style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答准妈妈在孕期有必要补铁吗这个问题，孕妇早期不建议补铁嘛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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孕6个月后再补铁晚不晚
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
铁是人体必须的微量元素之一，是构成血红蛋白和肌红蛋白的原件，参与氧气的运输；在红细胞生长发育过程中构成细胞色素和含铁酶，参与能量代谢。可以说，铁是人体内含量最多，也是最容易缺乏的一种微量元素。
怀孕后，由于孕妈除了要自己保证营养外，还需要供给胎宝宝生长发育的营养，铁就是其中一项重要的营养素，因此孕妈也要注意补铁。
怀孕6个月后再补铁晚不晚？1.孕期所有孕妈都需要补铁吗？
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建议：孕早中晚期，孕妇对铁的需求量分别为：20mg/d、24mg/d、29mg/d。
因此，根据这个孕期铁的推荐摄入量可以看出，随着孕周增加，孕妈对铁的需求也在逐渐增加。而孕期补铁就很重要了，但也不是每个孕妈都需要补铁的，只要孕妈原来不贫血，而且孕期也注意饮食营养，尤其是注意适当增加补铁的食物，那孕妈一般是不会贫血的，就并不需要单独再补铁。
只有真正缺铁、需要补铁的时候才能补充，而且补充的时候一定要在医生指导下进行才可以。
2.怀孕后，孕妈如何看自己是否需要补铁？
抽血查血常规。
在怀孕阶段，产检中经常有“血常规”检查，如果血常规查出红细胞或者血红蛋白异常的话，那就有可能是贫血了。
轻度贫血对孕妈影响不大，平时饮食中可以多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、孕妇奶粉等；如果是重度贫血，那么就要服用铁剂进行治疗了，医生一般会根据结果给出建议，如果需要服用铁剂，医生也会给开。
PS：怀孕6个月后再补铁晚不晚？
根据上面的分析，可以看出，其实孕期随时可能发生贫血，而当查出贫血时就要及时纠正了，并不是要非得的等到怀孕6个月再去补充，如果孕早期就贫血，而要等到怀孕6个月后再补，那必然晚了！
所以，这么理解是错误的，正确的做法应该是积极按时产检，如果血常规检查中一旦检测到异常，要遵医嘱进行纠正，不能大意，要做到早发现早治疗。
3.贫血的类型都有哪些？
①生理性贫血：由于胎儿的增大，孕妈体内的血浆增加量是红细胞增加量的3倍多，因此血液被稀释了，孕妈就会出现生理性贫血，这是孕期正常现象，不用过多担心，平时多摄入含铁的食物就可以预防缺铁了。
②缺铁性贫血：如果生理性贫血的孕妈在膳食中没有补充到铁，或者长时间铁的摄入不足，那么就容易发生缺铁性贫血，轻微的可进行食疗补充，严重的就需要补充铁剂了。
③巨幼红细胞性贫血：这个主要是长期营养不良、叶酸缺乏引起的，也有可能是缺乏维生素B12引起的。
④地中海贫血：这个是怀孕前就有的遗传性贫血，对胎儿造成的影响比较大，患有地中海贫血的孕妈不可盲目补血，需医生指导治疗。
除了第四点无法改变，其他三点是可以预防的。
如何预防缺铁性贫血又如何补铁呢？1.多吃含铁量高的食物
食物中的铁可以分为血红素铁和非血红素铁两大类：
血红素铁主要存在于动物性食品中，如说动物肝脏、肉类和鱼类，这种铁能够与血红蛋白直接结合，生物利用率很高；
非血红素铁主要存在于植物性食品中，比如深绿色蔬菜、黑木耳、黑米等，它是必须经过胃酸分解还原成亚铁离子才能被人体吸收，生物利用率比较低，并不是最好的铁来源。
所以在怀孕后，孕妈要适当多吃点瘦肉、家禽、动物肝脏、动物血、鸡蛋等食物，来补铁，这样可以预防贫血，效果也更好。
2.多吃有助于铁吸收的食物
维生素C是可以促进铁在肠道的吸收的，增强补铁效果，因此，孕妈除了要多吃富含铁的食物外，也要多吃富含维生素C的食物，如鲜枣、橙子、西红柿、草莓、青椒、柚子等。
3.服用叶酸
从备孕到怀孕的前3个月，孕妈都应该服用叶酸，补充叶酸，除了能预防叶酸缺乏性贫血，还能预防胎儿神经管畸形等。因此孕妈平时也可以多吃叶酸含量高的食物，比如鱼、蛋、豆制品、绿叶蔬菜等。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，也祝孕期一切顺利。
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孕妇铁蛋白低于多少就需要补充铁剂
正常人的铁蛋白不应低于13ng/ml，血红蛋白不低于110g/L，红细胞总数不低于3.5T/L。
铁蛋白低于13ng/ml，就会有引起缺铁性贫血的可能性。
早期可能不会出现症状，但是时间长了，就会出现贫血的临床症状，这就需要及时补铁剂进行治疗，以减轻对胎儿和孕妇的危害。
除了内服医生所开的铁剂外，本人建议同时进食含铁较丰的食物，如豆类食品，红枣木耳，动物肝脏，蛋黄，鸡血鸭血等，还可以多吃些绿叶新鲜蔬菜和水果，多喝水，防止孕妇便秘。
孕晚期还需要补铁吗
你好，我是小晴子辣妈，我用实际经验和专业知识从几个方面来科学回答您的问题，也希望给其她准妈妈一些建议！
一、越是临近预产期越需要加强补铁
从怀孕第8个月开始，胎儿的身体发育迅速增快，胎儿的体重也是在这个时期迅速增长的，这就需要准妈妈们要注意营养和饮食，一是给自己补充营养，二是也是间接的给宝宝补充营养。从实际来看，一般孕晚期许多孕妇会出现贫血症状，这是因为孕妇和宝宝营养需求猛增导致的，而铁元素是组成红细胞的重要元素，这就是为什么要补铁的科学原因！
二、怎么来补铁？需要注意什么？
孕妈们可以通过食物来补充，除非贫血严重，一般刻意的吃一些含铁元素的食物就可以了，但一般在孕检的时候医院也会开一些药物，也可以吃一些，在食物当中，动物肝脏、大豆、黒木耳、鱼、谷类、菠菜等家常食物都是富含铁元素的，可以多吃一些！另外，多吃一些富含维生素C的水果，还能有利于铁元素的吸收至少4倍以上，这个很多准妈妈不知道，所以多吃一些富含维C的水果有好处，至于什么富含维生素C，其实一般水果都有，但诸如橙子之类的会多一些。
三、孕晚期除了补铁，还要注意什么营养？
这个也是我想说的重点之一，首先，还要多补充一些锌元素，能促进分娩！还有维生素B1，可以缩短产程，一般在豆类食物中含有的较多，还有枸杞中也富含，在煮粥的时候可以放一些！其次，孕晚期要减少过度补钙，以减少胎儿头骨过硬，很多妈妈害怕宝宝牙齿或骨骼不好，会在前期补钙，但一般只要保持营养均衡，就不用再刻意补钙，注意牛奶和食物的搭配摄入就行了！
四、关于分娩需要说明的问题
大家都知道，分娩是一个很耗时耗力的体力活，所以准妈妈们在补充以上元素的同时，也要注意补充碳水化合物，因为这是给咱们提供能量和力气的，而且碳水化合物在胃里停留时间短，不会引起不适，所以吃一些蛋糕、面条和粥是很必要的！
好啦，今天就针对你的问题介绍这些吧，我是小晴子辣妈，一名专注育儿的经验妈妈，欢迎大家关注分享，我们一起探讨学习！
准妈妈在孕期有必要补铁吗
如果孕期有心慌气短、头眩晕等症状，可在医生的嘱咐下服用铁剂。
服用时间：一般在孕中晚期服用量：遵医嘱医生在朵妈孕晚期时开了铁剂，但是朵妈看了化验单之后，发现自己的化验数值只是正常范围内偏低，所以药拿回来后并没有服用。我当时坚持了不缺不吃的原则，后来食补了一段时间，再检查时数值也正常了。
这只是朵妈的经验，不代表适用所有的妈妈，医生在孕期会依据检查结果开一些药，各位妈妈是否吃就看你们自己了。总之做任何决定都要本着对自己和宝宝负责的原则。
怀孕期间妈妈对于铁的需求增加，一来满足自身的需要，二来满足宝宝造血功能的需要，如过母体缺铁，极易造成妈妈贫血，心慌气短、头眩晕，宝宝营养不良，影响宝宝正常发育。
服用孕期补充剂应该遵循以下原则：
注意事项服用总原则：遵循不缺不补的原则。对于备孕期间增强身体免疫力的补充剂，可适当补充，但怀孕后，在不影响健康的前提下，建议从纯天然物中摄取。
服用时间：除了明确规定需要随餐服用的以外，其它的建议在饭后半小时服用。
服用顺序：没有明确规定前后，但是切记每种补充剂之间相差两小时以上。
服用标准：医生会给出专业的建议，如果妈妈是自己在药店购买的，需要按照说明书服用，切记不能过量。
服用品牌：除了医院开的补充剂可能是大家没听过的品牌外，其它自己购入的一定要是大牌，大牌得到更多妈妈的认可，品质更高。
是否服用：请遵医嘱。虽然补充剂看上去对身体都好，但不一定每个妈妈都需要，在不缺不影响健康的前提下，建议都不要服用，以食补为主。
END
我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。
准妈妈在孕期有必要补铁吗和孕妇早期不建议补铁嘛的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！