大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于为什么备孕和孕期女性需要注意补锌，为什么医生不建议孕妇补锌这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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为什么备孕和孕期女性需要注意补锌
怀孕的妇女担负着自身和胎儿两个人的营养需要，缺锌的情况更普遍一些，应该经常做检查，在医生的指导下适量补锌，这对孕期保健和胎儿正常发育很有意义。锌不像钙那样，胎儿没有能力将母体骨骼内的锌随时动员出来加以吸收，妊娠期间一旦锌摄入量不足，母体骨骼中锌含量并不下降，而胎儿血浆中锌浓度会迅速下降。对胎儿来说，缺锌主要会影响其在宫内的生长，会波及到胎儿的脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，使之发育不良，也给婴儿出生后上述器官功能不全或者患病带来隐忧。
锌，是人体必不可少的微量元素，对于人体健康的作用，就像专家们所说的:锌是“生命和智慧的火花”，没有锌，就没有生长发育。因为，锌是酶的活化剂，参与体内80多种酶的活动和代谢，它与核酸、蛋白质的合成，与糖类、维生素的代谢，与胰腺、性腺、脑垂体的活动等关系十分密切，发挥着非常多、也非常重要的生理功能，锌能刺激细胞的分裂，是促进组织生长，帮助创伤组织修复及有利智力发育的重要物质。所以，缺锌万不能忽视。
女性体内锌不足时可导致性激素的产生减少，而乳房的健康发育、月经的产生都是与激素密切相关的，吃糖、饮酒可增加机体锌的消耗，容易缺锌。锌可促进蛋白质的合成，维持皮肤的弹性，对女性的美丽有着关键性的影响。怀孕的妇女担负着自身和胎儿两个人的营养需要，缺锌的情况更普遍一些，应该经常做检查，在医生的指导下适量补锌，这对孕期保健和胎儿正常发育很有意义。人体内的锌主要贮存于骨骼内。锌不像钙那样，胎儿没有能力将母体骨骼内的锌随时动员出来加以吸收，妊娠期间一旦锌摄入量不足，母体骨骼中锌含量并不下降，而胎儿血浆中锌浓度会迅速下降。
至于人体对锌的需要量，营养学家谈到，对正常人而言，一个成人每日摄入大约20毫克的锌，基本上可以维持机体的需要，而孕妇的需要量则要高出一倍才行，达不到这个量，就属于缺锌了。
对胎儿来说，缺锌主要会影响其在宫内的生长，会波及到胎儿的脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，使之发育不良，也给婴儿出生后上述器官功能不全或者患病带来隐忧。对孕妇自身来说，一方面缺锌会降低自身免疫能力，容易生病，而孕妇生病自然殃及胎儿;另一方面，缺锌会造成孕妇味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，这样又势必影响胎儿发育所需的营养供给。临床研究证明，有的胎儿中枢神经系统先天性畸形、宫内生长迟缓，以及婴儿出生后脑功能不全，都与孕妇缺锌有关。
既然孕妇缺锌有害，那么补锌就理所当然了。可是如何补锌呢?对多数孕妇来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。如:经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。同时，孕妇要尽量少吃或不吃过于精致的米、面，因为小麦磨去了麦芽和麦麸，成为精面粉时，锌已大量损失，只剩下1/5了。
需要注意的是，用药物补锌应在医生指导下服用，且服用硫酸锌制剂时不宜过量。
准爸、准妈备孕期(孕前)及孕期(妊娠期)合理用药原则，供参考1.孕前准备：①主要是对各项生理进行检验，包括血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、心电图等。不仅可以对现在的身体状况作一评价，而且将来孕期某项指标发生变化时，孕前的生理指标可以作为进行比对的基准，以便对孕期疾病状况进行纵向评估。
②停止避孕。如一直都采取口服避孕，不用停药3～6月妊娠。无明显致畸作用，与出生缺陷没有相关性。说人话就是停药后即可怀孕，不用再等上一年半载的。停药期间可用别的避孕方法，如男用避孕套及女用子宫帽等。
③备孕期开始准妈妈应吃叶酸，怀孕前三个月到怀孕后三个月(12周)吃叶酸，能有效预防胎儿脑神经管畸形。注意不要误服治疗巨幼红细胞性贫血的5毫克的叶酸片，否则会影响锌的吸收。孕妇专用的是0.4毫克的叶酸片，一般孕前检查免费送是斯利安叶酸片。用量0.4毫克～0.8毫克，每天晚上睡觉前服用一次。
④补充多种维生素及矿物质。建议在怀孕4～6个月(16周～24周)后补充维生素制剂，最好服用孕妇及哺乳期妇女专用的含叶酸的维生素制剂(注意不是保健品或普通食品)，如爱乐维(复合维生素片)、玛特纳(复方多维元素片)等。3个月后继续吃含叶酸的维生素制剂还能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷。另外叶酸有预防早产，胎儿宫内发育迟缓、贫血效果。哺乳期吃还能促进乳汁分泌，提高母乳喂养质量。如有特别需要，一定要在医生的指导下来服用。早孕时期(怀孕的头12周)是胎儿器官发育最为活跃的阶段，这时用药，包括服用过量的维生素，对胎儿危害最大，怀孕早期服用维生素制剂应慎之又慎。
2.怀孕前男性注意事项：①补充叶酸提高精子质量，预防胎儿畸形。叶酸是提高精子质量的重要物质，当男性体内叶酸不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。精子形成的周期长达3个月，备孕男性应至少提前3个月开始服用叶酸，怀上宝宝后停用。
②准爸爸不要滥用药物。有的药物会影响精子的质量或使胎儿致畸，备孕期准爸爸在应用某些药物期间，准妈妈应采取措施，避免怀孕。备孕期准爸爸用药问题，必须引起警惕。如果准爸爸备孕期用药后，有必要去政府办的人民医院做精液检查，如果正常则可怀孕，否则需要停药至精液检查正常后，再考虑妊娠。
③从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。
④做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌、精氨酸、多种维生素等。如果偏食缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，甚至产生一些低质精子。
⑤要戒除烟酒。酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
⑥保持良好稳定的情绪。若常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌与睾丸生精功能及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
怀孕三个月检查出缺锌，该怎么补
这个再检查时医生会看你缺锌严不严重，不严重时可以吃些食物之类的东西。不行医生都会给你开点药，但这药对孩子没事只是补充锌的放心使用。我是严重贫血医生开的药然后我在吃点补血的，猪肝什么的！再就是多喝紫菜汤好。
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孕妇缺锌会有哪些不良影响，应该怎样补锌呢
父母堂为您解答：
孕妈妈因为要负担宝宝和自己两个人的需求，所以缺锌的情况比较普遍，锌是人体必不可少的微量元素，是酶类的活化剂，人体内的80多种酶的活动和代谢都需要锌的参与。锌还与碳水化合物、维生素的代谢有关，与核酸、蛋白质的合成有关，和胰腺、性腺、脑垂体的活动关系也十分密切。
而孕妈妈缺锌，可能会导致流产、胎儿生长受限、矮小症、性腺发育不良、皮肤病等等异常情况，对孕妇自身和胎儿都有不利影响。
有研究表示，缺锌会导致孕妈妈免疫力低下，味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良等等，这样势必会影响胎儿的发育。而孕妈妈缺锌，也与一些胎儿的中枢神经系统先天性畸形、生长受限、出生后的脑功能不全有关。
但是孕妇通过药物补锌是要经过科学检查和诊断的，必须确定需要补，再在医生的指导下补，孕妈妈不可随意对号入座，自行购买保健品补锌。
大部分孕妈妈都可以通过改变饮食结构，从食物中摄取足够的锌。例如：牡蛎、动物肝脏、肉类、蛋、鱼类等，含锌量都比较高，此外，一些粗粮、干豆、核桃的含锌量也比较丰富。
孕妈妈还可以额外购买含锌的孕妇奶粉，通过喝特别的孕妇奶粉来补充锌。
推荐孕妇在怀孕3个月后，每日从饮食中摄入20毫克的锌。如果孕妈妈担心自己缺锌，可以在定期产检时，向产检医生提出，通过血液检查，确定血锌含量。
女性不怀孕和缺锌有没有关系
感谢邀请！
很高兴为你解答，首先女方不怀孕和缺锌是没有直接关系的，当然如果怀孕的话缺锌是会对胎儿的生长发育有影响！锌是蛋白质和酶的组成部分，缺乏会导致胎儿生长受限，矮小症，流产等问题。
那么男性弱精症和锌有关，男性精液中存在着大量的锌元素，如果缺锌，对精子的质量也会造成影响。所以备孕期间男方可以多食用补锌补硒的食物，如鳝鱼，泥鳅，带鱼，鳗鱼，蚌类等，综合补锌硒及蛋白质效果会更好，改善不良的生活习惯，戒烟糖，酒，少吃辛辣油腻食物，加强锻炼！
如果排除男方因素的话，女性朋友不怀孕的话，平常是没有什么不舒服的症状，如果正常性生活未避孕大于1年就可以诊断不孕症，建议行子宫输卵管造影检查，输卵管通畅的话超声监测卵泡及子宫内膜情况。怀孕就像农民种地播种，首先要有种子即精子和卵子，然后路要通就是输卵管通畅，土壤要好即是子宫腔的环境及内膜的厚度。具备这些条件的话还要身体健康！
当然怀孕是夫妻双方共同的事情，建议夫妻双方共同检查，排除不孕因素。希望我的回答能够帮到你！祝你好运??
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