style="text-indent:2em;">其实专家建议吃些黑巧克力的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解常吃黑巧克力对身体有好处，因此呢，今天小编就来为大家分享专家建议吃些黑巧克力的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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为什么大家普遍喜欢吃白巧克力，而不是黑巧克力
吃黑巧克力的话，会不小心把自己的手也吃进去，因为手也是黑的，还是白巧克力好。怕把手指咬段
晚年孤独黑巧克力吃了会胖吗
晚年孤独黑巧克力吃了会胖因为黑巧克力含有较高的脂肪和糖分，如果摄入过多，会导致热量摄入超过消耗，从而导致体重增加。此外，晚年孤独的人常常存在着饮食不规律、运动量不足、代谢率降低等问题，这些因素也会影响体重的变化。建议晚年孤独的人在享受黑巧克力的同时，注意摄入量的控制，适当增加运动量和合理安排饮食，避免体重增加对健康造成负面影响。
常吃黑巧克力对身体有好处
英国金斯顿大学研究人员发现：食用黑巧克力能提高跑步能力。因为其中的可可豆富含儿茶素，该物质能像一氧化氮一样扩张血管，增加肌肉供氧量，提高氧气的使用效率，从而增强体能。
研究人员选取了9名业余自行车运动员，考察了他们匀速骑行20分钟时的氧气消耗量，以及2分钟冲刺骑行的距离。之后骑行者被分别要求每天吃一块40克的黑巧克力和白巧克力，持续两周后再进行监测。分析结果显示：食用黑巧克力后，骑行者运动时所消耗的氧气量更少，2分钟内比没吃巧克力时多骑了240多米，比吃白巧克力时多骑了180多米。
发表在《国际体育营养学会杂志》上的这项研究成果认为：耐力运动中，高效的能量是提高成绩的关键，而食用黑巧克力不失为最简单实用的方法。这不仅对运动爱好者大有裨益，上了年纪、身体衰弱的人也能通过食用黑巧克力来提高身体吸收氧气的能力，增强体质，增加运动量，从而提高身体素质。
不吃饭，每顿饭10克黑巧克力纯度90以上代替，能否减肥
自己的身体自己掌握，世间各样的减肥方法间直也让人眼花撩乱，不知哪种方子最好。本人从来不用，只靠锻炼身体，每日早起跑步，跑上40分钟至1小时，直至大汗淋漓为止，也减肥了，也强健了身体。何必吃什么药？浪费你不少钱，也不起什么效果。天天多吃青菜，比吃啥减肥都管用，坚持就是胜利。谢谢邀请！
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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