大家好，关于当兵能长高吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于长高不建议的运动的知识，希望对各位有所帮助！
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健身的增肌运动会耽误长高吗为什么
本人认为不论是男性或者是女性，健身增肌是不会影响长高的，除非已经超过了25岁。
如果正值青春发育期，进行健身增肌时对身体的发育会产生积极的作用，健身训练不仅能让肌肉变得强壮，而且会使心理素质变得强大，不但能干事，还能承受一定的压力，也是人们常说的在风雨中"茁壮成长“。
有助于增高的健身增肌项目有：
1.心肺功能训练。每周2一3次；
2.力量训练。慢跑、仰卧起坐、仰卧举腿、，垂悬举腿、引体向上、平卧哑铃平举、推举、杠铃弯举、杠铃深推、跳绳、跳远、跳高
等等，根据自身情况，灵活训练；
3.饮食方面。少吃多餐，适当吃些蛋、奶、肉。以馒头、面条、米饭为主，红薯、燕麦、土豆等为辅。适当加些禽、鱼等，多吃蔬菜水果；
4.注意休息。除保证8小时的晚上睡眠外，中午再加30分钟的午休；
5.健身训练时避免举重运动。防止骨骼畸形，影响个子长高。
运动能不能长高如果运动能长高的话，为什么运动员的个子都不高
运动员能不能长高?如果能长高的话，为什么运动员的个子都不高？题目指向性都有错误，关键问题出在"都"字上，运动员能不能长高，只要运动员还处在身成长期阶段，当然能高，高多少因人而定，其它行业人员也是如此，你说都不高，这话说的绝对也不正确，体育选材，大多数人个孑都比郊高，特别是球类项目，如蓝球，排球，可称巨人运动，大多数运动员身高在2米以上，话又说回耒，当然也有你说的个子都不高，如，举重，小级别.男的1.6米不到的都有，女的1.5米关键是比赛规则限止，还有体操运动个子也不高.关键是便於掌握平稳和平衡的需要，技巧运动员和体操运动员要求相似。所以说，运动员个子高与不高不是绝对，是相对而言。
当兵能长高吗
这个还真的是有促进的，加强体育锻炼是会促进身体再长一长的，但是有一个前提，就是年龄不能太大。
1.其实并不是当兵让人能够长高，主要的还是体能锻炼能够促进人骨骼发育，这个还有个前提，就是我上面说的，年龄要相对小一些，因为现在入伍和以前不同，年龄这一块拉的比较长，小的有17、18的，大的有23、24的，年龄大的相对来说已经停止发育了，基本上也就定型了。
2.但是如果是17、18岁，特别是像以前有的孩子是15、16就入伍的，那么在部队里面经过一定的锻炼，是能够进一步促进成长的。我们以前有个战友就是16岁入伍的，本来他们家人个子都不太高，兄弟几个也就是一米七左右的样子，但是这家伙在部队里面锻炼了几年，个子居然长到了一米八。
3.不过还有一点，就是营养要跟得上，要长个，也得有物质基础啊，天天萝卜咸菜的，恐怕也难长得起来。这个时间段小伙子们正是能吃的时候，身体代谢也快，所以需要多补充一些成长必须的养分，这样才能够真正地长个子。目前现在部队里面整体的伙食已经是很不错了，伙食费去年也有一个增长，应该说对于孩子们的成长需求都是能够满足得了的。
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虽然没有绝对的研究理论指出过早锻炼会直接影响身体发育生长，但是根据我的经验来看，过早锻炼会影响身高的。但也要看锻炼的方式与强度，锻炼人的年龄等因素。
锻炼应该从多大年龄开始会比较合适呢？
一般来说12-16岁之前是大多数人生长发育的高峰期。这个时期如果过早锻炼，特别是一些器械负重练习，纵向压力会压迫骨骼等组织，影响生长。而锻炼肌肉的方式有很多，最突出的是徒手自重训练和器械重量训练，两种方式各有千秋。如果对于未成年人锻炼来说，我更推荐进行徒手自重训练，因为这种训练方式动作更多是伸展拉伸式，对于骨骼压力也较小。
而锻炼身体的方式有很多，比如跑步、游泳、球类等等，都是很棒的。肌肉训练更建议成年以后在努力也不迟，毕竟肌肉什么时候训练都可以增大，而身高错过发育期就不会了。
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