style="text-indent:2em;">很多朋友对于晚上可以吃姜吗和专家建议吃姜视频不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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晚上可以吃姜吗
按照中医理论的观点，生姜解表散寒，生发阳气。而人体到了晚上阳气收敛，拒守以内，晚上吃生姜和人体的生理相冲突，所以不适宜晚上吃生姜。
生姜有什么营养价值
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大多数人觉得生姜只是调味品？那是对生姜的误会。生姜还能做很多美食呢！到过湘西、张家界的小伙伴一定记得那里的姜片吧。
湘西怀化的酱姜也非常好吃。咱们先来回答题主的问题，后面再分享几种美味吃法，小伙伴们可以试做。
生姜中的姜辣素能在体内产生一种抗氧化酶，能对抗自由基，比维生素E还厉害。生姜的提取物还能杀灭真菌。
生姜能促进血液循环，提升胃功能，达到增加食欲、开胃的作用。生姜的挥发油也有同样的作用。
姜酮还有止呕的作用。生姜能改善晕车晕船、伤风感冒。下面到分享美食时间。
红油拌子姜准备子姜200克。蒜10克，青椒、红辣椒各10克，红油10毫升，盐、糖、香油各适量。
把子姜洗净，去皮，切片；蒜去皮，切末青椒、红辣椒去籽，切片。将青椒片、红辣椒片、子姜片加入盐。
用保鲜膜封好，放入冰箱冻30分钟，拿出。加入蒜末，调入红油、糖、香油调匀，静
放10分钟，摆入碟内即可。
木瓜生姜汁准备木瓜450克，生姜50克。碎冰、带糖凉开水各适量。
先把木瓜去皮，洗净，去核，切小块；生姜洗净，切薄细片。取榨汁机，放木瓜块、姜片、带糖凉开水、碎冰入内。
开机搅拌，榨汁后倒出即可饮用。
阅读提示：本文旨在介绍方法。部分图片来源于网络，可能出现图片与内容无关的情景。读者朋友自行查阅相关资料！
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冬季养生要注意保暖防寒，还要注意预防冬季常见疾病，比如感冒、便秘、高血压等。冬季也是个多事的季节，很多疾病都容易在冬季出现、复发，比如心血管疾病、高血压、腹泻、便秘等，想要安全过冬，就要注意养生保健，日常要注意自己的饮食，多吃些健脾养胃、降脂、益气的食物，如玉米，大豆，红薯，大白菜。生姜，香菇，羊肉，大葱，小米，鲫鱼等等
生姜怎么吃更好
生姜怎样吃好
对于脾胃虚寒（脾胃虚弱寒冷）的人，去生姜皮吃好；对于有热性症状的，吃生姜皮比较好；做菜时，用生姜比较好。
生姜是温性的，能够解表发汗、温中止呕（以温暖脾胃的方法来治疗胃寒引起的呕吐）、解鱼蟹毒等，但生姜皮是凉性的，能够利水消肿（通利小便，消除水肿），中医有句话说“留姜皮则凉，去姜皮则热。”就是这个意思。
对于脾胃虚寒的人，用生姜治疗脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛，这个时候生姜最好去皮吃。
做菜用姜可以带皮入菜，不仅可以保持药性的一个平衡，而且可以防止吃姜过多引起上火。
如果这个人有便秘、口臭等热性症状的，可以单独用生姜皮或者不要去皮。
如有呕吐胃痛等病症，建议在医生指导下用药调理。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核
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