今天给各位分享骨质增生到底是不是缺钙为什么有的医生不建议补钙的知识,其中也会对为什么医生不建议补钙进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
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青少年补钙过多会造成什么后果
你这是三个问题,我逐个回答。
1、为什么有些青少年十四五岁骨骺线就闭合了?
对于大多数人来说,骨骺线闭合时间是男性20周岁左右,女性16周岁左右,具体是因人而异的。骨骺线的闭合时间主要受遗传影响,使用一些药物(如氟哌酸)和激素也可能导致骨骺线过早闭合,使骨骺线提前骨化。但一般补钙并不会导致骨骺线提前闭合。骨骺线闭合后,理论上身高就不会再长了。
2、经常补钙为什么身高还是不高?
影响一个人长多高的因素有很多,遗传是最重要的,其次是饮食营养、运动和睡眠等等,所以补钙只是其中影响因素之一,如果父母都很矮,那孩子身高不足的机会是非常大的,即使营养很充足,补充了足够的钙,最后如果孩子骨骺线已经闭合了,那么再怎么补钙、运动、充足睡眠,都不能再长高了。
3、青少年补钙过多有什么后果?
青少年是骨骼生长发育旺盛的阶段,钙需要量是增加的,按照中国营养学会的推荐普通成人每天钙推荐量是800毫克,但11~13岁每天钙需要量是1200毫克,14~17岁钙需要量是每天1000毫克,青少年每天只要摄入不超过2000毫克(可耐受的最高摄入量),就是安全的。
钙的毒性比较小,青少年需要量增加,应该尽量多吃一些富含钙的奶类、大豆制品和绿叶菜,如果食物摄入钙不够,也可以适当服用钙补充剂,每天补充300~600毫克的钙,也很难过量,如果确实补充的明显多了(食物钙+钙补充剂长期超过2000毫克),可能会增加肾结石风险,还有可能导致高钙血症,出现多尿、恶心、昏迷的情况,不过都十分罕见。倒是钙补充剂(尤其是常见的碳酸钙补充剂)常见有便秘的副作用,不过都是短暂的,不会太严重,停掉就很快恢复。
骨头里有钙为什么喝骨头汤不补钙
因为骨头里的钙溶出的很少。
喝骨头汤补钙,是很多人的补钙常用方法。觉得骨头汤长时间熬制,汤变得浓稠,觉得钙就可以溶出。可是动物死后,骨钙很难溶出,人工加醋,能溶出的钙也是有限的。
补钙的话。建议用无机钙制剂或者有机钙制剂。前者比如碳酸氢钙、碳酸钙,正常人一般可以选择。优点是:服用方便,价格低。
有机钙制剂:葡萄糖酸钙,乳酸钙等,这些钙含量低,但较无机钙制剂水溶性更好,胃肠道刺激较小。
孕30周还用补钙吗
孕30周还用补钙吗?
之所以提出这个问题,题主应该是潜意识的认知有个误区,过度补钙会不会造成胎盘钙化?其实不会的,这是我们大众根深蒂固的错误认知。
补钙多会不会造成胎盘钙化?胎盘钙化是由于妈妈在孕期出现了妊娠综合症,慢性肾炎或者是出现了过期妊娠会导致。而这些和补钙并没有直接关系。
在孕晚期补钙建议摄入量每天达到1800毫克,除了吃一些含钙量比较多的食物,比如虾皮、豆腐、黄豆等,还可以喝牛奶、酸奶。从孕七个月开始,胎儿骨骼发育的钙化程度增加,此时需要补充大量的钙质,胎儿体内钙存储有80%是由孕晚期累积的,所以在孕晚期科学补钙,对孕妈和胎儿来说很有必要。
另外,孕妈可以多晒晒太阳,利用光合作用下产生vd,促进身体对钙的吸收。
总之,建议题主听从医生的建议,我们现在饮食中可以摄入的钙质已经足够多,如果孕妈可以坚持每天坚持喝500毫升牛奶补充,也是可以的。
国家级育婴师多平台邀约原创作者致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享(已开通维权骑士)骨质增生到底是不是缺钙为什么有的医生不建议补钙
骨质增生到底是不是缺钙,为什么有些医生不建议补钙?答骨质增生是人体自我保护的措施,原因是骨与骨之间会发生一定力度的摩擦,而长时间的摩擦会使两端的软骨产生一定的缺失,为了修复这些缺失,此处的软骨有时会长的多了一点,有时有可能会歪了一点,这就是骨质增生。那么为什么医生不建议补钙呢?我们知道,钙片需要吃进肚子里,经过消化吸收才能被身体利用。但是,这里有个问题,你吃进去的钙片未必会沉淀在身体需要的地方,也可能会沉淀在你的尿道里或者膀胱里。也就是说,经常吃钙片还可能会得肾结石。这是因为钙片被身体吸收以后,在血液里面的钙变成了游离钙,这种游离钙不会沉淀在你需要的地方。这就是医生不建议补钙的原因。
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。