style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家解答孕30周还用补钙吗这个问题的一些问题点，包括孕后期不建议补钙吗也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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怀孕期间不补钙对宝宝和宝妈会有什么影响吗
您好，混迹育儿界的医学、药学、心理学、营养学四栖生物菁妈来回答下这个问题。
讲两故事：
邻居家一个嫂子怀孕后期一直说脚抽筋，医生开了钙有些吃有些不吃，结果生完孩子后经常说腰酸背痛。
而菁妈以前有个朋友备孕时就去学了营养师，备孕就调理自己的身体，防止贫血，每天按膳食宝塔摄入食物，每天喝400毫升的牛奶，还喝豆浆，以及家里经常买一些小鱼小虾的，怀孕后体重也控制得好，一颗钙片也没吃，生完了无论是身材还是身体都恢复得非常好。
所以孕期要加强钙的摄入，而这个钙可以是含钙丰富的食物也可以是钙片，如果我们可以通过食物摄入，就不一定要通过钙片来摄入的。
我们先了解每天钙的需要量没怀孕前我们每天需要800毫升的钙，如果没有喝牛奶的习惯，那么日常中国的饮食一般可以提供的钙就是500毫克左右，所以很多人都是处于低钙的状态。
而孕早期钙的需要没有增加也是800毫克，只是如果你之前一直钙都不够建议孕早期也要把钙的摄入提高到800毫克，
孕中期和孕晚期每天钙的需要量是1000毫克，如果每天喝500豪克的钙加上日常的饮食吃点豆类，吃点小鱼小虾，也差不多了。
如果喝不了那么多奶建议可以考虑补钙片，大多医生在孕中晚期都建议补钙片。
孕期哺乳期钙很重要胎儿出来是软软的，但是也是有骨头了，一出生一般体内就有25克的钙量，相当于25000毫克，这些钙全部来源于妈妈日常钙的摄入。
加上怀孕时胎儿体重大，我们妈妈也需要更多的钙来让自己的骨骼更强壮，以让孩子在体内健康的成长。
不但是怀孕，哺乳期的妈妈也要大量的补钙，哺乳期钙不足也会导致妈妈乳汁质量差，从而不利于宝宝的生长发育。而妈妈也会出现牙齿松动、腰酸腿疼等症状。
孕妈妈怎么补钙1、备孕期就满足每天800毫克钙的摄入
因为中国人每天喝奶的不多，所以每天钙的摄入大概也就是500毫升，建议备孕每天多吃含钙丰富的牛奶，奶酪，芝麻酱，豆浆，买一些连皮一起吃的小虾，小鱼仔。
2、孕早期注意喝奶
如果有什么食物补钙最好，一定是首推牛奶，100毫升含钙100毫克，一次喝上250毫升对大人来说毫无压力，一天喝400毫升一天一半的钙就到肚子去了。
3、孕中晚期必要时补钙
有些妈妈喝牛奶可能会出现乳糖不耐受，比较拉肚子的情况，建议可以改喝无乳糖的牛奶或者喝酸奶，或者补钙片也是不错的选择。
买钙片时建议买含有维生素D的，一天补400－500毫克的钙。建议是餐后吃。
而孕中晚期也建议身体健康的妈妈要多出去运动一下有助于钙的吸收，户外的太阳中的紫外线照上皮肤上产生维生素D3也有助于钙的吸收利用。
所以孕期要增加钙的摄入，而钙片和牛奶都是不错的选择，特别是妈妈感觉抽筋或者腰酸背痛时极可能就是缺钙的信号，一定不要忽视了。
话题：你怀孕时用什么方法补钙？
我是菁妈，一个女孩的妈妈，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，和你一起做不坑娃的妈。孕30周还用补钙吗
孕30周还用补钙吗？
之所以提出这个问题，题主应该是潜意识的认知有个误区，过度补钙会不会造成胎盘钙化？其实不会的，这是我们大众根深蒂固的错误认知。
补钙多会不会造成胎盘钙化？胎盘钙化是由于妈妈在孕期出现了妊娠综合症，慢性肾炎或者是出现了过期妊娠会导致。而这些和补钙并没有直接关系。
在孕晚期补钙建议摄入量每天达到1800毫克，除了吃一些含钙量比较多的食物，比如虾皮、豆腐、黄豆等，还可以喝牛奶、酸奶。从孕七个月开始，胎儿骨骼发育的钙化程度增加，此时需要补充大量的钙质，胎儿体内钙存储有80%是由孕晚期累积的，所以在孕晚期科学补钙，对孕妈和胎儿来说很有必要。
另外，孕妈可以多晒晒太阳，利用光合作用下产生vd，促进身体对钙的吸收。
总之，建议题主听从医生的建议，我们现在饮食中可以摄入的钙质已经足够多，如果孕妈可以坚持每天坚持喝500毫升牛奶补充，也是可以的。
国家级育婴师多平台邀约原创作者致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享（已开通维权骑士）孕期一定要补钙吗
孕期的时候是一定药补钙的，因为孩子在生长发育的过程中需要的钙元素都是从孕妇身体中提取的，要不然宝妈就会缺钙，宝妈可以喝点淮菇甘末，对身体有很大的好处。
孕38周还要继续补铁补钙吗
孕38周也接近于晚期是不需要补铁补钙的，如果过量的补钙会引起胎儿过大，在分娩的时候会出现难产，可以多吃一些富含维生素类的食物来提高身体素质，不要吃过于油腻油炸上火的食物，运动量要适当的减少以免过累会引起早产，时刻注意安全。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。