style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于笑脸馒头做法，以及笑脸馒头怎么弄好看视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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抑郁症怎么练习笑
笑，是治疗抑郁症的特效“药”，是任何药物都不能替代的一剂“灵丹妙药”。
首先，你要坚信笑在治疗抑郁症中的作用。这一点非常重要，信念是做任何事情的基石，你一旦选择相信，那么一切皆有可能。抑郁从最基础，最简单的层面讲，就是内心不快乐。因为所有疾病都源于内心世界，为此，只有你能坚持笑下去，快乐就会取代抑郁。著名作家毕淑敏说过一句很佛系的话：“微笑，哪怕在地狱里，也是盛开的莲花”。
其次，练习笑也是有方法可循的。刚开始你得装笑，假笑，勉强笑，甚至是苦笑，可以对着镜子去挤笑，没有人时去喊笑。每天要规定练习笑的时间和次数。练的时间长了，次数多了，笑也就成为习惯。因为内心各种信念的形成是要靠不断地重复来巩固加强的。
再一点是要学会全身心的无言微笑，让笑容向外从脸上扩大到全身，从头笑到脚，向内放大到内心，到五脏六腑。这种笑习惯以后，不需要很长时间，一念要笑，就可以在全身内外发生。这时，你的抑郁心理就会在不知不觉之中烟消云散了。
最后说明一点，我不懂医学，以上只是从心灵修养层面说的。
抖音馒头妹是谁
之前一个姑娘的一段视频刷屏网络，一夜之间，她成了无数人心中的好女孩。
很多网友表示，之所以喜欢，就是因为女孩那个笑容干净到直入灵魂！
女孩干净的灵魂和笑容，让人太容易想到自己的初恋女友；那种青春里最美好的东西。也正是因为这样的原因当初那个视频才回被无数人点赞和好评……她称自己为馒头妹。
笑脸馒头做法
用料：面粉300g，食盐3g，酵母3g，鸡蛋1个，白糖20g，调和油20g
做法步骤：
1.发好的面团
2.再次揉匀排气
3.做成圆形放屉上
4.放入加了水的炒锅中
5.加盖醒发15分钟
6.开大火蒸25分钟
7.时间到后关火3分钟后再打开盖，白嫩嫩的馒头就好了
家里做面包怎么和出薄膜我怎么做成馒头了
大家好，我是热爱美食，热爱生活的万家灯火张家人，很高兴回答这个问题:
面包，颜色诱人，味道香甜，膨松暄软又拉丝，吃起来有嚼头，越嚼越香，是大家很喜欢的一种副食类点心，既可以当作零食，更可以当作早餐来食用，自己在家做，无添加吃起来安全又放心。相信这段时间，大家也肯定掌握了不少这方面的厨艺，当然也体会到，想要做出好吃的面包，特别是柔软又拉丝，口感口味俱佳的面包，那可是要费一番功夫的，否则一不小心，做出来的口感就感觉象馒头了。
要想做出的面包膨松暄软，拉丝有嚼劲，那就先来看看面包的制作步骤吧。（1）首先就是和面:面粉最好是高筋粉，筋性大也好出膜，如果是中筋粉，那就得更长时间地揉面团才有效。另外和面的比例很重要，其中液体的量（包括水，牛奶，鸡蛋的总量）一定要掌握好，只有和出软硬合适的面团状态，才能做出好吃的面包，这应该是做好面包最基础的。
通常最合适的液体总量是干料的65%（这个也是根据长时间的经验累积得来的，例如如果面粉是300克，那液体的总量应该在195克左右）。
现在就以200克面粉为例来和面:先用100克温水化开3克酵母粉，把面粉倒入盆中，加入糖20克（这个量可自我调节），盐3克（增加筋性），加入5克奶粉（增加奶香味），把它们拌均匀后，打入一个鸡蛋，分次加入酵母水，把面粉和成一个稍软且有点粘手的面团即可。这里按200克面粉来算，需水量差不多130克左右，温水加上蛋液的量也就很合适了。
和面时的比例，这只是一个大概的量，因为面粉的吸水量也稍有差异，所以也可以从面团状态来看合不合适，当把和好的面团压在手上，倒扣过来不掉落，取下时，手上也不会沾有太多的面，这样的面团就刚刚好。
（2）和好的面团，要先饧面20分钟再揉，这样可以让面筋自然形成，揉起来面团融合的比较快，也就更容易揉出膜。
（3）面饧好后，移至案板上，开始揉面，这一步的目的就是为了揉出“手套膜”，使面团的筋性增强，内部组织也更加融合更加均匀，只有手套膜揉出来了，面包才会有柔软拉丝的效果，吃起来才不会有馒头的感觉，家里有面包机的，这一步应该也不难，那么要是自己手工揉面的，要怎么做才会更容易出膜呢？
第一种方法，也就是我们常用的，象洗衣服那样的搓揉法，从不同方位，把面团搓开揉起再搓开，这个过程比较累人，很考验大家的耐心，大概需要二十分钟的时间，在这个过程中，还有一个问题，那就是当大家把面团揉一会后，面团就会开始粘手，粘案板，让人感觉很不舒服，这时要借助刮板来揉面，不断铲起，搓揉，等到能成团了，感觉到面团变得有弹性，有篷松感，这时也能拉出粗糙感的薄膜，把黄油（也可以是玉米油，色拉油等无味的油）加进去，继续揉，揉至面团能够拉出薄薄的，没有纹路的膜，虽也有破洞，但洞口处光滑无锯齿毛毛状即可。第二种方法反复折叠摔打法和敲打法，把面团连续摔打几次，摔长后再折叠起来，然后再摔开再折叠，这个方法也不错，我感觉比上面的搓揉法要好。而敲打法就是用擀面杖先在一个地方敲打，连续几下后再移到另一个地方，然后把整个面团依次敲打完后，把面团揉起来再重复敲打五六次，就差不多能够出膜，我感觉这个方法面团融合得特别快，省时又省力，效果最好。（4）揉好的面团放在温暖地方发酵至两倍大，内部有丰富的蜂窝组织，用手指沾面在面团中间戳个洞不回缩，这些都说明面团发酵好了。
发酵好的面团要揉搓排气后，分成一个个小剂子，然后依次团成圆形的面包形状（这个大家可根据自己喜好做出不同的形状），把做好的生胚码入抹了油的烤盘，二次发酵，差不多要三十分钟左右，生胚发酵至1.5倍大（也可以放入烤箱打到发酵档，促进发酵），然后在生胚上刷蛋液，烤箱预热，上下火180度，烤差不多二十分钟左右即可。
通过以上步骤分析，要想做出的面包膨松暄软，拉丝有嚼劲，总结出来，有以下几点。（1）面粉最好选用高筋粉，筋性强，好出膜。
（2）和面时，水和粉的比例很重要，这其中液体的含量，包括所用的水，牛奶和蛋液，所占比例为65%为最好。由于面粉的吸水性也会有差异，所以还可以从和好的面团状态来看合不合适，这个判断的标准就是当面团压在手上，倒扣时它不掉落，而且取下面团时，手上又不会沾太多的面。
（3）和好的面团要先饧20分钟再揉，给它一个面筋自然形成的过程，然后再充分揉面，揉至出膜，面团只有揉出手套膜，烤出的面包效果才好，我以上也分享了三种把面团揉出膜的方法，大家可参考一下。
（4）揉好的面团要充分饧发至两倍大，排气后再做成生胚，而且做好的生胚也要进行二次饧发后再烤，这样做出的面包才会膨松暄软，组织细腻均匀，拉丝有嚼头。
以上就是我对“家里做面包怎么揉出手套膜？我怎么做成馒头了？”这个问题的回答，通过以上几个方面的分析，只要掌握住了要点，做起来既轻松，效果又好，而且做出的面包再也不会让人感觉象馒头了。为生活添色彩，给家庭增乐趣，一粥一饭，一菜一汤，简单的生活，简单的幸福，只要大家用心烹饪，我们都是大厨。热爱美食，热爱生活，我是喜欢分享美食制作经验和技巧的万家灯火张家人，坚持每天更新，希望大家能够喜欢，也很期待大家的点赞，评论，转发和关注。
关于笑脸馒头做法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。