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如何才能有效的解决街头篮球网络延迟
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篮球比赛中二三联防要怎么防，需要注意哪些要点
二三联防最大的优点在于节省体力，可以有效防守对方持球突破进攻，缺点是如果对方外线投篮比较准或者突分传导球能力比较强的话很容易破解，但是总的来说在校园篮球比赛当中，普遍技术水平比较低，体能也相对较差，联防仍然是最佳的防守选择。
要做好联防要注意以下几点：
1、进攻回合结束后要快速退防，迅速站好位置，不给对方快下快攻的机会，逼迫对方落阵地，只要做到这一点，基本上联防就成功了一多半。这里要注意退防一定要快，不要和对方在前场做无意义的纠缠，特别累的时候也要先回来，站到自己的位置上再休息就可以。
2、落阵地以后，每个人守好自己的位置，只管自己范围内的人，外线的两个人多跑动，跟好对方外线球员，不给投篮机会，防突不放投，内线可以补防。内线的两翼守好侧翼，防投篮，如果对方主打另外一侧，可以看情况往三秒区收缩，防止对方顺下直接上篮。中锋是最关键的位置，一定要和侧翼两人做好协同配合，中锋去补防，另外两人就要及时过来补位，看情况做好包夹、盯人、卡位抢板。
总的来说二三联防是业余比赛当中最好用也是最省力的一种防守策略，但是想要练好也需要所有队员有较高的默契和配合，这个就需要日常多训练多配合，在实战中找到感觉。
看看这篮球战术如何
传切战术
传切战术的运用主要以控球球员为主，持球球员拥有出色的速度和跑动意识，同时要拥有出色的运动得分能力。
右侧45度角的2号球员在三分线外的时候做一个V字形反跑，在往里切入的跑动遭到对方堵截的时候，迅速回撤到三分线外。在2号球员摆脱对方而获得拿球机会的时候，1号球员迅速将球传给2号球员，这就造成了2号球员要进行远射的假象。与此同时，1号球员先是往左侧一个假跑，做出要从左路走位的趋势，在骗取防守球员的注意力时，1号球员立马拐弯改变方向转而从右路往内线切入。2号球员立马将球传入到切入球员的手里，1号球员拿球后轻松上篮得分。3号要把底线空出来，把防守人吸引到两分线外，给1号更大的进攻空间，如果防守3号过去联防1号，3号就做好接球的准备然后投篮（如图）。
这是比较理想的传切，在球场上使用过多，防守就会意识到，所以传切可以来回不断的变换，在适当的时候快速进攻。这比较适合个子比较小的球员的使用，如果身高有优势的，完全直接可以打内线。
挡拆战术
挡拆战术是最传统、最简单，但也是最难以防守的战术。三对三的比赛当中由于比赛空间非常充裕，而挡拆的威力可以实现最大化。在挡拆战术的运用当中，进攻球员的挡拆技术要过硬，同时要有切入意识以便捕获得分机会。
1号进攻球员在三分线外运球的时，2号进攻球员拉过来给他进行挡拆，1号进攻球员持球直接往右路进行突破，（如果2号挡住左边，1号就从左边进攻，2号挡拆就往另一边跑位接球）为了延缓住1号进攻球员的突破，2号防守球员就必须在1号进攻球员加速突破前堵住他的路线。而2号进攻球员在挡拆完毕之后迅速往内线切入，1号进攻球员则在突破的过程中直接将球往内线塞进去，2号进攻球员便获得空位得分的机会。3号也可以上来给1号挡拆，原理和2号相同，需要注意的是，2号就要把内线拉开。（如图）
挡拆注重的是时机，如果没有抓住挡拆的短暂的时机，可以重新开始进攻。
掩护变化
掩护变化，三个人的合作性更强。
2号进攻球员做一个V字形反跑，往里切入后迅速回撤拉开与2号防守球员的距离，以便接过1号进攻球员的传球。而1号进攻球员在传球完毕之后迅速做一个左路往内切入的动作，这样可以吸引1号和3号防守球员的注意力。但1号进攻球员的切入并不是为了进攻，而是绕道3号防守球员的背后（向着篮圈的方向），趁机给3号进攻球员进行一个掩护，这个环节非常重要，1号进攻球员掩护的时候必须卡死3号防守球员。这样3号进攻球员便获得了一个往内线切入的机会。（如图）1号做的是无球挡拆，通过挡拆给3号创造空挡。
其他的情况：
若是1号防守球员没反应过来导致没有堵截3号进攻球员的话，那么2号进攻球员可以立即将球塞给3号进攻球员，让3号强攻，1号和2号要注意卡位抢篮板。
若是在3号进攻球员启动之后1号防守球员紧紧防守导致没有进攻机会的话，3号球员继续朝着左边进行移动以便拉开1号防守球员的防守空间。这样此前在进行掩护的1号进攻球员由于比3号防守球员更接近篮下，所以当3号进攻球员拉开了1号防守球员之后，1号进攻球员直接内线切入，2号进攻球员及时将球送到篮下，1号进攻球员拿球后得分。
下掩护卷切配合战术
下掩护卷切配合战术与“掩护变化”的战术有异曲同工之处，所不同的是这套战术是依靠2号和3号进攻球员的切入得分能力。
1号进攻球员在右侧45接近度角之处持球，而左侧的2号进攻球员则直直切入到3号防守球员的背后进行掩护。3号进攻球员依靠掩护立即走位沿着底线往右侧移动，2号把球分给3号。（如图）
若是2号防守球员回防不足，那么直接将球传给3号进攻球员轻松上篮得分。而若是2号防守球员紧跟着3号球员，3号球员往外外线走，拉开与1号的位置。已经卡住3号防守球员的2号进攻球员只需要往内线切入，1号进攻球员只需要传球进去便能让2号进攻球员上篮完成这次进攻。（如图）
打篮球怎么盖帽
1防突破的技巧防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键！。本人打了几年篮球，发现大部分球员都有一个错误的防守方式，就是当对手突破时，不是先用脚步去卡，而是先用手去拉。其实这是极其错误的，对方如果一碰手，保证吹你防守犯规，根本起不到防守的作用。对付速度快，擅长突破的选手，在下的经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。直接加速的最好办，只要脚步先一步卡住位，就将对方进攻路线卡死了，根本不用去作多余的动作，所以平时的滑步训练看似无用，其实防守的根本。对于变向的突破，其实是断球的最好时机，当球从一侧过渡到另一侧时（从左向右摆或背后运球）球与手是分离的，只要对方离你不是太远，就可大胆的上前去抢，十分重要的是你事先作好了半蹲姿势，只有这样才能保证你抢不到时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过你。时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握。人球分过是很花哨的过人，大致有从头上、从身后、穿裆几种，只要精力高度集中，一般不会上当。这类球员一般是比较花哨的，技术好，注意不要被它骗，对方如果喜欢带来带去你让他带就是，等他进入你的防守区域再防，她突破几次突不过去就不会再这么耍了。
2防高大队员的技巧当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。如果善用以上防守技巧的话，对方是不容易进到篮下的。这是高大队员一般采用的方式90%是跳投，这时要防确实是困难，但也不是没有办法。首先，如果离的近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球，坦白说这很难，没有几年的打球经验是很难把握住时机的。不知大家是否记得火箭和湖人的八强赛，其中莫布里防守科比时数次将科比的投篮打掉，莫布里跳得并没有科比高，与科比有着近15厘米的身高差距，但却将科比的得分限制到10多分（完全限制是不大可能的），完全是凭着经验、脚步的移动和手快。
3防守篮下单打的技巧篮下是强壮者的地盘，没有力量的话是很吃亏的，力气大的人往往可以在篮下单吃比自己高且弹跳力也比自己好的球员。防守时要本着一个原则，把对手挤出篮下，挤的时候不能用手推，但可以用前臂顶，压低身形（就想相扑手）才能站得稳。这时对方只能勾手和转身跳投两条路，此时要切记切记，一定要贴身，用力张开双手压住对方，同时双腿紧紧卡住，绝对不能让对方舒服转身，如果你的力气够大即使对方比你高上10公分，他跳不起来，无法发力，自然无计可施，要硬投的话只会挨冒，我经用此法扇过不少比我高的大个的冒。如果对方硬挤到篮下，别跳，全力卡住位用力压对方（不是用手）让对方直不起腰。如果你不壮，个子不高，弹跳也差，我劝你还是放弃吧，如果你打球很有经验的话，攻下三路，就是在对方要投篮时将球打掉。但如果对方很有劲的话，这招就不管用了。注意对方要从侧面往篮下冲的时候，尽量闪开让他冲，同时快速移动脚步在篮下45%角卡住他，除非对方运球转身向外或跳得非常高一般会被卡住，这时用上面说的方法对付他，对付大个尤其管用。
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