style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下在备考公务员的时候压力很大，大家都是怎样解压的呢的问题，以及和专家建议减少公务员压力的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
教师、医生和公务员哪个压力更大
4721
收藏分享转发到头条复制链接微信微信扫码分享新浪微博QQ空间举报东方HX
2020年05月25日·中学化学高级教师
关注要把工作干好，压力都挺大！若对工作要求不高,混日子、拿工资，压力都不大！
28岁基层单身女公务员焦虑抑郁想辞职，怎么办
28岁基层女公务员焦虑抑郁想辞职、怎么办？
这里面反应了几个问题;
一是28岁、单身。年龄问题，农村可能已经是大龄了，说明自己年龄不小了，当然是你自己这样认为。单身问题，说明自己还没结婚，感觉自己应该结婚了。
这个年龄和单身问题可能是和自己身边比较的，如果你单位还有30岁，甚至30多岁的人还没结婚，可能心理压力就会小一点。因为，我们单位大于你年龄的不下于10人，至今也还单身，这个我感觉很正常，因为缘分是合适的时间遇到合适的人，也就成就了一段姻缘。
二是焦虑抑郁问题。其实每个人都有焦虑和抑郁，因为焦虑和抑郁始终相伴，关键是焦虑或是抑郁有没有影响你的正常生活。如果这种状态要影响到你的生活和工作，并且持续两周以上，建议可以求助心理咨询师，有助于你心理的健康，更有助于你的个人成长。
三是具体怎么办？
还是看看你的内心，其实你内心很矛盾，想放弃这份工作，又舍不得放弃这份来之不易的工作，类似于“鸡肋”。提出以下几点供参考;
1、不妨列出放弃和不放弃的理由，然后才决定是否去留。
2、不妨给自己几种职业选择，看看自己到底能否有机会成就自己。
3、如果有实力可以考虑先考个好点的单位，才去辞职。
总之，在基层单位工作确实不易，又加之个人问题一直没有解决。产生抑郁和焦虑的问题，最主要可能来自于年龄大还没结婚，这才是问题的关键。
（图片来自网络）
在备考公务员的时候压力很大，大家都是怎样解压的呢
朝为田舍郎，暮登天子堂。利禄、功名、稳定、养老……这些都是很多人报考公务员的原因。但如果你把这些看的过重，就会给自己背上包袱，想要的越多，就越紧张、越会失去备考的条理和精力。
还有一些人，备考过程中对复习效率要求太高、急于求成，但实际情况往往不如己愿之后，便会形成紧迫感。
我认为以上两点是备考过程中压力的来源。因此建议如下：
首先，我想提醒考生的是，备考要先端正态度，对公务员身份有一个正确向上的认识和理解！当官不发财，发财不当官，倘若你是为了金钱和享乐才走仕途，从头你就错了！要明确一点，公务员是公职，是为公共事业、为人民、为国家服务的，如果你对此没有信心和决心，劝你不要继续涉足了。
其次，就是备考前，先对公考有一个全面的了解，考试内容都有什么，分为哪些模块，考试方式是什么，整体的复习内容有多少；全面了解之后就可以根据自身情况做出具体合理的复习计划，周祥的备考计划是你有序推进学习和减轻压力的重要举措。
然后，就是调整心态、树立决心了，既然决定做一件事，就要持之以恒，尤其是在职备考人员，更要坚持不懈，无论每天有多忙，都要尽力按照学习计划去完成。
最后，相信自己！不管竞争多激烈，不管复习进度的快慢，只要倾尽自己的全力，不轻言放弃，将一点一滴的进步坚持下去，就一定会梦想成真！加油！
2018年考入乡镇公务员，压力大，家庭矛盾多，该怎样突围
突围的办法有很多，千万不要辞职！
首先，不要辞职。疫情之下，安有完卵。经过肺炎几个月的肆虐，整个是市场大乱，虽然政府已经出台各种各样的优惠政策，但很多公司已经倒闭，只有体制内的人安然无恙，所以千万别辞职，在大灾大难面前，稳定的体制工作是众人所盼。
其次，增强抗压能力。乡镇公务员作为最基层的一线工作者，996、白+黑，5+2工作制是常态，脱贫攻坚、疫情防控都让基层工作者面临巨大压力。
但，朗达拜恩说过，“较于设法、试图改变外在世界的环境，改变自己的感受反而比较容易。只要改变感受，外在环境就会跟着改变！”作为一个小公务员我们不能改变外在的环境，只能是调节自己。工作压力大，很多时候是时间管理不到位造成的，学好FOTA时间管理方法能提高你的工作效率，从而减轻工作压力，让各项工作有条不紊的进行。
什么是FOTAFOTA是用有限的时间，完成最大限度的事情。换言之，事情做的又好又快。
fota四要素：聚焦、梳理、并进、变化。
1.聚焦重要的事情，分轻重缓急四个种类，急＞重＞环＞轻这个顺序。
比如，领导临时下基层检查，但你在研磨明天的材料，那么此时就得分清急重，虽然都很重要，但明显领导检查更重要，一定要先做好陪领导调研。
2.梳理日程。做两个任务清单，每日任务清单和每月任务清单。每月开头把当月重要事情的时间节点找到，并制定计划完成。
每天一早把当天需要造成的工作全部列出来，没每做完一项便用笔划掉，不仅能提高工作效率增加成就感，还能发现自己的问题所在，便于改正。
3.多线并进。任务主线、自主动线、旁人帮线三线齐头并进。
拎出任务主线，发挥主观能动性，提前谋划部署，做到兵马未动，粮草先行，必要时，需求同事的帮助，如此，才能又快又好的完成工作。
4.随机应变。时刻关注上级文件政策和本地情况发展，做到随机应变，随时根据领导的命令调整部署，避免最后南辕北辙。
只要做到以上四步，工作效率一定会大大提升，压力自然也会减小。
工作压力解决了，还得解决家庭矛盾家庭矛盾无非是聚少离多造成，分享几个小技巧。
1.学会小浪漫，打造仪式感。在特殊的节日，情人节、七夕、结婚纪念日等节日准备惊喜小礼物，打造仪式感，增强感情。
2.多回家看看，实在没时间回家可在对方休假时接来陪你一起工作。在五一国庆等长假一起出去旅行，重温蜜月。
3.及时回消息和电话，没有及时回的请说明原因，切忌。
相信只要如此做，一定能顺利从矛盾中突围。
在备考公务员的时候压力很大，大家都是怎样解压的呢的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于专家建议减少公务员压力、在备考公务员的时候压力很大，大家都是怎样解压的呢的信息别忘了在本站进行查找哦。