style="text-indent:2em;">大家好，关于新冠恢复饮食专家建议食谱很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于晒晒抗疫情期间的食谱的知识，希望对各位有所帮助！
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2023年你觉得怎样饮食，可以健康长寿
带病谈健康，奇葩事一桩！
吃喝拉撒睡，健康第一位。
首推吃得好，嘴巴要管牢。
今要谈长寿，我有资格表。
列位：先容我卖个关子。你如果浏览过我过去的帖子，你能猜出我今年多大岁数？还算是个健康人吗？不瞒你说，本人虚岁六十四岁，一生多病，七年前曾病危过，至今还走在求健康的路上。那我是如何做到带病稳健康的呢？
首先，把心态放平。人吃五谷杂粮，哪有不生病的？谁又能躲过死亡一劫？明天和意外哪个先来，谁能提前预测？我自幼多病，但不多愁。该吃吃，该喝喝，能睡能跑又能乐。每天都当节来过，赛过神仙真快活！
其次，养生重内养，吃喝尤关键。这也是我要谈的重点。早饭要吃皇帝餐，中餐端着大臣碗，晚饭来和乞丐换。以早餐为例。鸡蛋牛奶不可少，搭配西红柿洋葱葛根和山药，绿叶蔬菜来一点，再吃苹果和橘柑，还有益生VC和钙片。主食花样多，量却不在多。最后吃几口，全当尝尝鲜。
最后，告诉我个人养生的三秘诀，那就是一、吃饭顺序先菜后主食，先汤后干饭，汤灌七分饱，一生胃口好。能煮蒸不爆炒，少油少盐淡为好；二、遇事别往心里搁，钱能搞定快解决。能不出手就不做，能不出力靠嘴说。脑子不常用，痴呆又懵懂。脑子经常转，一生福气满；三、久病成良医，辩证看问题。有病只要不致命，带病生活也豪横！
以上所说，纯属我个人浅见，仅供参考。希望大家都能因人而异，因地制宜地找出自己的饮食健康长寿良方来。谢谢阅读！
晒晒抗疫情期间的食谱
菜包，水饺，藕合，大白萝卜夹肉馅合子，杂面馒头，手擀面，呛锅疙瘩汤(儿子点的)茄子泥，酷溜白菜，西红柿鸡蛋面，蒜泥蘸馒头。各种凉拌菜(儿子拒绝吃生冷)绿豆稀饭，红豆稀饭，花生米煮黄豆。片片汤，猪肉皮炒各种小菜(卖家免费送的)炸酱面。
新冠中招后，吃冷的东西是不是不利于恢复转阴
新冠中招后，还是吃些提高免疫力的食物，如：肉（牛羊为主、白肉等）、蛋，多吃青菜；多喝水，多吃猕猴桃等维生素C含量高的水果。
如果发烧，先以退烧为主，之后可以每天坚持喝VC泡腾片（每日一片），锌片，维生素D+钙片，一个月左右就可以了。
这是我在沙特期间的基本食谱。
这场新型冠状病毒带给我们衣食住行上最大的启发是什么
我用一句老话说：萝卜白菜保平安。用百姓俗话说就是：人啊，你千万悠着点，别作！
人还真是个奇怪的动物。上世纪60.70.乃至80年代前期，温饱尚有不足，衣能蔽体、食能裹腹是目标和愿望。可也正因如此，那时哪有那么多的高血压、高血糖、高血脂？
而如今国家富强了，生活提高了，人也多“三高”了，这就是闲出来的病、吃出来的病！
再说到吃了，你猪牛羊、鸡鸭鱼肉都不缺，一年四季什么菜蔬都有，老老实实的做着吃呗，为啥偏偏要吃那些野生动物？特别是蝙蝠？这不还是作吗？17年前那一场非典，人们已付出血的教训了，可十几年的光景，就忘得一干二净了？
再说到行吧，以前有辆自行车很骄傲，骑个百十里很稀松，可现在上个厕所都恨不得开轿车，这“三高”恐怕也与此有关吧？
最后说住吧，以前的草屋平房，冬天房里的毛巾都冻成直板，夏天连风扇没有，只有蒲扇，可绝不会学现在是冬天得夏天的病、夏天得冬天的病！
反正这场新冠病毒带给我的启发是：人啊还是别太享受，没事别自已作出事来，老老实实、粗茶淡饭、简单生活，此为正路！
关于新冠恢复饮食专家建议食谱和晒晒抗疫情期间的食谱的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。