大家好，今天小编来为大家解答2020年谁能推荐几部动作电影看看吗这个问题，新手不建议做的动作很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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有哪些反复看几遍都不会腻的小说
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糖鱼看了几遍都不腻的小说推荐：
1.飘阿兮的《过客匆匆》
婚恋甜文。
女主沈安若，男主程少臣。两人都是特别敏锐聪慧又别扭的性格尤其是在爱情中有着强烈的自我保护意识，不相信爱情，当爱真正降临的时候，首先的选择是逃离。两个人的优秀智商，都从来没用在对的地方。其实沈安若要的不过是一份安全感，而程少臣要的只是被在乎。他们都以为自己得不到，于是离开。却在成为陌路之后，蓦然发现，原来自己所渴望的，都曾经拥有过…
更多婚恋甜文好看的有《老婆大人万万岁》《秦夫人》《在全国观众面前撒狗粮》《上天入地喜欢你》
2.这碗粥的作品《逢青》《却绿》《采红》
男主都有点三观不正，受过伤害的。文笔超级好，细节处理特别完美。
3.病娇类文《魔鬼的体温》
这本是青梅竹马系列，从四岁到婚纱，超级正能量文。主角：裴川VS贝瑶。
男主敏感自卑，容易乱想。女主治愈天使，男主是真残疾，腿从膝盖以下没有，到结局都没好的。
还有《病娇春》《偏执宠爱》
4.古言重生宅斗类《良陈美锦》超级好看。
女主步步为营，男主深沉热烈超爱女主。两辈子都超级爱。文笔超好，剧情紧凑好看。
还有的古言重生类的《再入侯门》《王府宠妾》
5.带点强取豪夺类的《重生之香途》《病态宠爱》《贵妾》
6.娱乐圈超级甜文《老婆粉了解一下》《姜先生今天也想公开》
7.都市甜文《春风十里醉》《丝丝入骨》《全世界都想要的他，属于我》
8.伪兄妹梗《兄长在上》《奸臣之妹》《忽如一夜病娇来》
9.破镜重圆类《风起时想你》《她总拒绝我》
10.仙侠类《神仙肉，》三生三世系列
11.吉祥夜《一念路向北》和墨宝非宝的《至此终年》强烈推荐
12.耽美类《天官赐福》《当年万里觅封侯》《魔道祖师》
等等等等
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2020年谁能推荐几部动作电影看看吗
说起2020年的动作电影，国内外有很多，最值得期待的我认为有以下几部：
国外新片：
1.《黑寡妇》美国上映时间：2020年5月1日
最值得期待的漫威电影，这部电影在动作片的基础上增加了谍战元素，使剧情更为惊悚悬疑。
2.《007：无暇赴死》美国上映时间：2020年4月10日
“詹姆斯·邦德系列电影”的第二十五部电影，丹尼尔·克雷格宣布回归。我觉得仅有这些就足够值得期待了！
3.《花木兰》美国上映时间：2020年3月27日
本片已上映，本来是今年最受期待的电影，但票房成绩并不好，国内虽未公映，可负面消息不少，先是刘亦菲自称“亚裔”，随后对“外籍明星”的限令也定会影响其口碑，所以目前并不看好。
4.《王牌特工：源起》美国上映日期：2020年9月18日
《王牌特工》的前传电影，卡司中虽然没了脸叔，但是马修·古迪主演还是让人很满意的。其实印象最深刻的是上部中以一敌百的教堂大战，一镜到底的长镜头酣畅淋漓，这个系列有许多新奇之处，无论是特工的武器设定和动作的设计都十分出色！
5.《绝地战警》（BadBoys3）美国上映时间：2020年1月17日
看点：马丁.劳伦斯、威尔.史密斯等主演的电影，时隔多年，原班人马重聚。飙车、枪战再加上些许幽默的调味，重温上世纪动作电影风格，被誉为最好的续集影片。本片国内还未上映，期待！
国内新片：
1.《诗眼倦天涯》主演：陈坤、周迅、宋佳、耿乐、黄觉。
主要看点是导演徐浩峰，继上部《师父》之后，另一部《刀背藏身》至今尚未公映，不知道这一部能否能如期而至，让我们再次领略“徐氏”武侠的独特风范。
2.《热血无赖》（SleepingDogs）是一部由甄子丹主演的动作电影，改编自热门游戏。甄子丹的凌厉迅速的动作和游戏打关似的设计为最大看点。预计每个街角，市集，港口或摩天大厦都能展开紧张刺激的枪战、街头飙速和功夫味十足的打斗将颇为吸人眼球。
本片虽甄子丹本人确认参演，但具体拍摄进度不明。
3.《急先锋》由香港导演唐季礼执导，成龙、杨洋、艾伦、母其弥雅领衔主演的动作片。
影片是唐季礼导演继《功夫瑜伽》之后，时隔四年再次与成龙大哥合作，也是他与成龙大哥合作的第九部作品。由于疫情原因推迟放映，从目前预告片来看，影片制作水准颇高，有望扭转近年来成龙大哥作品的口碑下降趋势。
4.《紧急救援》由香港导演林超贤执导，彭于晏、王彦霖、辛芷蕾、蓝盈莹等领衔主演。
同上，贺岁档影片，也因疫情推迟，本片看点不用多说，首先是《红海行动》导演林超贤的最新力作，其次就是灾难题材在国内较新颖，一些惊心动魄的大场面值得期待，当然还有彭于晏的票房号召力。
以上是我所认为的2020年值得期待的动作电影，当然，每个人的观赏口味不同，另外有许多影片目前还在筹划或后期制作阶段，一旦有确定消息，会及时发布，请关注我，影视交流栈。感谢邀请！
新手健身的时候，每天都练一个部位怎么样
健身呢,每天都练一个部位是不好的,毕竟肌肉经过刺激会有疲劳期,需要休息恢复.只有休息好，营养保证的基础上才能增加肌肉,塑造体型啊！
每天都练一个部位,其他的部位不练,你的肌肉增长也会不均衡啊,也就是你每天练多个那个部位比较大,其他不练的练的少的,肌肉比较小,也协调啊,不好看!
另外肌肉的恢复增长有个时间一般在48-72小时的,低于这个时间,就是你的肌肉受力疲劳代谢物交换不出去,撕裂的肌肉纤维得不到修复.再练的时候会肌肉酸痛,小伤得不到修复会养成打伤,甚至不光肌肉不生长还会萎缩呢.所以,健身练很重要,休息更重要,休息不好,练有害无益.另外不光要练,休息,还要吃,也就是要会吃,保证营养供给,增肌粉,蛋白碳水维生素矿物质纤维素哪个都不能少，因为，肌肉的生长需要营养成分的，营养就是肌肉增长的原料，缺乏了肌肉肯定增长不好。所以才说，三分练七分吃。
新手要制定一个可行的健身训练计划，每天一个主要肌肉群，辅助小的肌肉群训练，每天一个部位，如胸，下肢，背，上肢等每天一个主要的肌肉群训练就可以，一周练个四五次，每次练个一小时。坚持练，注意吃，你就离健身成功不远了！
以下是，身体四大部位的训练示意图，请参考参照联系。作为新手，要多问多学，甚至可以请个私教，多收集资料学习，懂得基本的运动原理和营养知识，对您的健身有益无害！胸部肌肉训练
背部肌肉训练
上肢肌肉训练
腿部肌肉训练
肩部肌肉训练
我是一个做菜新手,切肉片应该怎么切
作为一个未婚非烹饪专业的90后，这个问题确实难倒了曾经的我，不过万事开头难。踏实练刀功总有出头的一天，对于常用刀法，下面是我的心得总结:
一:切
切是最常用的一种刀法，分为直切、推切和拉切、推拉切、滚切、铡切。
（1）直切
直切是左手按稳原料，右手拿刀，切时刀垂直向下，不要向外推，也不要向里拉，一刀一刀笔直地切下去。同时还可利用刀刃和菜板的自然回弹力和腕部的灵活性进行均匀而有序的跳动，这种方法一般用于加工脆性原料，如萝卜、莴苣、黄瓜等。
（2）推切和拉切
推切是从刀的后部着力，刀的前部先触及原料，由里向外推动的同时一刀切断原料。拉切的刀法是刀与原料垂直，切时刀由前向后运动，着力点在刀的前端，一切拉到底。凡将原料切成较薄较小的片或丝，宜用推切或拉切。推切适用于质地松散、形状小而薄的原料，如做冷盘时切叉烧肉、腊肉、香肠、干拉切丝等。拉切适应于无骨的韧性较强的原料，如新鲜肉类。
推拉切是推刀切和拉刀切的刀法同时运用，刀首先推出去，再拉回来切断原料，一推一拉，如同拉锯，采取锯切的方法是要把较厚、无骨而有韧性的原料或质地松软的原料切成较薄的片形，如五花肉、西火腿等。
铡切有两种方法，一种是右手握住刀柄，将刀放在原料要切在部位，左手握住刀背前端，两手交替用力压切下去。另一种切法是将刀按在原料要切的部位上，右手握住刀柄，左手按住刀背前端，左右两手同时按切下去。这两种刀法，前一种是为了使落刀的部位正确，避免在原料上滑动；后一种是为了落刀后不使原料跳动失散。铡切通常适用于切带壳的或带有软骨和细小硬骨的原料，如花椒、干椒末以及煮熟的鸡鸭肉要改切成大小均匀的块等。
滚切又叫“滚料切冶，切时一手按住原料，另一手持刀与原料保持一定的角度垂直切下去，每切一刀，转动原料一次，边滚边切，多用于茄子、土豆等圆形、柱形原料。
二、片刀法
片刀法又叫“劈刀法冶，是操作时刀与砧墩基本上成平行状态的刀法。用于将原料切割成薄而整齐的片状，一般切的刀法不易做到时就运用这种方法，适应于无骨的韧性原料、软性原料或煮熟回软的脆性原料。
1平刀片法
平刀片法是刀具运行时与菜墩平行的一种刀法，分为平刀片、推刀片和拉刀片、推拉片、抖刀片、旋料片。
（1）平刀片
平刀片是将刀身放平，使刀面与墩面或原料几乎完全平行，沿刀刃所指方向一刀片到底的方法。从原料的上端起刀为“上刀片冶，从原料的下端起刀为“下刀片冶。此刀法适用于无骨柔嫩的原料和蔬菜，如豆制品、鸭血等。
（2）推刀片和拉刀片
推刀片是刀在平刀片的同时由内向外推动的动作，适用于脆性原料，如茭白、熟笋等；拉刀片的要求基本与推刀片相同，不同之处只是刀在片进原料后的运动方向与前者相反，适用于细嫩和略带韧性的原料，如片各种肉片等。
（3）推拉片
推拉片又叫“拉锯片冶，刀的前端先片进原料，由前向后拖拉，再由后向前推进，一前一后、一推一拉，直至将原料片断。此刀法适用于韧性较强的原料，如肚片等。
（4）抖刀片
左手按稳原料，右手执刀，刀刃吃进原料后将刀前后移动，同时上下均匀抖动，使刀在原料内呈波浪式地推进，直至抖片到底。这样可以美化原料的形状，适用于柔软、脆嫩的原料。
旋料片是指刀刃平刀片进原料的同时将原料在墩面上滚动，植物性原料一般从原料上部着刀，叫“上旋片冶，如黄瓜、萝卜等；动物性原料通常从下部着刀，叫“下旋片冶，如肉等。
2斜刀片法
斜刀片法是刀面与墩面或原料接触形成斜角的一种方法，分为斜刀正片、斜刀反片、拉锯斜片等。
（1）斜刀正片
斜刀正片又叫“斜刀拉片冶，刀身倾斜，刀背向外，刀刃向里，刀与砧墩面成较小的锐角，切时向左下方移动的一种刀法。通常用于无骨的韧性原料，切斜形、略厚的或块时应用，如腰片、海参等。
（2）斜刀反片
斜刀反片又叫“斜刀推片冶，刀背向里，刀刃向外，刀身微呈倾斜状，刀吃进原料后由内向外推动运动，直至片断原料，如耳片、肚片等。
（3）拉锯斜片
拉锯斜片是斜刀片进原料后，再前后拉动直至片断原料，多用于体积较大的原料，如瓦块鱼等。
三、剞刀法
剞刀法，又叫“花刀法冶，是在原料的表面划上一定深度而又不断开的，并形成花纹的一种刀法。剞的主要目的是使原料在烹制时易于入味，并可使原料在加热后形成各种美丽形状，给人们以快感和艺术享受。一般分为直刀剞、推刀剞、拉刀剞、交叉剞等，与直刀法、片刀法同时配合使用。
1麦穗花刀
先用斜刀法在原料表面配剖上一条条平行的斜刀纹，再转动约70毅~80毅，用直刀法剞上一条条与斜刀纹相交叉的平行直刀纹，深度均为原料的4/5，最后改刀成较窄的长方块，加热后就卷曲成麦穗形，如腰花、目鱼卷等。
2荔枝花刀
先用直刀法推剞上一条条平行的刀纹，再将原料转动约80毅，用同样的刀法推剞，深度均为原料5，最后改刀成3厘米左右的三角块或象眼块，加热后即卷曲成荔枝形状，如墨鱼、肚头等。
3菊花形花刀
先将原料的一端切成一条条平行的薄片，深度为原料的4/5，另一端连着不断，然后再转90毅垂直向下切，使原料厚度的4/5呈丝条状，另一端仍连着不断，再改刀成三角块，加热后即卷曲成菊花状，多用于肉质较厚的原料，如菊花鱼等。
4球形花刀
球形花刀又叫“松果花刀冶，先将原料切或片成厚片，再在原料的一面剖上十字花刀，刀距要密一些，深度为原料的2/3，再改刀成正方块或圆块，加热后即卷成球形多用于脆性和韧性的动物原料。
5灯笼形花刀
先把原料片成长约4厘米、宽约3厘米、厚约3厘米的片，在原料的两端分别斜剞上相反方向的两刀，深度为原料的3/5，再转成直角剞上深度为原料的4/5的直刀纹，刀距不能太密，加热后即成灯笼形。
6蓑衣形花刀
先在原料的一面像麦穗花刀那样剞一遍，深度为原料厚度的4/5，再把原料翻过来，用推刀法剞一遍，其刀纹与正面斜十字刀纹呈交叉纹，深度与正面相同，再将原料改刀成3厘米见方的块。经过这样加工的原料，提起来后两面通孔，呈蓑衣状。
7梳子花刀
先用直刀在原料表面剖出均匀直刀纹，深度为原料的2/3，再把原料转过来切成片或连刀片，加热后即成梳子形，这种刀法多用于质地较脆、较硬的原料，如梳形萝卜等。
8蜈蚣形花刀
常以猪黄管为原料，先将猪黄管洗净，放入水锅中煮透，捞出撕去油筋，用筷子翻过来，放入汤锅汆透捞出晾凉。将猪黄管横放在墩上，用直刀法每隔3厘米剞上一刀，再每隔一格对角剞上一刀，切至原料的1/2处，即成蜈蚣形。此外，还有比较形象而又简洁的剞刀法，如锯齿形、兰花形、玉翅形、麻花形、凤尾形、如意形、剪刀形、月牙形花刀等。
四、整鱼刀法
剞刀法还经常运用到整鱼的加工中，整鱼刀法有：
1“一冶字花刀”
运用直刀或斜刀推剞、拉剞或推拉剞的方法在原料表面划上倾斜的“一冶字条纹，经过受热使表皮收缩，纹路清晰地呈现出来，既便于烹调入味，缩短烹调时间，又可达到美化菜肴的目的，如红烧鳝段、干烧鲫鱼等。
2菱形花刀
菱形花刀又叫“斜十字花刀冶，在鱼体的表面直剞或斜剞上排排间距相等、与鱼体成一定角度的平行刀纹，一直剞到鱼尾，再转动一定的角度剞上一排排与原刀纹相交成斜“十冶字的平行刀纹，深度均至鱼骨，一面剞完以后再剞另一面。此法适用于草鱼、黄鱼等体大而长的鱼类。
3牡丹花刀
先在鱼体表面用直刀法切至单面肉质厚度的深，然后将直刀法转变为斜刀法继续剞至脊椎骨处，再沿着脊椎骨平行运行一小段距离，使剞好的鱼片能够自然地向外翻卷即可。加热后鱼体表面卷起一瓣瓣形如牡丹花瓣的浪花形状，常用于鱼类的清蒸、葱油做法。
4松鼠花刀先起下两片净鱼肉，尾部要相连，鱼皮朝下，用刀尖在两片鱼的肉面划上或用直刀剞上一组略成放射状的“一冶字刀纹，再转动90毅斜片成一条条与原刀纹相交约45毅的平行刀纹，间距与原刀纹相等，注意不要将鱼皮切破，加热后即成松鼠形状，如松鼠鳜鱼。
5柳叶花刀
先从鱼肉的最厚部位由头至尾划上一刀，深至鱼骨，然后以原刀纹为中线在两边斜顺着剞上距离相等的刀纹，即成树叶状。此法多适用于清蒸鱼、烤全鱼等菜肴的制作。
6百叶花刀
先用刀直剞至鱼的脊骨，再贴骨横片进去（并不片断）。此种刀法应注意刀距要相等，左右面要对称，提起后呈百叶窗形。如糖醋黄鱼一类，鱼的改刀就采用此种刀法加工成形。除了上述花式料形以外，还有很多借助于厨刀、雕刻刀和各种模具加工而成的花式料形，其种类繁多、造型逼真，既可以整体使用，也可以加工成片来使用。
OK，关于2020年谁能推荐几部动作电影看看吗和新手不建议做的动作的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。