style="text-indent:2em;">各位老铁们好，相信很多人对含糖饮料对健康有危害吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于含糖饮料对健康有危害吗以及含糖饮料不建议多喝的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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经常喝糖份量过多的饮料会导致人发胖吗
会的。
摄入身体里的糖类、脂肪、蛋白质三大营养物质是可以相互转化的。
糖分可以转化成脂肪，而脂肪却难转化成别的，这就是吃啥都胖的原因。
糖分过多的饮料，汽水，都建议大家少喝。
2016年中国居民膳食指南中规定食糖摄入量每天不超过50克，最好控制在25克以内，食糖主要指人为添加的糖，是指食物本身不含有，人为添加的单糖、双糖。如：蔗糖、葡萄糖、果糖、糖浆等。蔗糖就是平时生活中的白砂糖、冰糖、红糖、黑糖等。
25克有多少呢？
可口可乐每100毫升含10.6克碳水化合物，一瓶330毫升算下来碳水化合物为35克，也就超过了我们膳食指南中25克的量。有研究显示每周多摄入240毫升碳酸饮料，肥胖发生率较正常人高29%，所以要控制碳酸饮料的摄入量。
含糖饮料对健康有危害吗
说起含糖饮料影响健康，上周看了孙宁玲教授写的一篇微头条，让我个人很有感触。应该说，随着人们健康意识的越来越好，即使是普通大众一提到含糖饮料，比如说可乐，也会知道这种东西对身体不好，是垃圾食品，应该尽量少喝或者不喝。
而对于大众来说，一提起含糖饮料的害处，也多是存在于龋齿、肥胖、心脑血管疾病、尿酸升高、骨质疏松等等。其实，来自英国的国际顶级期刊BMJ医学期刊发表了两篇文章，这两篇文章主要谈及含糖饮料的问题和和风险。这些文章中谈及含糖饮料的风险，提到了增加肿瘤的发病率。研究发现，当一个人每天喝100ml含糖饮料（包括纯果汁），患癌整体风险就会随之增加18%，而女性患乳腺癌风险随之增加23%。
正因为这方面的研究逐渐增多，才使得在这方面走在前面的欧洲发达国家，比如说英国和法国，为了减少人们对于含糖饮料的购买，已经开始针对含糖饮料征税，因为含糖饮料的确会增加饮用者各种疾病的发病率。
含糖饮料到底能不能喝
含糖饮料不是毒品，当然可以喝，前提是，这些含糖饮料必须是经检合格，准许生产销售的产品。正常人适度饮一点含糖饮料并无大碍，但不能无节制地吃。
但这几类人不能饮，或不宜饮含糖饮料。
一是高血糖、糖尿病人要忌饮含糖饮料及各种甜品。吃含糖高的食品，血糖会快迅升高，血糖波动大，难控制，长期如此很容易引起糖尿病并发症。
二是肥胖的人，肥胖人经常吃甜品会更加肥胖。肥胖容易引起血脂异常、高血压、糖尿病、心脏病，以及腰腿疾病。
三胃酸过多的人，糖类进入消化系统后变为酸性物质。胃酸过多对胃肠产生酸刺激，会有返酸，烧心等不良反应，严重时会造成胃肠溃疡疾病。特别是冷冻饮料甜品，副作用更大。
四需要减肥的人，减肥的人要低糖、低脂、低热量、高素饮食。一边在那里减肥，一边又在那里吃甜品，喝糖饮料，减肥目标很难达到。
谢谢邀请。
为什么现在有的饮料含糖量这么重
我才是正确回答，那些粘贴复制的没用。
主要原因是--人们爱喝，不甜卖不出去。
饮料巨头们开了个会，说我们要忏悔，是我们的东西含糖量那么高才造成了欧美人肥胖，有人提议降低含糖量。
雀巢回去就开始布置，含糖量降低了一半。
随之赢来的是晴天霹雳，销量直线下滑了一大截，可把他们吓坏了恢复了含糖量之后，销量才上来的所以，这个话题再也没有人提了。
大家心照不宣，一切以利益为主，消费者愿意买单的是含糖量高的，所以咱们吃的喝的是越来越甜的。
题主，我这边是纯手打的，给个赞给个关注哈希望我的回答对你有所帮助谢谢您---------！
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