大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么天天跑5km坚持了一个月了，瘦不下来的问题，以及和为什么不建议减太快的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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练习站桩体重一直下降是什么原因
站桩对体重的影响确实明显。
本人学习站桩刚刚一年多点，感觉体重减少三公斤多，有一点可以证明，周围熟悉认识的亲戚朋友见面就会问，感觉你怎么好像瘦了。
其实，我根本没有刻意采取任何减肥瘦身措施，唯一与以往不同的是每天坚持站桩，早晚各一次，每次差不多都是站桩三四十分钟，个别时候还能够达到一个小时。
我家里专门准备了一个体重计，平铺放在房间的角落，有空的时候经常踩上去称一下体重。
我是在一个偶然的机会，开始学习站桩的。一次在公园散步遛弯，看到有一群人练习太极拳。其中，有一位师傅还是我的远方亲戚。介绍了站桩的方法和好处。从此，我就跟着这位师傅学习站桩和太极拳。
起初跟着师傅练习站桩，后来自己就把站桩当做一个体育锻炼身体的兴趣爱好。不论在办公室，在家里，在公园里，站桩又不必讲究要求有多大的地方，有空闲我就站，时间有长有短，也几乎成为一种习惯，同时感觉更是一种享受。
站桩有益瘦身减体重，个人认为这只是站桩的一个很不起眼的副产品。给我更深刻的变化的是，站桩对身体健康其它方面的作用，比如促进睡眠，调整血压等等。甚至我的比较严重的腰间盘突、椎管狭窄，医生一再劝导必须做手术，我也是咬牙坚持站桩，一点一点好了起来，我准备把站桩的这个神奇功效好好总结一下，告诉更多的朋友从中受益。
为什么天天跑5km坚持了一个月了，瘦不下来
量太少，量太少，除非五公里是三四分配速！多跑一点吧，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴！六零后建议，
为什么我瘦了20斤后停止运动，增加饭量，但体重却没再增加
谢谢！只要吃的多就没有什么事，瘦的原因可能是苦夏，一般能吃不长肉就是苦夏的原因。
如果吃的少，在不长肉在瘦就要去医院看看了。你这样可能没事，苦夏就是这样。
文章分享结束，为什么天天跑5km坚持了一个月了，瘦不下来和为什么不建议减太快的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
