style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于一天能吸几支烟专家建议，一下子戒不了烟，你有什么控制每天抽烟量的好办法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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有一个人正常一天吸100支香烟，你可以断定他能活多久吗
因人而异，因心情而有别！
有的人抽烟，就会抽出很多病来，又是肺炎，又是癌病，可有的人，抽了一辈子的烟，到老了，身体杠杠的，一点病也没有，你真要他戒烟，反而会要了他的命！
我就在头条视频上，看到一个视频，说一个九十多岁的老人，每天又是烟，又是酒，还特别爱吃肉，她的儿女一直劝她少抽烟喝酒，可是她却说；“劝我戒烟戒酒的医生，都死了，我还活着！”，所以你看，人和人是有区别的！
很多人因为喝酒抽烟，而导致各种疾病，这当中的原因，不完全在烟与酒，而在抽烟喝酒人的心态和情绪，有的人喝酒抽烟，或是为了放松，为了休息，有的人喝酒抽烟，则是因为内心无聊压抑，以此麻痹自己，这样的人，抽烟喝酒，最容易生病，所以说，心情不好的人，内心压抑忧烦的人，是不能抽烟喝酒的，很容易产生副作用！
一下子戒不了烟，你有什么控制每天抽烟量的好办法
我戒烟已经戒掉好几个月了，应该说最最难熬的日子已经过掉了。
我在完全戒烟前，就开始控制吸烟量了。如果不先走这一步过度一下，那后面戒烟就会更加痛苦。
实际上，当你控制吸烟量的时候，就已经是在戒烟了。
我控制吸烟量的办法，就是真的到了熬不住的时候了，就点火抽两口，然后用剪刀把烟头部分剪掉。
剪掉了烟头，留住尾巴，到了下一个熬不住的时候，又再次点火抽两口。
以此类推，一支烟可以抽到三次。
当然，要尽量的少抽，再少抽……
每天一支烟危害大吗
大，每天吸一支烟发生冠心病的风险比非吸烟者高出74%，中风的可能性比非吸烟者高31％。香烟烟雾中含有多种有毒有害化学物质，会损害血管的结构和功能，增加动脉硬化的风险和几率，不要小看一支烟，吸烟可引起心血管、肠道疾病和各种肿瘤癌症以及加重糖尿病、老年痴呆等，吸烟会减少寿命，容易诱发呼吸系统疾病，造成骨质疏松，青少年吸烟还会影响智力发育，容易引起心慌头晕心态颓废等不良症状，总之，吸烟有百害而无一利。戒烟有助于全民精神面貌。
一天抽一两支烟会对身体造成哪些不好的影响
一天抽一两支烟会对身体造成哪些不好的影响？一天两支烟也同样会对肺造成一定的健康影响，但是吸烟不仅仅会对肺造成不利的影响，还会给心血管增加风险，另外也会增加食道癌的风险，因此对于烟来说，不像酒可以少量适量的饮用，对于烟来说最好戒掉，这样才不会对健康产生太大的影响。
对于吸烟来说，其实影响最大的是心血管系统，严重的尼古丁在促进肾上腺素的分泌以外，还会会刺激血管导致血管的收缩，并且还会导致血脂的增高，因此吸烟也是导致心脑血管疾病的危险因素之一，尤其是对于高血压／高血脂／动脉硬化／冠心病等等疾病的影响更高，另外还会增加口腔癌症的风险。对于肺来来说会有会有剂量的反应，但是对于心血管来说没有剂量上的反应，但是却是量少也会有伤害。
所以对于心脑血管疾病的患者，医生的医嘱通常都要求戒烟，对于这些心脑血管疾病来说，需要用药物饮食来控制，但是如果危险因素不降低，那么调理的效果会大打折扣，因此一天吸两支烟对于健康影响还是很大的，还是建议戒烟。
关于一天能吸几支烟专家建议，一下子戒不了烟，你有什么控制每天抽烟量的好办法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。