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长期喝可乐会怎么样呢
可乐是最典型的碳酸饮料之一,含有很多糖、碳酸、磷酸盐和其他食品添加剂。长期喝可乐,以可乐代替水,有以下危害:
首先,会导致肥胖,增加患心脑血管疾病和糖尿病的风险。可乐含有很多糖,糖含量超过10%,一瓶或一罐可乐中的糖轻松超过25克。而根据世界卫生组织(WHO)的建议,普通成年人每天摄入的糖最好不要超过25克。过多的糖会导致肥胖,继而增加患心脑血管疾病和糖尿病的风险。可乐中的糖主要是果葡糖浆,含有很高比例的果糖。果糖会增加体内尿酸生成,对高尿酸者特别不利。痛风或高尿酸患者是不能喝可乐或其他含糖饮料的。
其次,会损害牙齿。除糖会导致龋齿之外,可乐中的酸(碳酸、磷酸)也会直接破坏牙齿,导致“可乐牙”
最后,习惯成自然,长期喝可乐的人其饮食状况也可想而知,平衡饮食、健康食物估计都无从谈起。这种不良生活方式对身体的影响是全方位的。
如果一定要喝可乐,那就选无糖的吧(“零度”),或者选“纤维+”(不但无糖,还添加了膳食纤维~抗性糊精)。
为什么有人不喜欢喝可乐
1.
其实可乐涩涩的酸味来自磷酸,可以除锈去垢,不利于钙铁锌的吸收,对骨骼和牙齿有害。
2.
可乐中含有防腐剂。有报道指出,在零度可乐原液中检测出3中防腐剂
3.
可乐中含有咖啡因,还有大量的焦糖色素(也就是可乐是黑色的原因)不适合儿童饮用。
喜欢喝可乐是不是一种病经常喝可乐,身体会有什么变化
喜欢喝可乐不是一种病,相反,这是镌刻在我们基因里面的,不然何以被称为“肥宅快乐水”呢
首先可乐里含有大量的糖分,人类对糖分的渴望来源于资源极度匮乏的时期,人类饿了几十万年,能随时随地吃到热量满满的糖,还是近一百年来的事情,所以人类对于糖分的渴望,就像饿了很久的人看到肉。
另外,可乐中的二氧化碳会对口腔和食道进行刺激,那种刺痛感会引起愉悦,就像很多人爱吃辣一样,试想,如果可乐是温的且没有气泡,是否会给人一种“爽”的感觉呢?
可乐一开始发明出来的时候,是作为一种能够提神醒脑的药品,现在的可乐中含有咖啡因,往往很颓丧的人,喝一口可乐就会马上神采奕奕,大脑被唤醒,这也是很多碳酸饮料广告中不厌其烦在暗示我们的事情,爱喝可乐,也有可能是对咖啡因上瘾。
除了以上的各种生理因素之外,还有广告和文化的暗示,可乐的广告词离不开这几个因素:快乐、解渴、振奋、清凉……朋友聚会开心要喝可乐,大热天要喝可乐,又丧又苦更要喝可乐,喝了可乐笑开颜。
如今大家的共识是,喝可乐会变快乐,肥宅要喝快乐水才能维持生活这样子。
可乐会变质吗
一般在开瓶后3天就会变质。
在可乐开瓶后,会让空气进入其中,而空气中的细菌会在可乐中繁殖,加上可乐中含有大量的糖分,为细菌的生长创造了有利的条件,会加速了细菌的繁殖,因此,在常温下打开3天的可乐一般就腐败变质,此时食用,可能会出现肠胃不适的情况,所以平时开封的可乐最好能在当天饮用完。
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