本文目录

1. 2岁的孩子应该喝什么牛奶
2. 两岁孩子，平时喝哪种牛奶比较好
3. 三岁小孩吃纯牛奶好还是全脂奶好
4. 儿子5岁了，喝儿童奶粉好还是普通牛奶好

2岁的孩子应该喝什么牛奶

2岁的宝宝，如果不是排斥喝奶粉的话，建议继续喝奶粉，相比于市面上的各种液态奶制品而言，儿童配方奶粉的营养成分更丰富、均衡，也更有利于孩子的吸收。

如果一定要喝牛奶的话，最好买那些保质期很短的鲜牛奶，温热之后引用，此外，保质期在两个星期以内的高温杀菌盒装奶也是可以给孩子喝的。

但是，强烈不建议给这么大的宝宝喝各种乳饮料制品，不管是果粒的、还原乳的还是风味乳的，都尽量不要给孩子喝，这类乳饮料制品的添加剂太多，含糖量高，蛋白质含量低，碳水化合物的含量高，不利于孩子的营养吸收，还很容易导致钙质的流失。

此外，2岁以上的宝宝，可以适量和一些酸奶制品，我现在一周会给元宝喝3-4次酸奶，每次150-180毫升左右，我挑选酸奶会考虑以下几点原则。

1、蛋白质含量，低于2.5的基本不考虑，最好是在3.0以上；

2、钙质的含量，基本上和蛋白质含量正相关，蛋白质含量高，钙含量也高；

3、碳水化合物含量，高于12的不会考虑，尽量选择10以下的；

4、原料成本，如果又是白砂糖，又是葡萄糖浆、代糖等杂七杂八的添加物的话，基本不予考虑了。

两岁孩子，平时喝哪种牛奶比较好

如何区分超市里五花八门的“牛奶”产品？

可以根据包装标签上的产品类型（或产品种类），五花八门的“牛奶”基本上都可以归属于四大类别：巴氏杀菌乳/灭菌乳/调制乳/含乳饮料。

巴氏杀菌乳，即巴氏奶。是仅以生牛乳为原料，采用巴氏杀菌法制得的牛奶，包装上会标注“鲜牛奶”。

灭菌乳，即常温奶。其中仅以生牛乳为原料，采用超高温瞬时灭菌技术制得的牛奶，包装上会标注“纯牛奶”。

这两类奶都是只含生牛乳的真正的牛奶，蛋白质和钙含量丰富，每100ml含蛋白质3.0g-3.6g左右、含钙100mg-120mg左右，是宝宝补充营养的优质来源，也是最推荐宝妈选购的两类牛奶。

调制乳，是以不低于80%的牛奶为原料，添加其他原料或食品添加剂或营养强化剂，采用适当的杀菌或灭菌等工艺制成的产品。（添加乳粉生产的调制乳在产品名称紧邻部位会标明“复原乳”或“复原奶”）

市面上有的调制乳，除了生牛乳外，只添加了营养强化剂（维生素A、维生素D等），比如这一款“儿童成长牛奶”，它的确是一款比纯牛奶营养价值更高的调制乳：

除了少数这种生牛乳+营养强化剂的调制乳外，市面上更多的情况则是，调制乳在添加营养强化剂或其他原辅料的同时，还添加了糖和香精。

比如这款“儿童成长牛奶”：

长期喝这类香甜可口的奶，会加重宝宝的口味，宝宝可能更不爱喝纯牛奶甚至是白开水了。而且，白砂糖的存在使得调制乳的碳水化合物含量比纯牛奶要高不少，长期喝可能会导致宝宝长胖，还会增加龋齿的风险。

另外，由于调制乳添加了除生牛乳外的其他成分，所以同等分量下，喝调制乳摄入的蛋白质和钙含量，要比喝纯牛奶摄入的低一些。

还有两类调制乳——高钙奶、舒化奶。

喝高钙奶并不是很必要，高钙奶中的钙含量其实没比纯牛奶高多少。如果宝宝实在不喜欢吃某些含钙高的食物，那买高钙奶来喝也未尝不可。但抱着补钙的心态给宝宝买高钙奶喝，恐怕就要失望了。

舒化奶其实就是无乳糖奶，对于乳糖不耐受患儿来说，喝舒化奶可以避免饮奶后出现的不适症状。但如果宝宝喝纯牛奶没有不适的话，那就完全不必买舒化奶来喝了。

含乳饮料，是以乳或乳制品为原料，加入水及适量辅料经配制或发酵而成的饮料制品。含乳饮料还可以称为“乳（奶）饮料”、“乳（奶）饮品”。

简单点说，含乳饮料就是水、糖、少量牛奶、各种食品添加剂混合制成的饮料产品，压根算不上牛奶。

看其营养成分表真没什么营养。由于只添加了少量牛奶，这类含乳饮料的蛋白质和钙含量很低，将其称之为“糖水”也不为过。

哪怕有些含乳饮料进行了营养强化，但仍然是弊远大于利，上文提到的加重口味、发胖、龋齿等隐患统统都存在，而且与调制乳相比，有过之而无不及。

宝妈们对待含乳饮料的态度要很明确：能少喝则少喝。

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三岁小孩吃纯牛奶好还是全脂奶好

谢谢邀请！三岁对于喝奶的宝宝来说是个分界线，三岁以前的宝宝以母乳和奶粉为主，三岁以后就可以改喝牛奶了。当然也有孩子坚持喝配方奶粉到6岁以后，但奶粉的糖分含量高，不仅容易导致孩子发胖，还对宝宝的牙齿不利，所以，一般建议三岁以后给宝宝断奶粉喝牛奶。

我家孩子也是3岁以后开始喝牛奶，本着对孩子负责任的态度，当时我仔细研究了牛奶的分类及哪种牛奶适合孩子喝，现在和你一起分享。

牛奶按成分分类可以分为：巴氏杀菌奶（我们常说的鲜牛奶，需冷藏保存，保质期只有2-3天）、常温奶（我们在超市里看到的盒装牛奶，只需常温保存，保质期在6-12个月）、还原奶（我们通常看到的各种乳饮料，如旺仔牛奶、娃哈哈AD钙奶、养乐多等），其中以鲜牛奶最适合孩子，低温灭菌处理可以杀灭有害菌，又可以保留大部分营养元素，而常温奶经过高温灭菌处理会损失到一部分营养元素，还原奶根本不能称之为牛奶。

牛奶按脂肪含量分类可以分为：全脂奶、低脂奶、脱脂奶，其中以全脂奶最适合孩子，因为孩子正处于生长旺盛期，需要大量的脂肪来提供生长所需的能量。

此外，牛奶还可以按糖分含量分为：纯牛奶（原味）、甜牛奶（口味偏甜）、酸牛奶（口味酸甜），其中纯牛奶和酸牛奶都比较适合孩子，纯牛奶原汁原味，酸牛奶含有益生菌，可以调节孩子的肠胃功能。

因此，我给孩子选择了鲜牛奶中的纯牛奶和酸牛奶两种，早上一份酸牛奶，晚上一份纯牛奶，既可以满足孩子每天对钙的需求，又可以调理孩子的肠胃，可谓一举两得。希望我的建议能给大家提供一点参考。

我是头条号“良师益友谈育儿”，欢迎宝爸宝妈关注我，并与我分享育儿心得！

儿子5岁了，喝儿童奶粉好还是普通牛奶好

作为儿科医生和营养师，我来回答这个问题。

5岁孩子主食已经和大人一样了，主要是吃饭菜，而牛奶只是作为辅助食品，只要是孩子的饭食营养均衡，吃点水果蔬菜，每天保持在300毫升左右就行，当然了，你如果要喝500毫升也是没有问题。

建议5岁宝宝巴氏奶或或者超市里卖的盒装纯奶粉。

巴氏奶是指新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌低温处理，存储时间比较短，

纯牛奶也是以新鲜牛奶为原料，经过高温杀菌处理，可以放在常温存储盒装牛奶，保存时间比较长。

当然不差钱的情况下，给儿童喝专门的儿童奶粉，也是可以的。

另外建议不要给孩子喝娃哈哈等乳品，或者一些乳酸饮料类的，这些都是添加了一些添加剂，比较香甜可口，喝了对孩子没什么好处。

关于本次两岁孩子，平时喝哪种牛奶比较好和专家建议儿童喝什么牛奶的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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