大家好，人心脏不好能摩旅西藏吗相信很多的网友都不是很明白，包括心脏不好的不建议尝试也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于人心脏不好能摩旅西藏吗和心脏不好的不建议尝试的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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哪些人不能玩蹦蹦床
恐高的心脏不好的，年龄太大了或者年龄太小的，都不能玩蹦蹦床，因为蹭蹭床看着是一项很简单的运动，实际上是非常刺激的，所以心脏不好的不要尝试，很危险，身体不好的太瘦弱的也不要尝试，容易让人弹的站不起来。除此之外的话应该都可以的。
心脏不好的人是需要休息还是需要锻炼
每一个心脏病患者出院的时候都会问医生:以后要注意什么？有什么忌口吗？还能运动吗？
那么心脏病的人到底是休息好还是锻炼好呢？
我们先澄清一个问题，心脏不好不代表就是心脏病，因为心脏不好这个概念大笼统，太大，我们没法讨论，我们暂时就只聊一聊心脏病的人是休息好还是运动好。
我们先说一下不运动的坏处:近日《美国心脏病学会杂志》杂志上发表了一项研究报告。该研究纳入14.9万人，近10年随访得出的结论:久坐的人比运动的人心血管疾病死亡风险增加了107%，足见运动的好处。当然已经心脏病了，我们需要另眼相看。
其实心脏病也是非常大的一类疾病，我们也很难具体到每一个心脏病到底能不能运动，更何况运动也是一个广义的概念，长跑也是运动，快走也是运动。所以，我们尽量说一些原则的事情，具体到每一个人每一种心脏病还需要具体看待。
心脏病简单分为先天性心脏病和后天性心脏病，先天性心脏病就是从娘胎里带出来的，在婴幼儿时期就会表现出来心脏结构甚至影响心脏功能的心脏病。先天性心脏病简单说就是心脏没发育完整，该封闭的地方没有封闭好，如果能早发现，早治疗，无论是内科介入治疗，还是外科手术治疗，只要能早治疗，那么以后不会影响生活质量，该干嘛干嘛，也能运动，而且运动本身是有好处的，可以强身健体，预防其他疾病。
但如果先天性心脏病发现晚，已经造成了心功能出现问题，那么就要慎重，到底心功能出现问题是静养还是运动，我们在后面会专门说这个问题。
后天性心脏病有很多疾病，包括血管出现狭窄的冠心病，包括电路出现问题的心律失常，包括心脏结构出现问题的心肌病和瓣膜病，这些心脏病能不能运动，主要一方面还是看心功能，一方面看是不是已经治愈，一方面看病情是不是稳定。
1、已经治愈的心脏病，比如说室上速这种心律失常，通过射频消融手术是能够根治的，根治后就再也没有这个心脏病了，和正常人一样，那肯定能运动，鼓励运动。当然能完全治愈的心脏病并不多，还有一些心律失常也能治愈，比如频繁早搏、严重心动过缓经起搏器治疗等。
2、病情稳定的心脏病，比如说冠心病并没有心绞痛发作，也在正规药物控制下，那么也是建议运动锻炼的，运动是有利于控制血压、血糖、血脂、控制体重，有利于控制动脉粥样硬化加重的。
3、病情不稳定的心脏病，比如心律失常频繁发作，心心绞痛反复发生，心脏明显扩大，心功能明显受损等等，是肯定不能运动的。
总是原则就是治愈的心脏病肯定能运动，稳定的心脏病也能根据情况运动，不稳定的心脏病肯定不建议运动。心肌缺血我们好理解，就是一运动就会加重，就会犯心绞痛，这种心肌缺血不稳定，肯定需要积极治疗后才能决定能不能运动。
我们重点说说心功能不运动，首先严重心衰，不稳定性心衰，容易出现心律失常，心脏骤停，都是不宜进行运动。
欧洲心脏病学会对于心衰患者的运动相对禁忌和绝对禁忌的推荐，仅供参考。
1.相对禁忌：
在1~3天内体重增加1.8kg以上；
持续或间歇的多巴胺治疗中，这就是废话，谁用着多巴胺还敢运动，这是在抢救啊；
运动时收缩压下降；
心功能4级，这个我个人不同意，心功能四级的时候，不运动都会犯心衰，还运动个毛线？
安静时活动时重度心律失常；
卧位安静时心率在100次以上。
2.绝对禁忌：
最近3~5天休息或活动时呼吸困难进行性加重；
低强度活动即有明显心肌缺血症状，糖尿病控制不良；
活动性心包炎、心肌炎；
有重大的感染性疾病或全身性疾病；
血栓性静脉炎；
近期有栓塞症，比如心肌梗死、脑梗死、肺栓塞等。
有中重度主动脉狭窄、需要外科手术治疗的反流性瓣膜病、3周内出现过心梗、新出现的心房颤动等情况，都是不适合运动的。
总之心脏不好是一个大概念，不能千篇一律的回答能不能运动，能不能运动还要看具体心脏到底怎么不好。同时我们还需要了解，哪些运动利于心脏？
2016年英国做了一个8万人研究，观察10年，主要是探寻不同种类体育锻炼和全因死亡率的关系，研究结果显示：
第一名是挥拍运动，包含网球、羽毛球等团队运动，降低全因死亡率水平最强，能降低47%。
第二名是游泳，能降低死亡率41%。
第三名是有氧运动，更多的是指有氧体操，能降低死亡率36%。
跑步对降低全因死亡率的贡献，与完全不运动的人相比，跑步只能降13%。不过骑单车在这方面表现更低一些，只降了10%。（跑步、骑车也属于有氧运动）
以上研究是对全因死亡的降低，也就是对各种原因引起的死亡，通过以上运动都能降低死亡率；对于降低心血管疾病死亡风险的前三名还是这三种运动。
健康人，运动更有意义，更能预防疾病，心脏病人需要根据自己情况，力所能及的运动。
【受维权勇士保护，抄袭必究！】
人心脏不好能摩旅西藏吗
心脏不好还是不要选择特殊的进藏方式，要根据个人的身体情况而判断。
我说一下我的进藏经历吧，那时我21岁跟几个驴友徒步进藏，我一共花了4个月的时间，没有走的多快可能也是我没有高原反应的原因之一吧，其次是我并不觉得进藏很苦，因为途中的风景真的会让你忘却身体的劳累。
如果你只是去西藏旅游，那还是要以健康为主，不要贪图一时兴起，进藏不是一两天的事情，要有足够健康的身体支撑，还要有饱满的精神陪伴。
但如果你与我一样追寻某种的精神，我相信我们说再多不能去，你也依然会踏上那条天路
心脏不好的人，应该做那些运动比较好
心脏不好应该做什么运动缓解？这个问题问的很大，涉及到的领域应该是心脏康复相关专业的知识。客观的说，想通过某一种运动方式就能缓解各种心脏疾病，基本上是不可能的事情。一般说来，首先要评估心脏病相关病情和严重程度，然后由心脏康复的专业人员给出具体的心脏康复专业意见，这其中包括运动方式和强度。这么一说，这个问题可能就复杂了。但是，没办法，不同心脏疾病，不同严重程度，哪能有一样的运动方案呢！
一般来说，对于大部分普通人，我们建议患者中等强度运动，每周4-7次，每次30分钟，这有助于预防心脑血管疾病的发生和发展。当然，普通健康人也可以做高强度运动，每次25分钟，一周3次就可以达到效果。
至于运动强度如何规定，一般使用最大心率法来评估，中等强度一般心率要达到最大心率的60%-70%，也就是（220-年龄）的60%-70%。高强度要求心率达到（220-年龄）的70%-85%。
但是，需要特别指出的是，上面提到的运动方案适合于普通健康人群预防心脑血管疾病，不适合心脏病患者。心脏病患者的具体运动方案最好在心脏康复专业就诊后，查过心肺运动试验后，由心脏康复专业医生给出具体建议。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的人心脏不好能摩旅西藏吗和心脏不好的不建议尝试问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！