脚)。

2.

身体要协调,身体和持球手同时转,幅度要大,无球手支起卡住防守队员,不让其断球。

3.

运球时转身切记不要把球靠在身体太近,避免违例,也不要离身体太远,避免在转身时球飞出,重心记得放低,避免在转身时过快让自己摔倒。

4.

知道转身如何做后,就是要刻苦的练习了。最简单的方法就是找球柱,把球柱看作是防守队员,不停的转,这个方法很枯燥,但也是有效的方法。

5.

在转身前,面对防守队员,你可以做假动作让对方猝不及防,比如拜佛,变相等等,让你的转身更有突然性,更有效率

6.

转身时避免翻腕,所以练习时要注意

关于转身球怎么弄好看到此分享完毕,希望能帮助到您。

篮球 篮球转身可以这样,in out转身

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