其实Swisse的鱼油DHA孕妇能吃吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解孕妇不建议食用什么鱼油，因此呢，今天小编就来为大家分享Swisse的鱼油DHA孕妇能吃吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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孕早期能吃高纯度深海鱼油吗
当然是可以吃的。
巨人脑黄金。稍微有点年纪的小伙伴应该知道这个名字。喏，就是下图这个东西。
那时候火遍全国。送礼都是这个东西。
后来，保健品市场逐渐扩大，出来了藻油。又后来，出来了DHA。加上一些研究的结果显示。DHA就成了孕妇的补充胎儿大脑的标配。再后来，绝大多数婴幼儿配方奶粉都加了DHA。有些加了DHA的前体，比如ara，dpa，epa等等吧。现在又发展了，不直接用DHA了，用上亚麻籽油了，因为里面有亚麻酸，可以转化成DHA。这就是DHA的发展轨迹。
DHA就是题主说到的最常见的高纯度深海鱼油的最主要的成分。
为什么DHA这么畅销。按照以前的研究，看上面图：提高记忆，补充大脑营养等等。DHA是一个多不饱和脂肪酸，是构成大脑神经元细胞的一个重要成分。对于大脑发育，胎儿智力发育有很重要的作用。
胎儿期前3个月和出生后前3年，是大脑发育的最快速最关键的时期。最关键的时期我们习惯叫做：黄金期。所以这两个时间点就叫做：脑黄金期。而DHA又是其中最重要的元素，所以就把这个叫做脑黄金了。
所以说，孕早期也就是胎儿期前3个月，吃是没有问题的。
在中华医学会的妊娠期营养治疗指南里面提到了，每日DHA的补充量不低于200mg。这个量在我们的食物中是很难很难补充足够的。所以，一般采用单品或者添加的形式进行补充。也就是题主说到的高纯度。
但是，这个世界是多变的。很不幸的，去年，也就是2017年，在国外权威医学杂志上，有人发表了文章。说是DHA没有补充大脑的作用，对孩子的智力发育没有什么作用，而且可能对孩子别的发育会有影响。很权威，实验很严谨，数据很科学。
怎么办呢？其实我也不知道怎么办。虽然我是医学专业圈子里的人，但是循证医学发展很快，很多问题是没有答案的。今天是A，明天也许就要变成B，后天也许就是C。就是这样。
所以，最后是看个人，你觉得有用，觉得好，就吃上。觉得听最新的科学家说的，就不吃。
黎明（西南医科大学附属中医医院营养科主任，三甲医院营养科工作10年，精通：饮食减肥，孕期营养，产后营养，婴幼儿辅食添加，慢性疾病营养调理，其余各类疾病营养。头条号：营养医师黎明）Swisse的鱼油DHA孕妇能吃吗
如果是正品的话是可以吃的，怀孕三个月左右就可以开始吃了，对胎儿的大脑有很好的帮助，以后对宝宝大脑发育也比较好，只要是大品牌的都是可以放心的补充的。注意不宜多吃，不然会导致孕妇的凝血机能产生相应的影响。最好按说明书上食用。
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藻油的吧，这个对胎儿发育好，其他也没什么要求，上午的身体代谢好吸收也会好一些，条件允许这个可以在上午饭后用。
孕妇能不能吃鱼肝油和DHA之类的东西呢为什么
在关于孕妇要不要补充DHA的这个问题上，我们先来了解一下DHA的作用。
DHA是二十二碳六烯酸英文的缩写，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，DHA在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例约50%,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
1、影响胎儿大脑发育。在胎儿满5个月后，人为的对胎儿听觉、视觉、触觉进行刺激（胎教）会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
2、促进胎儿视网膜光感细胞的成熟。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，促进胎儿视网膜光感细胞的发育。
3、能减少怀孕妈妈产后抑郁发生的可能。据研究表明，我国50%到75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%到15%的新妈妈会变得很强烈，专门术语称之为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常，孕妇摄入足量DHA有减少产后抑郁症发生的可能。
4、延长妊娠期，降低早产风险。在孕期补充足量的DHA还可以将孕妇的“妊娠期”平均延长至1.6~2.6天，对于有早产风险的孕妇可以延长妊娠期的功效，降低早产风险。
所以孕妇摄入足量的DHA不仅对自己的身体十分有利，而且对宝宝的健康成长也很重要。
了解了DHA的重要作用之后，我们就来谈谈通过鱼油补充孕妇所需的DHA。
DHA可以通过食补，吃鱼或者吃鸡蛋、鸡肉可以补充DHA，但是补充所必需DHA量是不够的，所以还需要食用专门的DHA高含量的鱼油进行补充。关于鱼油的选择，我还是推荐这款“SOUTHERNATURE孕妇及哺乳专用鱼油”，它是专门针对怀孕期及哺乳期妇女们的独特配方，含有高含量的DHA，而且是经过IFOS认证的高品质、安全可靠的鱼油，颗粒小，胶囊包装，但是没有任何鱼腥味，所以对于怀孕的妈妈们是十分友好的，不会导致妈妈们在服用时有呕吐的感觉。
在说了以上那么多，关于楼主问的孕妇能不能吃鱼油DHA的回答是肯定的，而且DHA对于孕妇来说还是早补早好，建议妈妈们从准备怀孕的时候持续补充DHA到哺乳结束，不仅对自己身体有好处，还对自己的孩子生长发育有重要的作用。
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