style="text-indent:2em;">大家好，关于汗珠特效地板怎么弄好看很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于湿气从哪里来，又该怎么排出去的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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湿气从哪里来，又该怎么排出去
在中医里所有的疾病都离不开“风、寒、暑、湿、燥、火”这六淫邪气，但是湿却被称为“万病之源”。这是因为湿性黏浊，如油入面。所以古语云：千寒易除，一湿难去。如果湿与寒在一起就会形成寒湿；湿与热在一起就会形成湿热，湿与风在一起就会形成风湿，湿与暑在一起就会形成暑湿。
所以，生活中的许多疾病都是与湿有莫大的关系，比如脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。如果湿邪不去，那么即使吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛，没有什么效果。
那么人体中的湿气到底从哪里来的呢？简单来说，就是脾胃受伤了。我们要知道，脾是运化体内的水湿的，当脾受到伤害的时候，体内的水湿就不能完全运化，于是就会在身体内堆积。
●首先，不良的饮食可以造成脾胃损伤，从而助长了湿气的产生
现在人们的生活变好，而疾病反而越来越多，这是因为大家都担心营养不够，天天大鱼大肉，但是却不知道这样的饮食是特别容易伤脾胃。特别是过多食入猪肉，不能难以消化，增加脾胃的负担，而且猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了就会导致痰湿。
另外，在酷暑的天气，许多人都贪图冷气，喜欢喝冷饮、吃凉菜。特别是一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿，那个感觉真是爽的不要不要的。但是却不知，这样的一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，明明体内的湿气可以通过汗水释放出来，这样一来，就使湿邪禁锢在体内，那么自然就容易生病了。
●其次，环境的改变也容易让人产生湿邪
现在我们的生活变好了，炎热的夏天有空调，寒冷的冬天有暖气，使得我们的身体对四季的感觉也越来越不分明。夏天本该出汗的时候却因为用空调导致汗液挥发不出来，体内的湿气出不来就淤积体内；冬天本来就藏精的时候，但是烧暖气，有时候穿一件衣服还冒汗，这就是阳气外越，藏不住精气。俗话说：“冬不藏精，春必温病”，正是由于人体在这种人为改变的环境状态下，造成皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，也就容易生病了。
那么怎么判断我们的体内有湿气的存在呢？我们可以通过以下3个方法去判断：●①看起床时的感觉
健康的人一觉醒来是非常有精神的，但是如果睡了一晚，起床的时候还是觉得特别疲劳，打不起精神来，甚至头晕，就像是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，这种感觉就是中医里讲“湿重如裹”。这就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。那么，这个时候体内一定存在湿气了。
●②看大便
健康人的大便是黄软的，形状像香蕉一样。但是如果一大早拉出来的大便是非常粘的，粘在马桶上，用一箱水也冲不净，并且我们用纸巾抹的时候也很难抹干净。而且我们观察大便的时候，这个大便的颜色有点发青，而且溏软不成形。这些都是脾虚的重要标志，都说明体内有湿气的存在。另外还有一些人总有大便排不净的感觉，这些都是体内的湿气在作祟，时间一长，宿便产生的毒素就积留在体内，那么百病就会丛生了。
●③看舌苔
健康的舌苔是淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。但是如果你发现自己的舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒湿；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。并且还会感觉嘴巴淡而无味。这些都是因为体内有湿气的存在。
既然体内有湿气，我们应该如何去湿呢？祛除体内的湿气，有一个非常简单的方法，只需两个“药”，既可以当茶喝，又可以当饭吃，那就是薏米和红豆。将这两样食物各抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥。
薏米红豆可以说是祛湿健脾的佳品。《神农本草经》里面记载，薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。而红豆也叫赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，而且红豆还能补心。这样不仅健脾、祛湿，而且还能补心，将它们熬成粥，还有利于人体的吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
当然，如果没有时间熬粥的话，还可以购买网上的薏米红豆祛湿茶，随时泡上一杯，也是非常方便的。
最后，即使是吃薏米红豆粥还是饮薏米红豆祛湿茶去除体内的湿气，但是运动也是不可缺少的，只有配合适当的体育运动，才可以将体内的湿气更快排除，毕竟体内的湿气会随着汗水一起排出，而且运动之后，人的精神也会变好，身体的抵抗力也会慢慢提高。
文章就写到这里了，跟大家分析了湿气的来源、危害、体内湿气的判断方法以及祛湿的方法，希望这一篇文章对大家有所帮助，也不枉我这样辛辛苦苦码字！
作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！宝宝六个月，在空调房还老出汗是什么原因
有的时候宝宝本来就比大人容易怕热。一般来说吃过奶或者是玩耍兴奋哭闹都会容易导致宝宝出汗，空调温度不要开太低，28度左右，也可以吹风扇，不要直吹宝宝。只要体温正常就好。
也有可能是宝宝缺钙导致，可以给他补充一点钙。含钙食品有牛奶、奶酪、酸奶、豆类食品，如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆，还有豆奶等
宝宝突然发烧怎么办
宝宝发烧，很多家长第一反应就是赶紧吃药，其实这是错误的。
在大多数情况下，发烧对身体是无害的，甚至有益。因为发烧是体内免疫反应过程，一定程度的发烧，可增加免疫系统中吞噬细胞的活性，促进抗体生成，是身体的一种自我保护机制，家长不必过于焦虑、恐惧。临床上认为：低热：37.3℃～38℃；中等度热：38.1℃～39℃：高热：39.1℃～41℃；超高热：41℃以上。只要宝宝体温在38.5℃以下，表现出来的精神状态好，玩耍等活动不受影响的话，就没有必要使用药物退烧，可以先为宝宝物理降温试试。
物理降温主要有以下几种方式：①用退热贴或冰袋敷前额、头部；②用温湿毛巾擦拭孩子的额头、颈部、腋下、大腿根部及腘窝部；③在适宜的室温（22-26℃）下洗温水澡。需要提醒的是，不建议家长采用冰水和酒精擦浴办法退烧。
但当其体温超过38.5℃时，或出现头晕、头痛、四肢酸痛、烦躁不安、易激惹或疲倦乏时，可考虑酌情使用退烧药。世界卫生组织推荐，可安全有效地用于儿童退烧的药物只有2种：即对乙酰氨基酚（扑热息痛、泰诺林）和布洛芬（美林、芬必得）。前者适合3个月以上的儿童和成人，后者适合6个月以上的儿童和成人。对持续的高烧不退，可以考虑对乙酰氨基酚和布洛芬交替使用，交替使用时，两药各自每天最多使用的次数不变。
需要注意的是，不推荐儿童使用阿司匹林进行退热，因为它可能引起罕见但十分严重的瑞夷综合征。
好了，关于汗珠特效地板怎么弄好看和湿气从哪里来，又该怎么排出去的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！