今天给各位分享如何与有抑郁症的女友分手的知识，其中也会对女人患有忧郁症解决办法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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怎样和一个有抑郁症的老婆相处
首先要了解抑郁症患者的思维特征是：消极，悲观，觉得自己失败，抑郁者会减少与人的交际，觉得自己只会孤独的度过余生，似乎无法享受任何事情，并且常常苛责自己。
所以当抑郁者有这样的表现时，家人应该给予理解和接纳，认识到这是抑郁症特有的症状。避免急于用劝说的语言改变抑郁者，因为抑郁者整颗大脑，都泡在抑郁的汁液里，很难三言两语就恢复，家人要稳住自身情绪，避免恼怒。更不应给予训斥或责备，认为抑郁者矫情。
抑郁者常会呈现出“寻求再保证”的特点，不断的向至亲好友发出表现出“我很差劲”“我不值得被人爱”的信息时，回应者因始终维持真诚一致的态度。不能用敷衍或所谓“善意的谎言”对待，否则抑郁者很容易又去深究这些“言者无心，听者有意”的话语。
当患者觉得自己永远也好不起来时，可以告诉她（他），“这只是抑郁症状给的一个假象，并不是真的，我要相信：只要继续生活下去，坚持正确的服药和治疗，一定会好起来的”。
己经在服药的患者，要按医嘱坚持服药或调整用药，千万不要自行随意停药，以免增加更多的复发风险，和治疗的难度。
最后最重要的是：引导抑郁者接受专业人员的导。
如何在网上安慰抑郁症的女性朋友
您好，谢谢您的邀请！
首先，您如何界定这个女生朋友就是抑郁症呢？因为抑郁症是要经过专业的诊断后才能确定的。并且抑郁症本身就有轻、中、重度之分，严重的抑郁症会想到自杀与轻生。如果不是专业的敢于与帮助，反而会让抑郁症患者走向死亡。这事需要慎重。在心理救助上，也出现过专业医生与大咖在治疗抑郁症患者时出现了抑郁症患者自杀死亡的事件。
其次，人都有各种情绪，也许这位女性朋友最近这段时间只是情绪低落，而并不是什么抑郁症呢？非专业的帮助主要从陪伴与理解、疏导情绪开始开始。简单地说，因为是网络，不是现实的面对面，那么就可以听她倾诉，让她把自己的情绪状态与心理感受倾诉出来，您就好好地做一个倾听者。然后，再建议她可以做一些自己喜欢与爱好的运动，比如健身、跑步、K歌，甚至包括购物等什么的，因为心理能量是守恒了，当心理能量固着在抑郁上，那么其他方面的能量就少了，但当能量转到运动上，那么固着在抑郁上的就少了。还可以建议她去找专业的心理咨询机构与医生寻求帮助。
第三，对方对自己的抑郁状态是什么反应？如果对方没有走出抑郁症的想法，那么您永远也叫不醒一个装睡的人。您那么着急又是因为什么？如果对方也想改变这种状态，那能做的就是支持她、鼓励她，引导她寻求专业的帮助！
希望我的回答能对您有所帮助！！
你认为一个抑郁症者应如何自救
你的问题其实很有代表性，我们实际上每个人都有自我心理疗愈的能力，就像王阳明先生说的那样:圣贤之道吾性自足不假外求。意识疗法里面提到要成为自己的佛陀，成为自己的基督。每个人生下来都有自我疗愈的能力，修复伤口的能力
每个人生下来都有自我疗愈的能力，修复伤口的能力。只是在时间的长河中，我们慢慢丢掉了自我疗愈能力，只要有痛苦袭来，我们第一时间就寻求头脑的帮助，到处寻求头疼医头，脚疼医脚的方法。酒精香烟性爱毒品也成了这种，寻求帮助的替代品。
当被来自更多的外界信息压抑的时候，被头脑思维干扰的时候，疗愈就不能发生。它非常灵性的跟从于真实的自己，而不是跟从别人与头脑的思维。你可以留意到一个事实是，当我们与问题在一起的时候，总会出现头脑入侵的资讯来干扰！
那么最好的自我疗愈有个好坏有标准，那么最好的疗愈的标准是什么呢？这里有个小故事可以参详。森田疗法的创始人森田正马先生曾经收治焦虑症患者，他叫这个患者去买竹子。这个人在买竹子的过程当中，她焦虑症没有发作，所以他就很感慨，这次我已经成功的控制了自己的焦虑症，我觉得现在的方法很有效，我觉得自己好起来了，把这个笔记给了先生看，先生女士就说，这样并不代表你好起来了，真正好起来就是你要以最低的价格买到最好的竹子，忘记了你曾经还有焦虑症，这就好起来了。
是啊，我们把抑郁症焦虑症称之为心境障碍，就是他给我们工作生活学习带来了很大的困扰跟障碍，所以我们没有办法去正常的工作学习，这才称之为障碍，那么当你能够全心身的投入你的工作生活学习当中去了，忘记你还有抑郁症了。这就是自愈的最好的标准。用意识疗法的观点就是活出自我，是治愈的最好的方法一个人他只能在当下的现实世界中活出自我，他不可能在头脑的世界里活出自我，当你活出自我的时候，你完全就忘记了自己曾经还有抑郁症。治愈的最好的方法就是选择成为你自己。但是如果当你不知道想要什么？生活就会给你不想要的，当你不知道想要去哪里，生活就会带你去不想去的境地！那么如何活在当下就成了一个大的命题了，当我们一旦遇到伤害的时候，我们急不可耐的在头脑里面寻求安慰，寻求帮助，寻找方法，而实际上这才是所有问题的根源，它会形成一种固定的思维模式，让你很难是跟当下现实世界建立连接。所以任何能够拉出你头脑思维状态的方法，都是好的自我疗愈的方法，比如说跑步。
任何能够出离头脑思维的方法都是自愈的好方法从生理层面讲他会促进多巴胺分泌，我们知道多巴胺是神经递质，抑郁症就是因为神经递质摄取不平衡导致的负向情绪为特征的心境障碍，当多巴胺分泌过多的时候，你就不那么抑郁了，但是实际上在跑步的过程中你的头脑，因为身体的运动有氧运动，参与头脑的氧气量跟血液是会变少，在这个过程当中，头脑的思维就会放缓。
意识疗法里面他有从意识到觉知到观照的三个步骤，让你慢慢的出离头脑。因为头脑思维实在是太根深蒂固了，我们依赖它而活。在思维当中你的意识不是跑得过去就是跑到未来，所以你要把你的意识拉回来放在你身体的感知上，就是心身合一，知行合一，再到天人合一，它都发生在一系列的行动当中，但最后一种新的思维模式就会慢慢形成，当然我们不排除自己的思维，但是过度的依赖思维或者是形成了抑郁症的这种受害者思维模式，那都会给我们造成不同程度的伤害。
自我疗愈，是维护生命和谐的一种天性，要重启这份天性自我疗愈，是维护生命和谐的一种天性，每一个生命都拥有，没有人会少或是遗漏这份天性。当人们开始觉察内在这股天性的能量，开始觉知倾听内心深处的这些声音，让真实的自己就在那，是的，只是在那里。静待你拂去岁月的微尘去发现！
那么，一切疗愈的机制就会被启动。让意识进入你的大脑，意识如整个宇宙般浩瀚，而你却囿于一个小小的身体之中，身体需要休息，意识不需要休息；意识进来，思维就出去了！身体是某种机构，意识不是一种机构。意识从来不会出生，从来不会变老，也从来不会死，它不需要燃料，它也不需要休息，它是纯粹的能量，持续不断的永恒的能量。
陈了凡：心理咨询师，《了凡心疗愈》意识疗法创始人，自我心理疗愈发起人，意识疗法跟森田疗法认知疗法CBT一样是心理疗愈的体系，不是头痛医头脚痛医脚的方法，唯一不同的是意识疗法它是自我心理疗愈的体系，旨在成为自己的心理疗愈师，处在各种心境障碍下的人们，肉体的痛苦可以通过生理治疗，而心理上的痛苦是持久的深远的，当每个人长大时都会注意到一件事就是，受苦似乎是身而为人的一种常态。通过意识疗法的践行让更多处在痛苦煎熬中的人们，获得内在活出自我的力量，不困于情不惑于心的力量，不恋过往不畏将来的力量，出离头脑活在当下的力量，成为自己的心理疗愈师！如何与有抑郁症的女友分手
这个问题真的会令人为难。它不可控的因素太大，一个不慎，那可能是真正的万劫不复。
让你继续和女友在一起，那是强人所难。因为和抑郁症的人相处很累，心累！现在是恋爱，以后还要结婚。那前景简直……
就像我家那位，整天无精打彩躺在床上。跟我说害怕白天，连吃饭都匆匆忙忙吃完就上床。说天黑了，人觉得有安全感，但还是在床上。欠人钱不可怕，可怕的是生活没希望。
如果和女友分手，它不像平常分手。再难过，再痛苦，时间过去了，伤痛也就过去了，只是时候长短的问题。而对你女友来说可能是毁灭性的打击。换谁都于心不忍，也难怪你为难。
如果你真想分手，你首先要做的可能是先和女友的父母亲朋交待清楚。其他的，你自己想，真无法给意见。唉，心累！
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