style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答女人总是手脚冰凉，该怎么办呢这个问题，女生脚冰凉怎么弄好看图片很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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女生手脚冰凉，躺在被窝里好几个小时了也没有变暖，是什么原因呢
手脚冰凉是因为气血不足，也可以说是血液循环不畅通，所以一方面需要补气血，一方面还要让全身血液循环通畅起来，补气血方法很多，每天坚持食补即可，无需另外吃药。血液循环通畅最好的办法则是泡澡，一周泡一次，每次10-15分钟就可以啦。
为什么女生在冬天脚捂不热
第一，因为女生相比于男生来说，在冬天更怕冷。女生在冬天冻得不能行，冻的瑟瑟发抖。因为女生体内的热量远远要比男生要低。女生的产热机制也不如男生。而手脚又属于肢体末梢，所以在冬天的时候，会特别凉，不容易捂热。
第二，因为女生手脚冰凉，在冬天的时候，她们非常怕冷。可以备一个暖宝宝或者是热水袋。对女生手脚冰凉这件事情有很好的帮助。
女生容易手脚冰凉，怎么调理身体
很多女人都有手脚冰冷的问题，长时间手脚冰冷不仅会使人感觉寒冷加倍，也会容易诱发冻疮或者其他疾病;长时间手脚冰冷的女人甚至会出现月经稀少、月经不调的问题，长期不注意的还可能会导致不孕不育，对于女人的伤害的巨大的。那女人手脚冰冷怎么调理?针对这个问题，下面我们都来详细了解一下!
女人手脚冰冷怎么调理?保暖工作要做好!
天冷的时候一定要穿好衣服，不要为了风度丢了温度，晚上睡觉的时候多盖点被子。另外由于我们人体双脚离心脏距离很远，血液供应可能会不顺畅，脚部也更容易受到寒冷刺激，因此手脚冰冷的女人尤其要注意做好足部保暖，避免寒气从足部入侵身体。
女人手脚冰冷怎么调理?饮食调理要做好!
手脚冰冷的女孩子最容易出现营养不良，因此在日常饮食中要避免偏食，保持营养均衡，只有这样才能够保证身体有足够的能量来转换成身体所需要的热量，身体才能更好地维持机能的正常体温，也才能更好地改善女人手脚冰冷的问题噢。
女人手脚冰冷怎么调理?运动锻炼要做好!
坚持运动锻炼，能够帮助加快身体新陈代谢的速度，促进血液循环加快，使得身体产生更多的热量，来维持身体的正常体温。在日常所见的运动当中，尤其建议女人选择简单的爬楼梯、原地蹦跳等能够快速释放体内热量的运动。
很多女人一到天气转凉的时候，手脚冰冷的毛病就会自动找上门来，有的人以为这是天冷带来的自然生理现象，都认为这没什么大问题，只要做好保暖工作就可以了。其实不然，手脚长时间冰冷的女人，可以预示着身体出现了毛病，因此一定要引起重视。对于女人手脚冰冷怎么调理这个问题，上文为大家介绍了几种简单有效的方法，只要长期坚持，一定能有效改善女人手脚冰冷这个问题的。
女人总是手脚冰凉，该怎么办呢
你说的这种现象生活中很普遍，尤其是到了秋冬季，很多女性出现手脚冰凉的症状。
一般情况下，女人的体温比男人略低，(如果是很冰凉的感觉，这就要调理了。
手脚冰凉，冬天尤为明显，是因为气温低，使人的血液循环减慢，没有足够热量带到手脚指端，致使人体温偏低。所以感觉凉了。另外一种是身体出现气血不足，导致人体阳气不足，心脏供血亏虚，身体机能受影响，引起血液循环的正常运转。我们怎么调理呢？
1，可以吃些补气血的食物，如枸杞，桂圆，红枣，山药，黑豆，黑芝麻，有的褒汤，有的泡茶，有的可直接吃，自己可搭配。
2，吃些高热量食物，如羊肉，狗肉，可以配枸杞加生姜炖场食用，同时忌食生冷食物类，加强保暖。
3，可在每晚睡之前用热水加老姜泡脚，这可以驱寒，生热，加快血液循环，这效果很好的。如果以上方法仍不能凑效，这就要看医生了，毕竞大问题还是医生才能解决的。
愿大家都有个好身体，生活天天快乐。
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