医生不建议吃玉米油？真相揭秘！
导语
医生不建议吃玉米油？这是真的吗？一直以来，关于玉米油的健康问题众说纷纭。有人认为它有助于减肥，有人则表示它不利于身体健康。那么，玉米油到底是不是一个健康食品呢？本文将为大家揭秘真相。正文
医生不建议吃玉米油？专家为你解答！
医生不建议市民食用玉米油，主要原因是它含有反式脂肪酸。这种脂肪酸会对人体健康产生不良影响，尤其是对心血管健康。如果摄入过量，容易引发心脑血管疾病，如高血压、冠心病等。
玉米油真的有害吗？
事实上，适量食用玉米油对健康是有益的。玉米油富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，有助于降低血脂、防止血栓形成。此外，玉米油还富含维生素E、锌等营养素，对人体健康有很好的保护作用。但是，如果过量食用，或者在高温烹饪时长时间使用，容易氧化产生致癌物质。因此，医生建议适量食用，而不是禁止食用。
医生不建议吃玉米油，这是真的吗？
事实上，玉米油并非完全被医生否定。在适量食用的情况下，玉米油对人体健康是有益的。但是，如果过量食用，或者在高温烹饪时长时间使用，容易氧化产生致癌物质。因此，医生建议适量食用，而不是禁止食用。
结语
医生不建议吃玉米油？真相揭秘！
参考文献
[1] 王芳. 玉米油能吃吗？医生给你答案[J]. 家庭用药, 2019(2): 202-203.
[2] 李志平, 李雪, 李建平. 玉米油与健康的关系及其影响因素[J]. 食品与健康, 2018(12): 62-63.
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