大家好，今天小编来为大家解答60岁骑自行车锻炼好吗这个问题，不建议老年人骑车很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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如何拒绝骑车老人
直接拒绝
首先老人年级大了，手脚不灵活，动作迟钝，骑车上路很危险，现在马路上车多，人多，人来人往，很容易就成事故。
再则老年人的身体大多骨质疏松，骑车摔倒容易造成骨折，对老年人的身心造成很大的伤害。
所以，老年人还是不要骑车上路，出门可以步行，可以坐公交车。
60岁骑自行车有好处吗
有好处的。60岁的男人应该刚从工作岗位上退休下来，如果能养成骑自行车锻炼的好习惯，可以丰富自己退休后的晩年生活，给一个好建议，去报名参加当地的中老年自行车队，因为中老年自行车队有丰富的组织活动，大家在一起可以相互交流相互关心和帮助，有安全感。
60岁骑自行车锻炼好吗
60岁骑自行车锻炼好，不仅可以促使人体血液循环和肌肉的锻炼，而且还会加快心肺功能的运动，不断增加氧气的吸取，对于各个关节也是一种比较好的保养
老年人走路与骑车两项运动哪种容易伤关节
(原创)这个问题我愿与大家共同分享。因为这两项运动我都从事并坚持到今天，并且依然坚持着。
结果是，健身健体养心了，从未伤关节。
先说走路。2000年春天，我从有关资料上看到，每天步行半小时对健康益处极大。从那时起，我就坚持每晚步行30至50分种，时至今日己有二十多年时间。二十多年的步行体会中，感觉是过量了，关节会累，不舒服。不过量，感觉挺好。
后说骑行。2013年春天，在朋友的建议下，我买了一辆山地车，开始了骑行。在至今的长达九年时间内，我每天骑行时间平均为2小时，多是上午下午各一小时或略多略少，抽空锻练。晚上则仍然坚持步行半小时。感觉是，骑行过量了，会感觉累，而累则是伤关节的前期。
总的体会，两项运动均是极好的健身方式。根据自已体质，感觉愉快舒适，不累为好。如感觉很累，表明过度了会伤身。
两项运动都是很好的健身方式，只要不过度，都不会伤关节。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。