大家好，今天给各位分享想学习打坐，但是感觉双盘有些违反人体生理机能，会有危害么的一些知识，其中也会对为什么不建议自学打坐进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
想学习打坐，但是感觉双盘有些违反人体生理机能，会有危害么
个人以为打坐也好瑜伽也好，练习时都需要一个循序渐进的过程，虽然违反人体生理机能，但是人体的适应能力也很强大，经过一段时间的不懈努力就会适应，只要不是突破了人体的适应极限就不会有太大的问题。但是我想练习打坐或者瑜伽对身体健康也不会有太多的帮助，绝对达不到一些人吹嘘的驱病延年那么玄乎。练习打坐的目的只可能是练习自己的坚韧不拔的意志，面对逆境时的忍耐力，毕竟练习过程中还是很不舒服的。但是我认为练习打坐或者瑜伽就不如练习书法绘画好，都能让人入静养心，书法进步了还有点用处，画画好了还能传递美。我始终没有明白的是打坐练好了能怎样？出家当和尚去还是觉得自己与众不同了？
你打坐吗，入定后是怎样的感觉
我不打坐，我是躺着就入定。可能我走了很多捷径。我的老师说我有慧根，很快入定胎息。感觉吗？可能我说出来有人不相信。有次在评论里说几句胎息的事，有人发了一个吹字，很伤自尊。今看到都是圈里人也说几句。入定出现的情景我认为是一种信息，不是什么谜信，只是科学一时还不能解释。我也看了几个回答，同感的就不说了。说两个不同感的地方，有经验的回我一下，同进展。一是时间感觉不同。有个人说觉得入定时间很长了，一看才十几分钟。我在时间感觉上，觉得时间很短，出定个把小时，有时俩多小时一晃而过。二是胎息不呼不息时，我只觉得喉咙前的凹陷的窝微跳。我看到有人说下丹田脉博跳。希望不同观点的发表。还有我在胎息中，看到乳胶状白色晶体的自己站在床边，着实吓了自己一跳。第二次是和我平行在离我一米的上空，也是自己。还有飘出了一次………老师说不能回不来。后来就把时间缩短，别出此现象。不打妄语，亲身体验。我不把此当天机当谜信，但也不会和不懂得人去说。人体生命是一门科学，著名科学家钱学森19岁练气功，一直热衷人体科学研究，写出三本书都是有关人体与科学技术方面的。（不过我还没找到，想买本看看）我想随科学技术发展会有所解。1984年中国社科院下属的北京生命科学研究所成立了。据我了解，探讨研究人体生病治病方面东西，对生命的来龙去脉还是未开发。（个人体会，希望指教！）
打坐是打单盘好还是散盘好
打坐单盘好还是散盘好，是因人而异的，我发表一下自己的实际经验。
1每个人的关节柔韧度不同，胖瘦不同，男女骨骼结构不同，因此不能一概而论。关节柔韧度好的人，练习双盘很轻松，关节柔韧度差的人，就不必强求双盘，要顺其自然。肥胖的人，假如腿很粗，双盘就没有足够的间隙，反之瘦人比胖人做到双盘，就容易多了。如果单盘都做不成，那就选择散盘。
2不管是散盘还是单盘，达到打坐的目的就可以了，不比去强求双盘、单盘还是散盘。打坐是由定生慧的一个过程，比如原始佛教所讲：“独静一处，专精思维，我心已尽，梵行已立，所做已做，自知不受后有”，就是一个由定，而生空性智慧的过程。得到空性智慧和散盘还是单盘无关。
3如果你的身体结构不适合双盘，或者单盘，那就选择散盘，否则会造成身体伤害，打坐不舒服，也就不能达到定下来的目的。不管是散盘还是单盘，找到适合自己的打坐方式，就是最好的选择。
欢迎大家积极评论留言，发表您的观点。
老人不宜练站桩吗为什么
老人宜站桩，只要能站就可以练站桩。
站桩与静坐，那样更合适老人？
拳谚：百练不如一站。站桩相对比静坐要耗体力点，但功效比静坐要强。站桩是古人练功经验的总结，老人上年纪后腿力大不如年轻时，这个可以通过站桩提升，老人站桩要注意劳逸结合，不能过于操劳否则反效果。由于老人时间相对充足，初期可采取多次数，短时间来站桩，待功力增加后再加长时间站桩。站桩前期可能辛苦点，在姿式正确坚持下去，过了过度关，就会苦尽甘来。越站越舒适。关键能否坚持，有信心克服。
站桩与静坐结合修炼，相得益张
站桩达到一定境界后，可每次站桩后再静坐一到二小时，效果更显著。朱德诚道长每次站桩一小时，都会静坐一到二小时，境界不断升华。只要时间允许功力会进步很快。
我是咏春与太极，咏春、格斗、气功站桩知识分享者。欢迎关注，交流。
OK，关于想学习打坐，但是感觉双盘有些违反人体生理机能，会有危害么和为什么不建议自学打坐的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
