style="text-indent:2em;">大家好，关于血糖高血压高，什么可以吃，什么不可以吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于高血压高血糖医生专家建议的知识，希望对各位有所帮助！
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高血压+糖尿病患者要怎么注意饮食
很高兴来回答这个问题。高血压、糖尿病这两种疾病与我们的饮食关系很大，饮食不当不仅会促成其发病而且不利于已经发病的患者控制病情。因此合理的饮食对高血压、糖尿病患者尤为重要！那么具体应该如何注意饮食呢？
下面小编给出以下建议:
1、严格控制总热量:不吃甜食、油炸、烟熏烧烤类食品及巧克力、蛋糕等高糖高热量高油脂食物，合理搭配主食与副食摄入量及摄入时间，可以根据病情随时调整饮食计划，灵活掌握食谱，将体重控制在理想范围内。
2、少油少盐:食盐摄入过多，会导致血容量增加和血液黏稠度增高，从而引起血管收缩、血压升高。油腻食品含有大量的脂肪和胆固醇，不利于血压和血糖的控制。高盐的食物有腌肉、咸菜、咸鸭蛋、调味酱等，应避免食用。
3、多吃纤维素高的蔬菜水果:新鲜的蔬菜水果如苹果、香梨、橙子、猕猴桃，含有大量的维生素，对防止动脉血管硬化有一定的帮助，且高纤维素蔬菜还能预防便秘。
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高血压高血糖吃啥食物好
高血压高血糖吃什么食物最好最佳
高血压高血糖患者不存在吃什么食物最好最佳，可以吃些苦瓜、木耳、玉米等食物，并不具有治疗高血压高血糖的作用，无法发挥出等同于药物的作用，其含有维生素、胡萝卜素、粗纤维等物质，可帮助人体补充所需营养物质，具有一定的营养价值。
1.苦瓜：如果患者患有高血压及高血糖，那么可以多吃一些苦瓜。苦瓜中含有粗纤维和胡萝卜素等多种营养元素。
2.木耳：木耳中含有有丰富的铁元素和维生素C，有利于高血压高血糖患者的营养吸收，能补充人体所需营养物质。
3.玉米：当患者有高血压高血糖时，可以多吃些玉米。玉米中含有不饱和脂肪酸，有利于高血压患者的健康。
如果患者患有严重的高血压高血糖，应该及时到正规医院就诊，在专业医生的指导下对症治疗，以免延误病情，造成不良后果。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院心血管内科主任医师樊瑛审核
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血糖高血压高，什么可以吃，什么不可以吃
血压、血脂、血糖，是衡量我们身体状况最基本的三个指标。然而，数据显示，我国现在高血压有3.3亿人、糖尿病1.5亿人、血脂异常人数超过1.8亿、尿酸超标人数超过1.2亿！
在能够帮助控制这些指标的方面，吃，是最重要的一环，但是，高血压、高血糖、高血脂，能吃啥？不能吃啥？很多人确实又不知道。
今天我们就给大家整理出来，建议本身有这些指标异常的朋友和高危人群都收藏好~
高血压不能吃什么？能吃咸菜、酱类吗？
1、不能吃：高盐食物
食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升，增加中风、心梗风险。因此，含盐份高的食物应尽量避免。
世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以不超过6g为宜。
常见的高盐食物包括：腌菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤、油炸食品、快餐、浓汤、酱料等。
2、不能吃：高热能食物
高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。
3、不能吃：狗肉
高血压病病因虽多，在中医看来，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
4、不能吃：浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
5、不能吃：高脂肪高胆固醇食物
肉类尽量用瘦肉部分，肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高，热量高，造成动脉硬化。避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。烹调宜采用植物油，避免动物油。
糖尿病不能吃什么？能吃糖、喝粥、吃红薯吗？
临床上最常遇见的问题就是：医生，我有糖尿病，不能吃什么呢？
其实对于糖尿病或者血糖存在异常的朋友来说，糖尿病什么都可以吃！
有朋友会问了：不是说水果、甜食都不能吃吗？粮食也得少吃，肉也要适量减少？
1、得了糖尿病要少吃主食？
其实并不是这样的。如果粮食吃得不够，能量就会缺乏。
缺乏能量会使人体处于负能量状态，有糖尿病并不意味着身体就要处于一种负能量的状态之中，这样会使精神和身体都不适应。2、主食吃多少合适？
一般每天5～6两（生重）。我们并不主张过量地吃，但是必须要按量吃够。
再细致一点的讲，如果不做重活，女性可以考虑每天5两主食；男性可以考虑6～7两。这样分配到三餐的话，每餐大概为1.5～2两。
3、糖友该不该吃水果？
答案肯定的应该吃水果！因为水果对人体有很多好处。
水果能促进消化。比如有的人吃了一顿丰盛的晚餐后，吃一点水果会感觉腹部很舒服，不胀了。其次，水果还能平衡人体的酸碱度，高尿酸者，吃水果后就会一定程度上碱化血液，有利于尿酸的排出。另外，水果里的果胶、果糖、矿物质、维生素等都对人体肠道健康和整体健康具有重要意义，还有利于降低血液粘稠度，有很多不能尽数的益处。
但热带水果建议少吃，比如荔枝、芒果、香蕉、桂圆等，因为这些水果比较甜。但也不是说不能吃，只是要少吃。
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怎样使高血压和高血糖降下
高血压和糖尿病是常见的慢性病。如果血压和血糖长期控制不佳，就容易引起各种并发症，比如心脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病足等。
那么，该怎么降血压和血糖呢？1.改善生活方式
高血压、高血脂和糖尿病都是“生活方式病”，是不良生活习惯造成的。比如饮食不节制，大鱼大肉，长期营养过剩；不按时吃饭，暴饮暴食；熬夜，缺乏运动等。久而久之，三高就找上门了--高血压、高血脂、高血糖。
因此，得了高血压、糖尿病，首先就要改善不良生活方式。比如调整饮食，营养均衡，高血压患者限制盐的摄入，高血糖患者控制食物热量和含糖量。规律作息，尤其不要熬夜。适量运动，减轻体重。坚持一段时间，血压和血糖会有很大的改善。临床上就见过2型糖尿病患者，通过饮食控制和减轻体重，血糖恢复正常，将降糖药物停了。
2.药物治疗
高血压和糖尿病患者如果通过改善生活方式，降血压、血糖效果不满意，就需要进行药物治疗了。注意：如果是1型糖尿病，体内胰岛素绝对不足，确诊后就需要胰岛素治疗。而2型糖尿病先改善生活方式，不行再用口服降糖药或胰岛素。
无论是高血压，还是高血糖，都要请医师根据具体情况制定个体化治疗方案。每个人情况不同，比如有的人是收缩压高，有的是舒张压高，有的人是空腹血糖高，有的是餐后血糖高。还有的人合并冠心病、心肌梗死、高脂血症等疾病，还有的患者不能耐受某类药物的不良反应。这就需要针对具体情况使用合适的药物和适宜剂量。
需要注意：使用药物治疗高血压、糖尿病一定要坚持服药。为什么呢？因为药物只是暂时将血压和血糖降了下来，等药物代谢完了，药效就消失了。这就需要重新服用药物，以保持有效血药浓度。
打个比方，一锅水沸腾了，往上面浇点凉水，水暂时不沸腾了，但是过一会儿照样沸腾。扬汤止沸就是这个意思，那么有没有釜底抽薪的办法呢？当然有，就是前面我们说的改善生活方式。把火停了，水自然就不沸腾了，也不用总是去浇凉水。
另外，患者服药期间，一定要坚持监测血压和血糖，以判断疗效。如果效果不满意或者不能耐受不良反应，要在医师指导下调整治疗方案。不可擅自停药、增减剂量。
综上，降血压和血糖必须要改善不良生活方式，如果效果不满意，就要进行药物治疗。改善生活方式好比釜底抽薪，药物治疗好比扬汤止沸，釜底抽薪总比扬汤止沸更彻底。
我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助。关注我，了解更多医药知识。文章分享结束，血糖高血压高，什么可以吃，什么不可以吃和高血压高血糖医生专家建议的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！