各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享单身女同如何解决自己的性压抑，以及女人性压抑解决办法的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
跟老婆过的很压抑很烦躁，我该不该离了
你确定，确定一点感情都没有了，婚姻不是儿戏，少一点烦心事，就把责任推给女人，就想和她离婚，万一问题出在你身上了？不是老婆的过错你该怎么办，夫妻之间的矛盾是难免的，只要多一点勾通和理解，就会大事化小，小事化了，日子还得继续，不要把离婚挂在嘴边，男人的肚量要大一点，不然的话，为了一点小事，这此离了，下次更得不到快乐，为什么？因为你心胸太狭窄了连个女人都容不下，这样的男人怎么能有幸福，所为的幸福是双方的，不是孤独的。
单身女同如何解决自己的性压抑
单身不代表闲着啊！把工作安排好，不影响他人家庭的前提下，随便折腾呗，未婚还单身，不受法律约束，不受道德束缚，就像鱼儿进了水，鸟儿上了天，那感觉
遭遇性暴力的女性，要怎样走出伤痛
遭遇性暴力的女性，要怎样走出伤痛？这个话题让人嘘唏。令我沉思很久。
在工作之余，在餐前饭后，甚至在某次酒后闲聊中，与友人聊起性暴力的话题，很意外，很多人身边或多或少都有这样的人和事。
我上网查了一下有关性骚扰性侵的数据，数据说，据不完全统计，中国大概有9.5%的中国女孩受到来自于成年人的各种性侵。将近百分之十的比例！
这个数据背后，显然还有很多事件未被曝光，大部分人只是默默承受巨大的不为外人所知的压力，即便绝大部分施暴者得到了法律的公正判决，但过往事件会如梦魇般折磨她们。
尽管我们大部分人没有遭遇过惨烈的性暴力事件，但我们的集体潜意识中、灵魂创伤记忆里，都承载了那样一份伤痛，毕竟，公知让我们不能回避这样的事实。
而那些有过性侵遭遇的女性，是怎样度过接下来的生活？有些人如蓝洁瑛一样，用潦倒一生作为对不公的反抗；有些人因此患上抑郁症最终自我消亡；有些人走上长期寻求心理帮助的道路……
而要真正走出这个遮天蔽日的阴影，强大的自我力量是第一位的。你需要有经验的心理咨询师进行心理疏导；需要支持你的家人和朋友辅助疗伤；要允许自己释放心底的愤怒，比如通过摔打枕头、靠枕、沙袋等，或者喊叫来发泄自己的愤怒，这种情绪转移或者疏导，可以有效宣泄积压在内心深处的愤怒；也可以想象以最恶毒的方式惩罚施暴者。
要学会原谅自己，停止自责。自责对自己没有任何好处，在最初充分表达这些自责和悲伤后，要很坚定地原谅你自己。
告诫自己，不管遭遇什么，你的灵魂永远纯洁，这一点尤为关键。性暴力事件之后，羞耻感、低价值、无力感可以杀死一个人。通过哭泣、呼吸，去释放转化这些感受，然后告诉自己，不管遭遇什么，我的灵魂永远干净纯洁。
处理完自己很多的情绪以后，你需要放下。放下意味着原谅加害者、意味着没有理由再使自己无力下去，去获得同情和关注。你更不可以一直抓着创伤事件不放来惩罚自己，你可以选择不再做个受害者。
这是非常难的一步，很多人疗愈很久但不能完全走出来，就是卡在受害者的情节里。
我们无法确定一个人要走多久才能真正从性暴力创伤的阴影中走出来，但我相信，当你面对真实的自己，潜意识里储存的伤痛会在你准备好的时候一点点浮现，一点点疗愈，最终还原最本真纯洁的你。
总是很压抑怎么办
总是很压抑就想办法调节自己的心情，总是压抑对身心健康都不益。我们要学会调节我们自己的情绪，亦要学会释放自己的些许。每个人面对的周遭环境都不一样，有的环境可能使人内心压抑感多一些。人生在世，难免会因为这样那样的事情倍感压力，久而久之就很压抑，这是很多人的常态，但是我们可以找到一些方法去排解。
比如，我们可以找找我们自己喜欢做的事情，如果你看书可以平静自己的心情，你就可以选择让自己看看书听听音乐调节自己。在文字里寻找到自己内心的贴合点，从而打开我们的心灵。听听音乐让自己放松，从而让自己身心愉悦。
当然由于每个人的性格不一样，或许当你压抑时，你不喜欢让自己一个人呆着独处静下来。那么看书就不能排解你的压抑，当我想总有一件事是你喜欢的，或许你喜欢运动，那么就可以选择你喜欢的运动去排解，比如去打打篮球，或是去健身房锻炼身体，又或许简单的跑跑步，又或许骑着自行车去到离城市远一点的地方呼吸下新鲜空气。运动后的你，大汗淋漓，一身疲惫，在洗上一个热水澡，好好的睡上一觉，在这过程中排解了些许的你，醒来或许就是那美好的一天。
当然可能你也不喜欢一个人静下来看书，或是那运动，但我想每个人压抑时，来一场说走就走的旅行，这绝对是一件能够放松身心的事。根据自己的情况，如果条件好一点就去到远一点，呆得久一点。如果经济状况不是很好，就去到远离城市宣泄的郊区走走看看，我想也会收货别样心情。都说读万卷书不如行千里路，我们在这过程不仅可以排解心中的压抑，洗涤心灵的同时还能开阔我们的视野，何乐而不为呢？
当然，除了我所说的这些方法，还有诸多能够排解压抑的方式。每个人总有自己内心喜欢追逐的些许，我们问问自己的心灵它需要什么，喜欢什么？静下心来有了答案，那么我们就去做自己喜欢的事，先愉悦了我们自己的心情，再去释然些许让我们压抑的些许。我们要学会与我们自己的心沟通，只有找到我们身与心的默契点，才能更好的过好我们的生活，才能以适当的方式去排解生活中的压力带给我们的压抑。
愿我们每个人都在与自己心灵深度沟通后，找到自己排解压抑的方式。我们知道了身心的那个默契点，就会让自己在生活中过得轻松一点。远离总是压抑的心情，只需你迈出与心交流的步子。但你懂得掌控自己的情绪，用适当的方式远离压抑，你会发觉自己的身心和这个世界一样的美好。无论那使你压抑的是情还是面对生活自己疲惫的心，让我们找到走出心里的圈的方式，用适合自己的方式排解压抑后找到更好的自己。最后愿我们都能不困于情，不乱于心，不畏将来，不念过去！
单身女同如何解决自己的性压抑和女人性压抑解决办法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
