大家好，今天小编来为大家解答你们一个月吃水果大概花去多少钱这个问题，夏天不建议吃太多水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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7个月宝宝需要天天吃水果吗有什么需要注意的吗
七个月宝宝不需要天天吃水果，但是可以适量的尝试吃一点点平性的水果，像添加辅食一样。
最好从苹果开始，用勺子刮上一大勺子苹果瓤，然后加一点热开水搅匀喂给宝宝吃。添加水果注意一定不要凉性水果给宝宝，会拉肚子！
我家宝宝我是在1岁的时候开始每天水果，前半月是半个苹果，后来就一天一个苹果。把苹果榨汁后冲上热开水倒进奶瓶，差不多一瓶200ml左右，宝宝自己先把果汁水吸干，然后我再把剩在奶瓶里的苹果瓤用勺子喂给宝宝吃。我是一箱一买，宝宝爱吃，差不多吃了两箱多。我宝宝那时也吃其他辅食、奶粉，从来没有过便秘，便便很正常通畅！后来再大一些了才开始各种水果尝试。
其实宝宝吃水果一部分是吸收维生素，更多的是给他的肠胃疏通。1岁后可以慢慢逐一各种平性水果，不用过早添加，适当就好了。我以自己的过来经验给的建议，希望对你有帮助吧??！
你们一个月吃水果大概花去多少钱
这个一个月水果花费多少，真还没有算过，今天也正好趁着这个机会合算一下，因为吃哪种水果是跟着季节走的，所以核算价钱的时候也分成两个部分。
夏天的话我一般吃的水果有西瓜、油桃、葡萄、香瓜以及苹果。西瓜是其中最常吃的，几乎是三天一颗，这样算下来的话一个月就是将近10颗西瓜，一颗西瓜平均10斤，一个月就要吃掉将近100斤的西瓜，以我们这边的价格，一个月西瓜将近花费150左右。
苹果，一个月将近吃5斤的苹果，一般一斤苹果的价钱是8块，一个月苹果将近花费40，油桃个头比较小吃起来快，一个月吃将近10斤左右，一斤6块，一个月60。
葡萄和香瓜吃的相对比较少，一个月葡萄总计3斤，每斤将近20块左右，葡萄总共花费60左右，香瓜一个月5斤左右，一斤5块，总计25。把所有的消费加起来一个月水果开销为335元。
冬天通常吃的水果是柚子、橘子、橙子以及苹果，冬天的天气较冷，所以吃的水果也不算多，咱们换一种算法，按照去年冬天买水果的频率，以及每次的花费，大约一个月去将近3次水果摊，每次的花费将近在60左右，一个月大约花费180左右。
以上就是我一个月水果的开销，上下肯定是有浮动的，但是浮动不会太大，不算不知道，一算才发现，我一个月将近要吃掉100斤的西瓜，太可怕了！
每天晚上不吃饭，只吃水果减肥，对身体有害吗
肯定的回答，这是一种不健康的减肥方式，长期使用会对身体产生危害。
蛋白质摄入不足众所周知，水果中富含丰富的维生素、矿物质，有些还含有丰富的膳食纤维。但是，水果中的蛋白质含量相对较少，且氨基酸比例、数量都不足以满足人体对蛋白质的需求，属于非优质蛋白。
拿最常见的苹果举例，其蛋白质含量仅为0.2克/100克，可以说算是微乎其微。
以水果代替晚餐，虽然可以相对减少这一餐的能量摄入，同时也容易造成蛋白质摄入不足。健康成年人，每公斤体重需要1克左右蛋白质，以60公斤体重计算，一天需要60克蛋白质。为了保证蛋白质的充足，每餐都要有蛋白质食物。优质的蛋白质来源于蛋类、奶类、肉类、大豆制品等。
血糖不稳定也许你会说，我可以通过早餐和午餐保证蛋白质食物的充足，仅仅舍弃晚餐这部分。蛋白质虽然充足了，你的血糖可能就遭殃了。
蛋白质与脂肪同在
蛋白质食物中往往脂肪的含量也相对充足，大量的吃这种食物，而且还是集中在一日的两餐之中，必然造成能量的堆积，使用餐后的血糖上升速度较快，不利于血糖的平稳。
果糖吸收速度快
水果中富含丰富的果糖，人体对这种糖类吸收速度较快。而且以水果代替晚餐，很容易造成食用过量的情况发生，长此以往下去，对血糖的调节造成负担，不利于血糖的稳定。
皮肤失去紧致这种方法减肥，无法长期维持，一旦恢复正常饮食，很容易造成体重的反弹。忽胖忽瘦的状态下，皮肤无法得到很好的紧致恢复，容易造成松弛等问题，得不偿失。
总而言之，想要健康的减肥，还是采取少吃多餐，适当运动的方法。吃好每一顿饭，过好每一天。
田晶注册营养技师/国家二级公共营养师/中国营养学会会员/王兴国营养特训班五期学员为什么有些中医提醒要不吃或少吃水果
关于水果，为什么中医建议少吃，甚至对有的人建议不吃，主要有这4个原因——
水果无论寒热，皆易生湿气我们知道，水果含水分多，基本上都有解渴润燥的功效。但前提是脾胃能够很好地运化它。现代人因为起居饮食的习惯问题，脾胃普遍较虚，多吃水果，则脾胃运化无力，以至于湿邪滞留。
湿气也不仅体现在脾胃，如消化不良、食欲不振、腹泻，还有身困乏力、多痰、肥胖、湿疹、水肿、小便不利等等。
无论这水果是寒凉的，还是温热的，生湿气这点是共通的。中医很多在医嘱中会讲到要少吃或忌口水果，就是因为很多病人的脾胃消化能力是弱于常人的，所以不想增加太多的负担。
寒性水果多伤阳，热性水果易上火总体上，水果以寒凉为多，平性的、温热的相对较少。
前面说过，水果多湿，湿为阴邪，会阻滞脾阳的运化。而如果再加个寒性（也属阴邪），那就更伤阳了。现代人脾胃虚寒较多，和多吃水果有很大的关系。且很多人吃水果是在晚上，就更伤脾胃了。因为天人相应，晚上天地阳气潜藏，人亦然，脾阳运化的能力偏弱，吃水果就更难运化，更容易生湿伤阳了，这也是晚饭要少吃的原因。所以，我们建议，若要吃水果，最好在中午阳气最旺的时候。
寒性比较厉害的水果有：西瓜、甜瓜、猕猴桃、柚子、香蕉、柿子、火龙果、山竹等。
至于，温热的水果，如樱桃、荔枝、桃子等，吃多了是非常容易上火的。相信很多人都有这方面的经验。像樱桃、荔枝这些特别好吃，一吃就停不下，然后就容易吃多了。
未完全成熟或催熟的水果容易发旧病日常吃的水果，以完全成熟的为宜。但因为大多数水果熟了之后，很快就会腐坏，所以现在不少上市的水果都没有完全成熟，有的是人工催熟。
举个例子，青桃子。一方面，因为它还在生长，有很强的生发之性，所以吃了也容易发痼疾旧病。另一方面，它有酸涩之味，有收敛性，病发出来，又发不透，对身体就非常不好。健康的成人吃了问题不大，对于身体不好的，以及小孩、老人，最好不要吃。
人工催熟，虽然差不多熟了，但和自然成熟的还是有区别的。比如人工催熟的桃子，外面红红的、甜甜的，里面却是白白的、味道淡淡的、酸酸的。
非应季水果的泛滥反季节的水果，一般来自于南半球进口，或暖棚生产。比如，大多数水果是夏秋季节结果的，夏天出汗多，又热，吃水果生津清热。秋天气燥伤阴，吃水果润燥养阴，也合于秋收之气。大自然对人的馈赠总是恰到好处，这也是中医“应天顺时”养生理念的来源。如果春天吃太多酸酸甜甜，偏于敛阴的水果，就不利于阳气的升发，不合于春生之气。
当然，对于有些病人或特殊情况，妙用反季节水果救偏也是可以的。冬天，如果你有明显的阳明热证，那吃有“天然白虎汤”之誉的西瓜就很好。
关于你们一个月吃水果大概花去多少钱和夏天不建议吃太多水果的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。