很多朋友对于12-15岁学生党练腹肌会影响身高吗和15岁建议不建议练腹肌不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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12-15岁学生党练腹肌会影响身高吗
不会影响身高
经常练腹肌不仅不会影响身高，而且对身体的核心起到了很好的锻炼
学校里的仰卧起坐肯定能拿满分，哈哈
为什么不建议每天练腹肌
虽然练习腹肌可以加强肌肉，增强核心力量，但是每天练腹肌并不是最佳选择。一些专业的健身教练不建议每天练腹肌，主要原因如下：
首先，腹肌是和其他肌肉一样需要休息和恢复的。每天进行高强度的腹肌训练会使肌肉过度疲劳，导致肌肉疼痛和肌肉损伤的风险增加。
其次，仅靠练习腹肌是无法燃烧掉脂肪的。如果你希望减脂并塑造理想的身形，全身综合性练习是更好的选择。
最后，腹肌的训练需要配合适当的饮食来实现最佳效果。如果你每天都在练腹肌但却习惯于高糖高脂的食物，那么你所做的练习也可能毫无效果。综上所述，每天练腹肌并不是最佳选择。适当的锻炼和健康的饮食，才是健康身体的最佳组合。
腹肌需要练吗
需要
腹肌天生每人都有，基因决定了腹肌的形状和数量。
有些人为什么不练也有？因为他腹部脂肪很低，也就是我们说的体脂率。相反，体脂率高肯定是看不到的。
如果我们想让我们腹肌更加饱满，马甲线更加清晰，那么腹部训练也是要练的，平时常规训练完带上几组就ok
小朋友可以练腹肌吗
可以练腹肌。原因是小朋友的肌肉和骨骼发育并不会因为训练而受到伤害，同时适当的锻炼也会增强身体素质和免疫力。此外，小朋友练习腹肌还可以提高他们的自信心和坚毅精神，培养良好的运动习惯。需要注意的是，训练方式和强度需要根据小朋友年龄和身体状况进行合理安排，同时还应该注意休息和饮食的均衡。
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