大家好，1天一粒叶酸的危害有哪些相信很多的网友都不是很明白，包括不建议吃叶酸的危害也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于1天一粒叶酸的危害有哪些和不建议吃叶酸的危害的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
1天一粒叶酸的危害有哪些
1天一粒叶酸的危害有哪些
一天一粒叶酸，在正常用药范围内不会产生危害。长期用药可出现食欲缺乏、恶心、腹胀等胃肠道症状。
叶酸有两种剂型，0.4mg和5mg两种，前者用于备孕，后者用于治疗贫血。叶酸为抗贫血药，适用于治疗各种原因引起的叶酸缺乏和巨幼细胞贫血，小剂量服用叶酸用于预防胎儿先天性神经管畸形，以及妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
如果是成人口服治疗叶酸缺乏和巨幼细胞贫血，一般一次5～10mg，一日15～30mg，每一疗程为14日，或用到红细胞数量恢复正常为止；维持量一日2.5～10mg。用于预防胎儿先天性神经管畸形时，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4mg，一日1次。用于妊娠期、哺乳期妇女预防用药，一次0.4mg，一日1次。建议使用叶酸时，需遵守专业医生的指导，不可随意用药。
一般情况下，若一天1粒叶酸，叶酸的剂量在正常服用范围，则不会产生危害。如果剂量过大，则容易出现尿色黄的现象。若长期服用叶酸，则可能出现食欲缺乏、恶心、腹胀等胃肠道症状。
本内容由湖北省中西医结合医院药学部副主任药师王星翘审核
点这里，查看医生回答详情
怀孕后一定要吃叶酸么吃叶酸有副作用么
为什么医生建议备孕或早孕期女性补充叶酸？
许多研究表明围孕期补充叶酸可明显降低神经管畸形发生率。神经管缺陷(neuraltubedefects，NTDs)，又称神经管畸形，是一种严重的中枢神经系统畸形，主要表现类型包括：无脑、脊柱裂和脑膨出。严重影响患儿生命、健康、智力及生活质量，给患儿家庭带来巨大精神及经济负担。
正常情况下，人类胚胎神经管于孕5周开始闭合，至孕6周闭合完成，如在此期间母体内叶酸水平不足，会影响胎儿神经管闭合，从而导致神经管缺陷。人体不能合成叶酸，只能通过外源性获得，叶酸广泛存在于绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、坚果类、动物肝脏等食物中。孕妇由于生理代谢发生改变，对叶酸的需求量较常人升高高，而吸收降低，所以极易出现叶酸缺乏。所以2017年《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》建议从可能怀孕或孕前3个月开始补充叶酸，每日增补0.4mg-0.8mg叶酸，至妊娠3个月，因为妊娠后，机体对各种营养的需求都相应升高，所以临床上一般建议可服用至妊娠结束。而对于有高危因素的妇女，如患有糖尿病的妇女、肥胖妇女、患肠道吸收不良疾病的妇女，每日增补叶酸量相应的增高，每日增补0.8-1mg叶酸，对于其他各种高危因素的妇女，每日叶酸增补量都有相应的升高。
补充叶酸有什么副作用吗？
任何物质都是适量最好，叶酸补充过多也会对身体造成不良影响。大剂量补充叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏导致的症状，从而延误诊治，此外长期大剂量增补叶酸可能增加结肠癌的发生风险。而围孕期女性短期适量增补叶酸，对身体造成危害的可能极小。
参考文献：1.围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南(2017)
2.孕期妇女膳食指南(2016)
叶酸过量对身体有什么影响
曾经遇到有丈夫听说怀孕需要补充叶酸，直接到医院找医生开叶酸片给老婆吃，不曾想，医生开的叶酸片规格是5毫克的。而这种规格的叶酸片主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。但是准妈妈需要服用的叶酸片规格应该是0.4毫克的。这两种叶酸片的叶酸含量相差12.5倍！如果备孕者和准妈妈每天服用每片含量为5毫克的叶酸片，就大大超过了身体的需要，可能造成一些不良后果：
1.叶酸对肿瘤的作用是双向的，过多的叶酸摄入可能导致某些肿瘤发生风险的增加。
2.大剂量的补充叶酸，可能掩盖血液中维生素B12缺乏的症状，影响贫血的诊断和治疗。
3.大剂量叶酸会干扰锌的代谢，引起锌的缺乏，出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退，更重要的是使胎儿发育迟缓，导致出生时低体重。
在此提醒准妈妈们一定注意不要盲目乱买，购买前仔细核对叶酸的规格量，以免服用错误剂量对自己和胎宝宝造成不良影响。
不怀孕可以吃叶酸吗
可以的，叶酸可以抗贫血的。不过其实叶酸在很多食品中都有，只要饮食均衡，没有必要额外补充，日常的蔬菜摄取量就足够了。
1天一粒叶酸的危害有哪些和不建议吃叶酸的危害的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！