style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家分享为什么没有人建议全民吃素的一些知识点，和专家建议只吃素的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
素食主义真的健康吗
素食主义不健康，人的头脑，皮肤，五脏六腑离不开蛋白质、脂肪、胶原蛋白等物质，而这些物质存在于动物身上，长期不吃肉免疫力低下，易患风湿骨痛，妇科病，骨质疏松症、肠道症、贫血症等。特别是体力劳动者，消耗大，素食根本不能满足营养需求，没有蛋白、脂肪保护，易引起骨折。在电视里曾见到过中国大力士，可以把整台汽车抬起，惊人的臂力，靠的是每天吃二十个左右的生鸡蛋和生肉，这些营养是构成人体健康骨骼的重要要素。不过并不提倡生吃，现在动物类是激素、抗生素培养大的，还是煮熟吃更安全。但是我认为素食主义者并不健康，很多长期素食主义者检查出胆固醇、低密度脂蛋白高情况。这是营养不均衡造成的。
一个素食主义的剩女，吃素已好几年了，刚开始看觉得整个人漂亮了。后来慢慢出现了很多慢性病，如关节痛、长期感冒、贫血、子宫肌瘤、眼肿、脚肿、腰痛等。大家都说你这是缺营养，不吃肉是不行的，提前衰老了。后来渐渐地吃动物性食品，所有症状全部好转并治愈了，再也没有感冒困扰，也没有鼻炎困扰，甚至肤色比以前健康。
以上仅是个人看法，不代表其他人的看法。如有补充讨论或留言！
只吃素能保证身体健康吗有哪些美味素食可推荐
只吃素菜，营养素不够均衡。人所需要的营养素是七大类:蛋白质，脂类，糖类，维生素，矿物质，水，膳食纤维。
食物是营养素的主要来源。饮食均衡其实是营养均衡。
素菜里的蛋白质含量就很少，而蛋白质对于人健康至关重要。
皮肤，毛发，骨骼，牙齿，血管，血液，组织，器官，激素等制造，代谢，修补都离不开蛋白质。
素菜里脂类也不是很丰富，脂类缺乏会造成血脂代谢异常，例如血脂高，血管斑块等。
长期素食的朋友，如果不吃荤食，就要补充优质的蛋白质粉，不饱和脂肪酸。
所以说，要做到饮食营养的均衡，足量，及时，全面四点，才能满足人体营养素代谢的需要，保持健康状态。
现社会为什么感觉越来越多人喜欢吃素
结论：喜欢吃素食、素食流行的一个重要原因是很多人觉得吃素更健康。但是，吃素其实并不会更健康，如果吃得不对，也会导致营养不良等健康问题。
为什么越来越多的人喜欢素食？这里的一个重要原因是，很多人认为吃素更健康。
三十年前，我们很少有吃到肉的，那个时候我们是吃不饱穿不暖。所以大家都想吃肉，觉得吃肉好。那个时候，可能一个月才能吃一次肉。
但是，现在改革开放三十年，我们的生活水平发生了翻天覆地的变化，生活水平好了很多，几乎是每天都可以吃肉了。
随着这样的一个变化，我们很多人的问题是肉吃太多了，与之相关的肥胖等慢性病高发。于是，很多都开始吃素，认为吃素有益健康。
吃素有什么好处？吃素的好处其实很明显，就是能量和动物脂肪的量会减少。
我们知道，动物脂肪的问题是饱和脂肪含量高，多吃不利心血管。而且，动物食品，通常来说单位能量比较高，多吃容易增加能量摄入，容易长胖，继而增加与肥胖相关的慢性病风险，如高血压、高血脂等等。
而吃素呢，饱和脂肪少，如果控制食量，也不那么容易长胖，还是比较健康的。
长期吃素会不会影响健康？长期吃素，如果不当，也是会对人体健康产生一些不利影响的。
吃素食，尤其是严格素食主义者，他们动物性食品不吃，很容易出现铁、维生素B12的缺乏，造成营养不良，其实对健康也是没有好处的。所以，大家也不能盲目吃素食。
为什么没有人建议全民吃素
谁说没人建议呀已经有很多专家这么建议了，但是人的本能还是馋呀，总吃素眼睛都是绿的，我化疗时还总是想吃肥肉，很少有人能够总吃素的，滚滚红尘诱惑太多。
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