style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享怎样吃面条才能减缓对血糖的影响的一些知识点，和专家建议吃面条防病毒的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
怎样吃面条才能减缓对血糖的影响
糖尿病专科医生为大家解答！我是孙医生，关注孙医生讲糖，了解更多控糖知识！
天气热了，教大家几种面条吃法，既能减缓对血糖的影响，又保证美味。
生面条有干面和鲜面之分。主要区别是含水量的大小。干面含水量在15%以下，经干燥处理，易于运输，保质期较长，易储存，食用方便。鲜面含水量在30%，口感较好，但不易储存，需现做现买现吃。
新鲜面条有切面、揪面、拉面等，形状有宽窄圆方片等，很多人喜欢的手擀面也属于鲜面之列。
很多人喜欢吃汤面，但是汤面属于半流质饮食，餐后血糖会升高比较明显。因此除老人，胃肠手术或胃肠疾患者外，不建议汤面。
拌面是我比较喜欢推荐给病人的，我自己也特别喜欢。
最简单的办法就是将面条煮熟，加上准备好的蔬菜、香菇、木耳、肉丝、虾等等浇上，搅拌即可食用。
要根据自己的体型和体力劳动量来确定自己吃入的面条量。按照鲜面30%含水量计算，可以每餐吃面条的量为100-150g左右，当然就是非常喜欢吃面条的也不是每餐都吃，因此，这个为估计量。
拌面所需要的菜其实就是糖尿病人适合吃的蔬菜，经过炒制、凉调等方式制作，需要注意的是，因为为拌面所用，盐量不可添加过多，并且酱油、酱等也应该计入盐量。通常来说，盐、酱油、酱添加一样即可，因为需盐量不大。
木耳香菇胡萝卜丝拌面菠菜蒜末拌面西红柿鸡蛋面黄瓜丝胡萝卜肉丝面吃面条的要求是少面多菜，以绿叶蔬菜为主，加肉、蛋、虾等蛋白质类食物，保证一份面中要求的各种营养素齐全，搭配合理。
不建议糖尿病朋友将剩菜中的汤汤水水倒入面条中食用，因为那里面的油盐通常超标，剩菜中的青菜可能产生亚硝酸盐，导致中毒，剩菜变质出现胃肠炎等。因此建议食用新鲜蔬菜，现做现吃。
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大家好，为什么农民对新冠病毒的传播相对少
大家好，为什么农民对新冠病毒的传播相对少？
为什么农民对新冠病毒的传播相对少？这是得益于农村的地理环境，人口密度小，各村组对每个人都相互熟悉，知根知底以及农民饮食纯天然，健康无公害，绿色食品带来的好处。
疫情严重之时，城里人家家关门闭户，互不来往。但是粮食，鱼类、肉类蔬菜等，还是通过工作人员采购，存在传播风险。而农村就大不一样了，特别山区农村，粮食库存的有，蔬菜自己种的，不需要购买来自高风险或低风险的生活物资。病毒再厉害，没有媒介是传染不到农村的。
农村山清水秀，空气新鲜，外来人口少。在家的人忙着种田种地，没有去旅游观光的人，就在自己的一方天地生息，接触不到病毒。在疫情严重，国家发布一级防控令时。城镇居民坚守家中，闭门不出，而农村却是世外桃源。一个病例都没有，只需切断外返人员的流入。本村村民相互了解熟悉，不用提防。吃着自家的粮，自家养的猪肉、鸡肉、自种的蔬菜、喝着封闭的深井水，比城里安全多了。
病毒虽然厉害，但是要有源头，传播途径，才能传染的。对于农村而言就是没有传播途径，人员不复杂，都是土生土长，知根知底的乡亲。疫情期间村民除不出本村之外，在村内是相互走动的，根本没有城里压抑紧张的氛围。村民在一起聊天打牌是照常的，且整个村镇一例病例都没有，可见农村很安全。
总之新冠病毒的肆虐，给国人，世界人民造成了巨大的生命财产损失，但是在农村传播却很少。其主要原因是农村人口密度小，不易交叉感染。中国对疫情防控的积极有效，就是因为封城封村的有效措施，避免了交叉感染的继续发生。
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