为什么月经期不建议减肥？ 1. 生理期间，身体抵抗力较弱 在月经期间，女性的身体抵抗力会降低，如果在这个时候减肥，身体可能会受到更大的负担。在生理期间，女性需要更多的能量来支持身体的恢复和正常的生理功能。 2. 子宫内膜脱落，需要更多的营养 在月经期间，子宫内膜会脱落，这需要更多的营养来支持它的生长和脱落。如果在这个时候减肥，可能会导致身体缺乏足够的营养来支持子宫内膜的生长和脱落，导致痛经等问题。 3. 激素水平变化，影响身体代谢 在月经期间，女性的激素水平会发生变化，这会影响身体的代谢。如果在这个时候减肥，可能会导致身体代谢率降低，影响身体的健康。 4. 身体需要休息，不适合进行运动 在月经期间，身体需要休息来支持身体的恢复和修复。如果在这个时候减肥，可能会导致身体过于疲劳，影响身体的恢复。 5. 影响未来的生育能力 在月经期间，女性的身体需要更多的营养来支持生殖系统的健康。如果在这个时候减肥，可能会影响未来的生育能力。 综上所述，月经期间不建议减肥。在生理期间，女性需要更多的营养来支持身体的恢复和正常的生理功能。
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