本文目录

1. 怀孕孕吐厉害怎么办
2. 如何学习制作手工煎饼
3. 带娃坐火车必备物品
4. 韭菜八带家常做法

怀孕孕吐厉害怎么办

孕妇如何缓解孕吐？饮食需要注意什么？

谢悟空邀请；关于这个问题，之前我回答过几次，现在再次简单回复一下：

孕妇在怀孕期间孕吐，实属正常，每个人的经历不同，有轻有重，有的孕妇根本没有任何反应，怀孕期间，照常上班；有的孕妇孕吐很轻微，很短时间就过去了；但有些孕妇孕吐要迟续几个月；更有甚者，有的孕妇一直孕吐到孩子出生才完事。

第一：孕妇如何缓解孕吐？首先，每天给自己一份好心情，听听轻音乐，儿歌之类，约好友散散步，聊聊天，也可以在家人或朋友陪同下，适当的去逛逛商场，以保持心情舒畅为主，更要保证足够的睡眠时间；金秋时节，天短夜长，注意防寒保暖。

第二：多吃容易消化的食物，最好吃清淡一点的，比如：怀孕初期，可适当吃一些小米粥，青菜，奶粉，炖点清淡的鱼汤、鸡汤，也是非常滋补的，如果孕吐严重，应少食多餐，适当吃点新鲜水果，比如：香蕉、苹果、梨；乌龟、兔肉、善鱼、泥鳅之类最好不吃。因为，这几种肉类食物，孕妇食用之后，消化并不是很好，对胎儿生长没多大帮助。很多孕妇滋补食物介绍并不提倡食用这些肉类食物。以上回答仅供参考！

如何学习制作手工煎饼

呦呦切克闹，煎饼果子来一套，现在很多人都喜欢吃的一款速食，就是屹立街头，永远不倒的煎饼果子。

山东的杂粮煎饼一直是小编的最爱。

我写的配方是老师告诉我的，这种方法调出来的煎饼比较软，适合在直径35㎝左右的鏊子上操作。

原料：面粉600克，玉米粉30克，黄豆粉30克，绿豆粉20克，盐8克，鸡粉5克，白糖8克，十三香3克，水1000克

制作：1.把面粉和各种杂粮粉搅拌均匀

2.几种调味品放在水里搅拌均匀，倒入面粉中，搅拌到均匀面糊即可

先开大火，鏊子烧热后，再开小火或者直接关火

配料中的黄豆粉有油性，相当于在面糊里加了油，所以不需要在鏊子上抹油

制作薄脆：

中筋或者低筋面粉1000克，盐10克，水400克

把盐倒入水中搅匀，分三次加入面粉中和面，醒面10分钟，擀薄切成长20㎝，宽10㎝的面条，炸成两面金黄

带娃坐火车必备物品

湿巾、纸巾、食物、水杯、玩具、座垫是。因为孩子在旅途中容易感到不适，需要随时擦拭，湿巾和纸巾很有用；同时，准备一些食物和水杯，可以满足孩子的饮食需求；玩具可以分散孩子的注意力，缓解孩子的不适；座垫可以让孩子坐得舒服，避免长时间的坐姿不适。此外，还可以根据孩子的年龄和需要，在必要时携带药品等附加物品。除了以上提到的必备物品，家长还可以提前查询火车上的设施和服务，并做好相应准备。例如，有的长途火车有儿童游戏室、儿童厕所等设施，旅途中可以利用这些设施使孩子更加舒适。此外，购买儿童票、认真安排席位等也可以为孩子提供更好的旅行体验。

韭菜八带家常做法

主料：

韭菜180克

八带80克

辅料：

食用油5克

盐1克

生抽6克

1.准备食材

2.八带切小块，韭菜切段，菜叶和菜的茎部分开放置。

3.锅中倒入食用油，先将韭菜茎部放入锅中，快速翻炒，一定要快速哦，否则韭菜会受热不均。

4.八带块倒入锅中，快速翻炒

5.加入生抽，翻炒。

6.将剩余的韭菜叶倒入锅中，快速翻炒。

7.加入少许的盐，炒匀出锅喽

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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