style="text-indent:2em;">其实隔着玻璃晒太阳有什么好处和坏处的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解中医专家建议多晒太阳好吗，因此呢，今天小编就来为大家分享隔着玻璃晒太阳有什么好处和坏处的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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晒太阳好还是不晒太阳好
我个人认为。是适当晒太阳好。所谓适当，那就是上午八至十点钟及下午三至五点钟。南方人下午可往后一点时间，比如，下午四点至六点。
晒太阳有什么好处为什么
太阳是地球的能量之源，对于人类而言阳光和水分是维持生存必不可少的，晒太阳在以前农耕为主的时代可谓是再平常不过的一件事，随着社会的发展，现在大部分人都在室内工作，接受沐光浴似乎都变成了奢侈的享受，人的体质跟晒太阳其实是密切相关，尤其是男性，多晒太阳对身体是很有好处的。
人分阴阳，男人属阳，女人属阴，体质有别，这种属性跟太阳是有关系的，阳代表着刚强、热烈、积极，男人在外劳作接受的阳光多体格也更加健硕，女性长期负责家务晒的太阳少身子也相对更柔弱，所以晒太阳给人体最直接的好处就是可以补充阳气，身体更加健康。
那么是如何补充“阳气”的呢，用现在的研究术语可以归为这几点：
1、大家都知道晒太阳可以补钙，强筋健骨，其实是人体的皮肤可以通过阳光中的紫外线来制造维生素D3，再转化为活性维生素D，能够促进钙、磷的吸收，促进骨骼发育。对于生长发育期的青少年以及年老虚衰阳气不足的朋友常晒太阳就显得尤为重要。
2、经常在空调房办公的男性朋友，平时也缺乏锻炼，就容易出现怕冷、乏力、体能下降、阳痿早泄等阳虚症状，有研究表明男性每天坚持晒太阳，体内的雄性激素就能得到不同程度的增加，提升房事能力，可谓是最廉价的天然“伟哥”，所以男同胞在有空的时候一定要多晒太阳，多进行户外运动。
3、阳光能够促进人体的血液循环，加快新陈代谢，能够增强自身的免疫能力，阳光中的紫外线还有很强的杀菌能力，提高躯体抵抗疾病的能力。对于平时容易感冒、免疫力低下的朋友，一定要多晒太阳，增加体内的阳气。
当然晒太阳也得讲究方法，不正确的方式对身体反而有害。在时间上推荐是上午10点之前晒半个小时到一个小时，这个时间段的阳光柔和、紫外线适中对人体有益，能够避免中午高温及紫外线强光的伤害。在部位上建议多晒后背及头项部，是人体督脉及阳经循行的地方，更有利于“阳气”的吸收。
（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科邱俊峰硕士研究生；指导专家：郭军主任医师）
妇产科大夫要我多晒太阳，皮肤科大夫让我少晒太阳，作为孕妇，到底该听哪位大夫的
谢谢邀请！
对于这种问题，最重要的是要首先是权衡哪个更重要一些。其次是“少于多”的理解问题。
妇产科大夫，让您多晒太阳，是为了母体及胎儿的健康着想。晒太阳主要是通过紫外线来补充维生素D，而维生素D可以促进肠道对钙、磷的吸收，孕期缺维生素D可导致母体和出生的子代钙代谢紊乱，包括新生儿低钙血症，手足搐搦，婴儿牙釉质发育不良以及母体骨质软化症。由于含维生素D的食物有限，只能通过紫外线光照下皮内的合成。
而皮肤科大夫让你少晒太阳，是从皮肤好坏的层面来考虑，比如产后出现妊娠斑等。
从这个意义上来说，对胎儿和母体健康更重要。所以，孕期晒太阳是有必要的。
除此之外，主张晒太阳和损害皮肤并不是矛盾的。晒太阳要适当，正确的晒太阳时间在上午10点左右，时间每天20-30分钟，并不是让你在中午时段进行长时间的暴晒。所以对皮肤的损害，基本不存在，只是在皮肤的颜色上，会加深(黑一点)。
从整个权衡利弊来看，作为孕妇，还是要适当的晒太阳。
如果是为了怕晒黑皮肤，或是怕长斑，我觉得大可不必。再说了，脸上长斑不长斑的因素并不仅仅是晒太阳所造成。
对于正常人来说，从健康的角度来看，也是要适当接触紫外线的照射。对骨骼健康，预防骨质疏松都是很有意义的。
隔着玻璃晒太阳有什么好处和坏处
隔着玻璃晒太阳的好处就是：如果是冬天，可以暖暖洋洋的晒太阳，而不用担心寒风刺骨。
坏处就是：玻璃能够吸收发挥作用的紫外线。而没有紫外线，身体就不能合成维生素D，这样就不能促进钙的吸收。所以想要向通过晒太阳补钙，一定不能隔着玻璃进行。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。