style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对如何避免脸部偏胖都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于如何避免脸部偏胖以及脸部偏胖怎么弄好看点图片的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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微胖的人怎么减肥
我是中山六院中医减肥专科的邱医生。
我在门诊经常碰到微胖的人来找我减肥。
是真的微胖，158，120斤这样的，不是像题主小姐姐162才109斤，单从体重来说，小姐姐你这个根本不叫微胖。比如说之前门诊来了一个很漂亮的女孩子，白白净净的。
说是挂了半个月才挂到的号了，一定要减肥。
然后跟我说，以前110+的时候，体脂率36%，觉得太高了，然后就减肥成功了。
可惜今年做了个小手术，不小心蹭蹭蹭地又胖了。现在又110多了，想减到90多斤。
我说可以啊。我很理解你想变瘦的心情，我也不反对你减肥。但是时间必须按照我的来，半年。
她说，这么慢啊！！！我想快点瘦下来，好想明天一起床我就90斤了。
我说：很多人都跟你这么想。但是从健康的角度来说，微胖减肥就应该慢，才能稳扎稳打，不容易反弹。
微胖的人快速减肥，99%反弹。
因为相比于大体重基数的人来说，微胖者快速减重的时候，虽然也会丢失脂肪，但是减掉的肌肉也很多，这对于微胖的人不是好消息。
因为在相同肌肉比例的情况下，微胖者总体肌肉量没有大胖子那么多。每一两都很宝贵。
然后我给她开了体脂分析，结果是38%。
等于比以前还糟糕，这可能是以前快速减重的不良后果：就是反弹后会比以前更胖（体脂率更高）。
于是建议她从中药代餐法开始过渡。（具体执行方法参考以前的回答）
巧合的是，当天下午接到一个咨询电话，是一个不胖的妹子，说她曾经辟谷21天，减到了80斤。
结果月经不来了，就找中医调理，调整正常了，体重也回到了100斤。现在就再怎么都减不下去了。
其实辟谷或者说禁食，它是有一定积极作用的，我并不反对。
反而，我很支持合理使用，发挥它的好处。（这方面的内容，我在以前的回答里也说过了。）
但是让本身100斤的人去辟谷21天，绝对是害人的。
在缺乏足够医疗保护的情况下，辟谷最多不应超过两天。
而且，我通常建议，如果BMI低于24，不建议使用辟谷或者禁食的方法减肥。
微胖者的减肥速度，一定要慢！
后来我建议这位妹子以控制晚餐为主的减肥方法。
1.合理控制饮食总量，控制在稍高于基础代谢率水平；
2.调整和优化饮食结构，优质蛋白质饮食，以粗粮代替细粮；
3.适当增加有氧运动和抗阻力训练，先力量，再有氧；
这三点是微胖者减肥的三大核心。
脸型偏胖是什么体验
这要看是哪种类型的。有一种人是天生骨骼偏大，脸型也是骨骼较大，所以给人看起来就是脸很大。这样的人减肥也是没有用的，因为先天条件决定了。还有一种人是后天吃胖的，脸上脂肪堆积太多，导致脸看起来挺大的。这种人可以尝试着去减肥，等脸瘦下来了估计能好看点。还有的人天生就适合胖胖的脸型。这样看起来比较可爱。有的人五官长得精致，减下来脸型会更好看。所以这都是因人而异的。所以大家要好好审视自己，对症下药。不能一味追求瘦。适合自己的才是最好的。
人像摄影中，如何避免脸部偏胖
两个方面
1.
通过镜头焦段设置,用标头段可以让画面不变形。
2.
用斜侧角度拍摄
大圆脸的女人一般什么身材
可能是标准身材也可能是梨形身材，脸型并不能决定身材，但是如果一个人脸很胖的话，多数情况下身材也会偏胖，脂肪的生长一般情况下应该是均匀分布在全身的，个别人会首先长在脸上或者腹部，中年后，脂肪长在腹部的可能性更大，学需要注意饮食和锻炼
关于本次如何避免脸部偏胖和脸部偏胖怎么弄好看点图片的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。