大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下不抽烟的人，难过时该怎么办的问题，以及和不吸烟的建议书的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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不抽烟，不喝酒，难过了怎么办
简答：“难过”的时候，找个地方发泄、释放一下自己心中的郁闷和牢骚。
男人和女人在处理“难过”的事情上，处理的方式都不一样。因不同年龄结构、文化层次、“难受”的程度不一样，都会做出不同的反应。
一、文化层次高的，有经验的，有理性的人，他会约上知己的同学、闺蜜、异性朋友在一起交流，诉说一下心中的郁闷。有的也可能独自一人，找个僻静的地方，散散步，听听音乐，让时间冲淡伤心的往事。有的人也可能给自己加大运动量，以此来减轻内心的压力和负担。
二、一般的人就会不冷静，借题发挥，吵闹个不停，大有不论出个是非曲直，分出个高低，誓不罢休的架式。有的也会出现：男的有苦唱声唱，女的有苦哭一场的情况。闹的左邻右舍的居民鸡犬不宁。
三、第三类的人个性较强、死要面子。性格孤僻，不说也不道，只是在那里自己生闷气。这种人容易走极端，做出一些非常出格，让人可怕的事情，要么自残要么伤人。
我个人认为，不论发生天大的事，只要能静下来想一想，分析一下事情的根源，事情总会能妥善的解决的。
冲动是魔鬼！只要精神不滑坡，办法总比困难多。
我想戒烟，有什么好的建议35岁了，不想抽烟，可又舍不得
三十五岁:不知抽了多少年烟:如抽十五年:你身体血液里以有尼古丁:如果不抽也许对你本人身体不好:不抽烟会身体发胖o
“不抽烟不喝酒的男人，不可托付终身”，你觉得这句话有没有道理
答：自律者才烟酒不沾！钟南山教授说：“烟酒是健康的大敌，如果你看到自己的心肺墨黑墨黑，绝对会立即戒掉。”
1、我们46周年伉俪情深，先生不抽烟、不喝酒、不打牌、不会玩游戏、不会跳舞。
2、先生是高级工程师，酷爱看书读报、收看新闻、收听“评说四大名著”等。
3、恢复高考，取得省级理科状元……
4、因曾在寒冬腊月两次救落水儿童，烙下强直性脊柱炎，关节弯曲困难，需要我无时无刻帮助。
5、全国各地就诊，答案只有一个——医生异口同声说：“像这种情况，绝大多数人到了七十周年后基本瘫痪，你先生可以外出求医，已经很不容易了。医学上一切解释都苍白无力，只能说苍天眷顾好人。”
6、钟南山教授一再强调：“烟酒严重影响心肺功能，到时候你定会后悔莫及！”
不抽烟的人，难过时该怎么办
哈哈，肚皮笑痛了！你这难过不是因为难过而难过，是因为难过的时候没烟抽而难过。不说了，说了更难过。我也有点难过了！
对于戒烟的人来说，戒烟就是一个记忆特别深刻的过程。尤其是在戒烟还没有完全成功的时候，保证经不住诱惑，有人一勾引肯定复吸。我是戒烟好几次了，一直没有恒心和毅力。现在看来，有句话叫能够把烟戒掉的人那得有多大的毅力，一个字：狠。
对于你目前的状态，我建议：
1、转移注意力，看一本小说，看一部电影，和朋友聊聊天，出去走走，等等。只要可以转移注意力，都可以减轻痛苦。
2、运动，走路或者跑步，打篮球，踢足球都可以，运动过程中不会那么难受。出一身汗后，情况会好很多。
3、漱口或者喝有味的饮料都可以减轻痛苦程度。
4、多喝白开水，凉白开，挺有效果的。
5、无论怎样，都不建议你抽烟。确实，抽烟或许可以一时半会自我麻痹，但是无论从哪个角度看都是得不偿失。坚持！
以上是我的建议供参考。
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OK，关于不抽烟的人，难过时该怎么办和不吸烟的建议书的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。