style="text-indent:2em;">大家好，关于男士们每天早上洗不洗头不洗头的话怎么整理发型很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于早上头发怎么弄好看的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
早上起床做的第一件事是什么
早起练功
1、凌晨3～5起床，上天给你进补的最佳时间段，静功跪坐
2、做动功熊经鸟申、金刚功/长寿功
3、内功行气周天
起不来怎么办？
1、把你的目标重复几遍，然后给自己加油打气。
2、找个扯耳朵的人或定个闹钟，睡前想好第二天的安排。
3、不要把第二天的多巴胺用熬夜透支，每天就产那么多的多巴胺。
睡晚了怎么补？
1、中午补啊，中午不补，下午困死你。
2、随时随地，只要不危险，偷闲打盹。
3、冥想功。
早上醒来头发很乱，需要洗一洗，可有人说早上洗头不好，是真的吗
虽然早上洗头可以把睡了一晚上乱糟糟的头发理顺，去污渍，清理头皮，一整天都精神抖擞，再也不用担心约会时因为头发问题而引起尴尬。
可是，早上洗头对身体并不好！
早上起床后，人的身体机能刚刚苏醒，血液循环并没有那么快恢复到正常值；
人体的血液运行也比较缓慢，并且此时头部的皮肤还比较敏感。
一旦洗头遭遇水的刺激，特别是凉水，会加速脑部血液的循环，加快脑部的正常血液供给，给脑部血管造成较大的负荷，可想而知，这样并不利于健康。
如果早上非洗不可呢？
如此说来，早上洗头对身体确实不好，不过在特殊情况下怎么办呢？
比如在某些重要场合你希望自己的形象可以再好一点，而洗头是比较直接的方法，可以让自己的发型和精神面貌都大为加分。
遇到这种非洗不可的情况，你该怎么办呢？
早上洗头切勿在刚起床的时候，最好是洗脸刷牙、稍作休息以后，等血液恢复到正常值，感觉身体舒适平稳之时再洗。
专家提醒，如果你有早上洗头的习惯，一定要注意擦干或用电吹风吹干再出门，避免寒邪和湿气乘虚而入，出现头痛等问题。
因此，一般来说，并不建议早上起来洗头。如果平时我们注重保养头发，就不用过于担心早上起床后的“鸡窝头”会影响一天的心情啦！
那如何更好地保养头发？
1.保持头发干净
夏天的温度比较高，人体出汗也多，头发容易油腻、脏乱，因此要注意保持头发的干净度，洁净的发根有助于自然地支撑发型。
此外，要选择适合自己发质的洗发水，这样能迅速地补充头发所需的养分，滋养发根。
2.洗头次数少一些更好
如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。
但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。
3.晚上9点洗头
因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。
其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
4.每天坚持补充蛋白质
头发的主要成分就是蛋白质，鸡蛋作为蛋白质吸收率最高的食物，每天坚持食用可以有效的补充蛋白质，保证头发营养的需求。
5.充足的睡眠
人的身体健康是会通过头发表现出来，如果一个人的身体不健康，那么他的头发也不会健康
男士们每天早上洗不洗头不洗头的话怎么整理发型
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当然要洗头发了，洗完头发吹一下就干了，有时候上班晚了，或者起床迟了，可以往头发上喷点水，这样头发就不会翘起来，看着没那么乱。
怎样防止睡觉醒来头发油腻扁塌怎样防止睡醒来头发乱的和鸡窝一样
防止油头建议每天洗头洗澡防止头发压的扁塌建议每次洗头都用护发素护着发膜要不然头发每天洗会特别干燥干燥就会凌乱炸毛
OK，关于男士们每天早上洗不洗头不洗头的话怎么整理发型和早上头发怎么弄好看的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。