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1岁8个月小孩子,1天喂多少次比较好,不肯吃粥该怎样做才好
营养物质的消化主要是在胃肠道内进行,婴幼儿消化道的发育从胎儿期开始,以后继续发展至1岁初具规模,婴幼儿的营养需要量相对要比成人高,但消化能力比成人弱。必须根据婴幼儿消化道的特点,合理搭配有助于避免营养不良和消化紊乱。
婴幼儿的消化道在发育中要经历由不成熟到成熟的过程,与之相适的食物也要由:液体食物———泥糊食物———固体食物过渡的过程。
一、合理营养、均衡膳食
1、品种多样
既有动物性食物,也要有植物性食物,膳食可以谷、豆、肉、蛋,蔬菜、水果,油类及糖等各种调味品组成。任何单一的食物都不能满足婴幼儿对营养素的需求。
2、比例要适当
射入人体内的各种营养素之间,存在着相互配合与相互制约的关系,如果摄食的某种营养素超量,机体的正常机能就会受到影响。
3、饮食定量
膳食结构的科学合理是指婴幼儿摄取的各类食物都要有一定的量,任何一种食物过量都会对婴幼儿的健康不利。
4、调配得当
婴幼儿的膳食应做到5个搭配。即动物性与植物性搭配,荤素搭配,粗粮与细粮搭配,干、稀搭配,咸、甜搭配。除此之外,每星期还可吃1到2次猪肝、鱼类或禽类;吃2到3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类和含钙、铁丰富的芝麻酱等食物。
二、烹制婴幼儿食物的方法及要求
1、讲究食物的色、香、味,应尽量减少食物营养素在烹调过程中的损失,使食物更适合婴幼儿的口味,便于消化和吸收。
2、挑选原料要考虑易煮烂、易咀嚼、易消化、易溶解、营养分布广泛的品种。
3、食物切配要考虑婴幼儿口型小的特点,尽量切小、切细、切碎,对刚会吃正常食物的婴幼儿可切成末,制成菜泥、肉茸。3岁以下婴幼儿吃水产品时要去骨去刺,最好不吃整豆、玉米粒、花生等,防止异物吸入气管。婴幼儿少吃醋,腌制品和咸菜。
4、烹调方法以炒、煮、蒸、焖、烩、煨等为主,炸、煎、烤法尽量不用或少用。例如,荤菜上浆挂糊,保持食物鲜嫩及减少营养素的损失;蔬菜急火快炒,可保留维生素C60%到70%,胡萝卜素76%到94%;肉菜合炒,肉中的谷胱甘肽可保护蔬菜中维生素C以减少氧化,促进胡萝卜素的吸收。
三、注意事项
1、在饭前尽量不让婴幼儿吃零食。
2、不宜吃汤泡饭。
3、不要用水果代替蔬菜。
4、尽量清淡,不要过油、过生、过硬、过咸、过浓。
不同食物的色、香、味可以调动婴幼儿的食欲,我们可以根据不同月龄的婴幼儿的消化吸收功能不同制定每日不同的食谱。以下是1岁8个月至2岁婴幼儿一周食谱
吃饭同时喝汤对健康是否有影响
吃饭的时候先喝汤+吃饭,这种吃法对健康没有影响的?
1.分析:您好,先喝汤在吃饭是可以的,因为汤不能算是水.指导意见:这种吃法不影响消化,而且汤先进行排空会很快,吃饭时胃内已经没有汤了,还可以汤泡饭,都没什么影响.
2.吃饭的时候同时喝汤,对消化系统是不会产生消化不良的可能?
分析,吃饭时喝汤不会导致消化不良.指导意见:建议你要饮食规律,不要暴饮暴食,不要吃辛辣食物,吃些易消化的食物,有助于健康.中华美食为您提供。@抖音短视频
大家生完孩子后是不是都和老公分床睡的
没有干嘛分床睡啊就月子里他想睡沙发我不让哪怕他睡飘窗台呢也得在卧室给我呆着早就猜到他会睡沙发所以孩子没出生前就买好了飘窗垫就是准备让他月子里睡的这样夜里孩子吃几次奶洗几次屁股换几次尿不湿就算是他不起来帮忙至少他也知道第二个月就让他睡床上了夜里渴了直接就蹬一脚该换尿不湿的时候蹬一脚早上孩子醒了再蹬他一脚能轻松不少黑眼圈不能只长一个人啊不然他会逼逼同样是生孩子看人家还是那么精致美丽你看你的熊猫眼不让他参与进来他不会体谅你多累反正都是第一次为人父母一起摸索你不会的正好我也不会啊
小孩子不爱吃饭,该怎么办
小朋友不吃饭~要客观的分析~先找个负责任的儿科医生看看~如果身体健康没有问题!要注意少吃零食!多吃正餐!不要太惯了!要从小立规矩!
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