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初一劳动节的黑板报,劳动创造世界手抄报

style="text-indent:2em;">大家好,关于初一的板报怎么画很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于插画素材分块怎么弄好看的知识,希望对各位有所帮助!

本文目录

  1. 写给孩子成人礼的信封封面怎么写
  2. 怎样才可以做好ppt
  3. 上腹肌明显,下腹仍有肥肉,该怎么办
  4. 初一的板报怎么画

写给孩子成人礼的信封封面怎么写

1.

给孩子的成人礼信件不要太短,显得敷衍,可读性要强,不要打官腔,叙事要胜过评论。

2.

为了别出心裁,也为了跟孩子能拉齐认知,最好信件内容丰富一些,除了文字最好自己能手绘一些表情包,另外可以打印一些孩子成长中重要的照片(缩小型)贴在相应段落处。

3.

信件应该采用信封封装,显得正式,信封也要书写,还可以贴一些孩子喜欢的胶带或贴纸在背面,更容易激发孩子的期待。

4.

信件内容不要流水账,不要随便写,应该有条理,分块分段落,其中不同阶段或者不同角度可以用不同颜色的笔书写,更具有可读性。

怎样才可以做好ppt

关于怎么做好PPT,有很多的文章分享。

郑少今天就实在一点,举几个例子,从案例中分析如何做好PPT。

案例:1

下面这种PPT你看了有什么感触呢?假如你是听众又有什么想法呢?

对于这页P,郑少先分析一下。

1、背景使用跟主题毫无关系的地图,同时使用过多的立体效果扰乱视觉;

2、整张页面的颜色过多,文字也设置了效果,显得十分的乱。

思考一下,

要是让你修改,你会怎么做呢?

看一下,郑少的修改思路。

去除多余的背景、效果,化繁为简,使用统一的主题色,然后用点线面进行装饰,让其一目了然。

再或者让页面的效果看起来更加丰富,还可以将形状调整为不同的透明度,加强整体的层次感。

修改心得:化繁为简,去除不必要的元素,强调重点,同时根据内容特点,使用点线面进行设计。

案例2:

下面这张P是关于企业介绍的,既然是企业介绍,就要做出企业的特质。

对于这页P,郑少先分析一下。

1、使用的背景跟主题毫无关系,使用卡通背景装饰感觉不妥,显得调皮;

2、对于文字直接排版,不仅拉低PPT的档次又显得不美观。

思考一下,

要是让你修改,你会怎么做呢?

看一下,郑少的修改思路。

去除多余的背景、确定主题色,然后找到一张符合主题的图片,最后使用色块进行装饰,让整体显得更加稳重。

如果想要一种高大上的风格,直接使用全图,然后使用渐变蒙版处理图片边缘,让文字更加清晰。

对于上面只是简单的调整,那么还可以将内容拆分出来,抓住重要的信息,省略无关的文字,让其更加清晰。

如果想要一种视觉化的效果,还可以使用图标进行装饰,从而能够形象化的表达,让演示更加有效。

如果你又想要高大上又想要视觉化效果,那就将全图和图标组合式使用,效果也是杠杠的。

修改心得:将复杂的信息简化,同时使用全图和图标进行形象化设计,让演示更加有效。

案例:3

下面这样是关于零售供应链的,但是总感觉哪里不对!

对于这页P,郑少先分析一下。

1、同样是背景问题,这种背景让人不知所云,不过那个介绍的小人挺形象化;

2、这种排版导致文字之间很拥挤,同时也没有拉开文字的对比感。

思考一下,

要是让你修改,你会怎么做呢?

看一下,郑少的修改思路。

去除多余的背景、效果,以及无用的形状,为了让整体的逻辑更清晰,视觉上更美观,使用不透明度和线条进行设计。

既然是核心内容,肯定也是有重要和次要之分,那么就可以使用远近的排版方式进行处理,让整体页面更加丰富。

修改心得:美化也要注重内容的逻辑关系,同时排版也要处理得当,不可失去页面的平衡。

案例4:

下面是一张房地产的SWOT分析,整体效果看起来不是很舒服。

对于这页P,郑少先分析一下。

1、整体不足的的地方就是文字太过于拥挤,给人一种非常压抑的感觉;

2、排版中的色块占比空间太大,没有合理安排位置

思考一下,

要是让你修改,你会怎么做呢?

看一下,郑少的修改思路。

调整形状的大小,将文字颜色和排版重新布局,增加留白,让页面更加的透气。

再比如还可以使用下面这种,同时结合动画,整体的效果也是非常不错。

修改心得:对于简单的内容,调整一下整体的排版即可,或者根据内容换一种形式排版。

案例5:

下图是关于数据统计的PPT,整体的效果比较清晰但总感觉少了一点味道。

对于这页P,郑少先分析一下。

1、背景使用的蓝色太过于亮,比较刺眼睛;

2、数据标签使用底块,显得整体有点乱。

思考一下,

要是让你修改,你会怎么做呢?

看一下,郑少的修改思路。

去除过亮的蓝色背景以及数据标签的白色背景,直接使用饼图进行简单的调整,让数据更加的清晰。

如果要是感觉整体的数据比较单调,还可以将数据拆分出来,做出小饼图,整体的效果也是非常的不错。

再比如还可以只做一半,让数据更有冲击力。

修改心得:对于较少且只有一个主题的数据可以将其拆分,同时饼图也可以结合动画,让数据从头开始出现,整体的效果也是很不错。

案例6:

这张PPT主要问题就是比较乱,整体不统一。

对于这页P,郑少先分析一下。

1、主题不明确,内容不清晰;

2、元素的使用让页面看起来很乱,比如箭头、色块的投影等。

思考一下,

要是让你修改,你会怎么做呢?

看一下,郑少的修改思路。

去除这些多余的元素,使用形状进行形象化处理,同时用线条表示增长的30%,让数据清晰直观。

修改心得:对于数据之间的使用,能用图表的就用图表,不能用的要让数据形象化,让观众一目了然。

关于美化PPT的例子,就分享这么多。

希望这些美化的思路能够帮助你更好的学好PPT。

我是郑少,今日头条作者。

上腹肌明显,下腹仍有肥肉,该怎么办

我朋友减肥半年时间,就是小肚子瘦不下去,身体其它部位已经很好了,找我了解下原因以及解决方法!后来只用力30天时间,立马下面腹肌都出来了。

如果你有相同的困扰,不管是小肚子突出还是小肚子减不下去,下面内容都可以帮助到你。

下面我将会先和大家讲解一下,下腹减不下去的原因。以及我给他的解决方案。

一、小肚子减不下去的原因

一直有这样的一句话,都说减肥没有局部减肥,但是为什么肥胖有局部肥胖呢?这里我要告诉你,这一定是体态出现了问题。

当体态出现问题后,你的肌肉周围的代谢循环都会出现问题,比如说为什么脂肪总是喜欢长在手臂后侧,肚子上。

这都是由于长期久坐,含胸状态。让前面的肌肉长期处于缩短状态。让周边的循环都减慢了。同时脂肪已定,容易储存在这些地方。

所以要解决局部的肥胖问题,首先我们需要找到是哪一部分,体态出现的问题,然后解决体态后,再进行一系列的有氧训练,你就可以快速的瘦下去了。那么接下来我们就了解一下,肚子有哪些就组成是由于什么体态问题导致下腹突出问题?

二、了解下腹部肌肉的组成

腹部的肌肉分为腹直肌,腹横肌,腹内外斜肌,从肌肉来看,如果腹横肌无力,腹直肌下半段无力,你很容易导致下腹的脂肪堆积,表面意思就是说你练不到那个地方。

如果是这种情况,我们就需要强化腹横肌,腹直肌的下半段。

如果从骨盆出发,最有可能就是出现下面这种骨盆前倾体态,如果骨盆出现前倾状态,就会让腹部肌肉处于拉长,导致局部循环受阻,很容易堆积脂肪。这种情况就需要解决骨盆前倾的问题。最后再配合一定的有氧训练。

最后这种情况是女性出现的,就是产后腹直肌分离,没有进行修复的。这种情况后呢,也会导致小肚子突出,这种情况我在下面也会给大家说一下。

我朋友的一个情况就是,平时练不到下腹部,其实就是不会练,骨盆有一点微微的前倾。

下面我会把上面的所有情况解决方案都给到大家。大家可以根据自己的情况选择适合自己的锻炼方式,然后再配合一定的有氧训练你的马甲线,腹肌很快就出来了。

三、各种小肚子的解决方案

小肚子突出瘦不下去的情况有很多种,相信大家基本了解了,下面就给大家不同情况的解决方案,希望你找到合适自己的。

1、骨盆前倾类型的解决方案

如果出现骨盆前倾,我们需要重新调整肌力的平衡,让骨盆处于正常的体位上。首先我们需要做到就是放松竖脊肌,背阔肌,髂腰肌,股四头肌,需要强化的肌肉核心肌群,腹直肌下半段,臀大肌,股二头肌。

详细动作如下:

放松篇:

竖脊肌放松:

背阔肌放松:

髂腰肌放松:

股四头肌放松:

强化篇:

核心强化:平板支撑

臀部强化:臀桥

腹直肌下段强化:反向卷腹

股二头肌强化:直腿硬拉

训练安排:每周训练4-5次,拉伸每个动作60秒,1组;训练每个动作4-6组,每组12-20次;训练后再配合一定的有氧锻炼,结合饮食很快就可以瘦下去了。

2、下核心无力,不会练下腹类型解决方案

核心无力,以及不会练下腹部,这种解决方案是最简单的,只要你学会下面动作就可以,然后再配合有氧训练。

动作一:平板支撑

动作二:死虫式

动作三:反向卷腹

训练计划:以上每个动作做4~6组,每组16的20次,一周训练4~5次。

3、产后腹直肌分离解决方案

腹直肌分离,首先我们需要放松腹内外斜肌,然后通过腹式呼吸,以及核心强化训练,让我们的腹直肌回到正常位置。最后再进行一定的有氧训练,很快就可以把小肚子瘦下去了。

动作一:腹内外斜肌拉伸

动作二:腹式呼吸

动作三:死虫式

动作四:臀桥

训练计划:以上每个动作做4~6组,每组16的20次,一周训练4~5次。

总结

方向大于努力,减肥也是一样的,如果你的方向不对,你会付出百倍千倍的努力,但是结果却不会太好。这就是费力不讨好。希望大家可以认识到什么问题就用什么方法去解决。

如果大家关于小腹突出的方案,有什么不清楚的可以评论区留言,我会一一地回复大家。

初一的板报怎么画

你指的是黑板报吗?如果是那么我建议是先确定主题!开学第一个月的黑板报你们从小学生变为中学生,进入新的学校,有新的伙伴,可以用这个。然后是选资料;资料选好后,进行版图设计,黑板长宽多少?主题放在中间或左边,划分区域,根据资料的长短设计分块形状!有很多版图可以参考的!最后划插图,抄写资料!

文章分享结束,初一的板报怎么画和插画素材分块怎么弄好看的答案你都知道了吗?欢迎再次光临本站哦!

初一军训手抄报作品

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