大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下青春期适宜减肥吗的问题，以及和不建议小朋友减肥的原因的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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中学生减肥好吗怎么减肥
你好，很高兴能回答这个问题。
首先呢中学生想减肥，注意形象这是很明智的选择了。也是比较好的行为规范了。
但是自我觉得好好学习就可以减肥，为什么这么说呢，首先我们好好学习的前提是什么，动脑筋！大脑的运作是很费体力的，也就是所谓的脂肪了。
能量的储存时间久了就会转化为脂肪了，在体内存留，留到了我们的肉体中，充当着脂肪粒。也是我们比较讨厌的。
所以好好学习动脑筋，一定会瘦的！
儿童减肥的最佳运动是什么
儿童减肥最佳运动我认为是游泳。
儿童减肥困难重重，因为年龄太小搞一些力量训练，儿童没有自我保护意识，同时再长身体发育学习知识的阶段，太重的负担可能会影响儿童的成长和学习。
有氧运动，跑步，骑车，儿童没有正确的认知怕苦怕累不能坚持，很难持续的进行下去。
我认为游泳最适合儿童减肥，因为儿童都有喜欢玩水的天性，同时学会游泳是一个求生技能，游泳消耗能量大，可以减肥，塑型，有一个好的体能。
游泳可以增加心肺功能，游泳是全身性的动作，能更好的减肥。
减肥的同时要注意儿童的饮食，不改变饮食结构减肥会很困难的，可以多食高蛋白低脂肪低热量低糖的食物，应季新鲜水果蔬菜，主食可以用各种粗粮代替，要少吃不吃各种零食，油炸等垃圾食品。
让孩子玩的同时不知不觉中有一个健康的身体，作为家长也要好好的引导和陪伴。
青春期适宜减肥吗
青春期的孩子很容易长胖，家长为了孩子长身体会各种补，但是我们要正确看待青春期的体重增长，青春期也不能过于追求瘦，毕竟还在长身体，如果已经是肥胖体型的话要合理饮食，加强运动，适当控制体重，少吃高热量的东西，尤其是垃圾食品，油炸食品，速食食品比如：方便面，
我妹11岁喊着要减肥，我咋劝她
“爱美之心人皆有之”。你妹妹想要减肥，说明她追求美，想让自己变得更好，这也无过。
但是要看他现在到底有多重？如果是本来身材就很标准，是不可以减肥的。因为，11岁正是女生的青春期，此时正是女生发育的时候，身高体重也会直线上升。如果此时减肥肯定会影响他的发育，甚至会影响他的身高。应该劝阻。
如果是严重超重的话，你应该支持她才对，因为过于肥胖，不仅会影响健康，尤其是女生容易引起性早熟，而且肥胖甚至会导致不孕，是应该引起重视的。
如果她真的不需要减肥，却非要减肥的话，你可以告诉她青春期减肥的一些坏处，还有就是也要让他明白，不是越瘦就越好看，美也不只是等于瘦还有气质和涵养，不要一味的追求外表。
还有青春期女孩心理变化比较大，她的情绪也会发生很大的变化，容易激动，而且叛逆心也强，所以，劝导她时语气态度不要过于强硬，要用温和的方式。耐心与她交谈，了解她想减肥的真正原因，才能事半功倍！
文章到此结束，如果本次分享的青春期适宜减肥吗和不建议小朋友减肥的原因的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！