style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为什么有人说医生值夜班不让送芒果和夜班不建议吃芒果的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为什么有人说医生值夜班不让送芒果以及夜班不建议吃芒果的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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上夜班吃什么可以减轻伤害呢
谢邀！
夜班是企业常见和普遍一种工作制(方法)，正规企业一般是三班倒，或者是四班二倒工作制。不管那种工作方法，职工都有充足休息和锻炼时间。尽管如此，部分职工也还是或多或少，存在这样那样的问题。讨论最多是夜宵吃不好，影响身体健康。我在这里強调是:“夜班除了夜宵外，还应当适当利用工作间隙就地运动”。那么，夜班吃什么夜宵有利于身体健康？首先，夜宵应该是易消化，低脂低热量食物为主，辅以一些水果。这样可以避免肥胖。比如，鸡蛋热汤面或肉丝热汤面，它可以驱寒、充饥、补充营养和水分。餐后，适当吃点水果，可以补充维生素和助消化。当然，也可以吃面包和牛奶，并且少吃点咸菜，改变一下口味。其次，尽量不喝饮料尤其是功能性饮料。比如，果汁，红牛，乐虎等等。它们会产生肥胖，其中的防腐剂对身体健康不利。总之一句话，夜班把握好低脂、低热量、易消化饮食和间隙运动，才是保证身体健康关键所在。
哪些水果对夜班带来的不良影响有所缓解
一:夜班对人体的影响因人而异，如果是规律性夜，白天的休息充足，营养跟得上，那身体的修复就没问题。
二:夜晚太阳远离地球，能量减少，此时上夜班身体的能量消耗比白天要多。那就要考虑生理的特点与身体的需要。
一是要可以补充体能的，二是容易消化，不给身体增加消化负担的食物。那水果是很好的选择。那选择那些水果相对好呢？
最好是当季的，然后是含水份多的，接着就是含抗氧化高的水果:如苹果，雪梨，哈密瓜，柚子，葡萄，芒果。
为什么有人说医生值夜班不让送芒果
医院是个讲科学的地方，但是又是迷信很重的地方，你要是在值夜班的时候说什么“好闲啊，真轻松”这类的话，伟大的夜班之神会教你做人的，芒果也是类似。
晚上值夜班吃什么宵夜零食好呢
值夜班我们出来后一般不会去选择哪种比较清淡的食物，本身就没有什么胃口，在加上加班也耗费能量嘴也没有味道，就会想吃一些比较重口味的食物，其实晚上我们应该吃点清淡的让我们的身体的器官早点休息，保持活力，但是生活中的我们年轻人还是喜欢享受生活，自由自在。
还是希望能养成良好的生活习惯，科学的生活习惯更力于我们健康长寿！
为什么有人说医生值夜班不让送芒果和夜班不建议吃芒果的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！