大家好，关于长痘痘吃什么水果排毒很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不建议痘痘肌吃这水果的知识，希望对各位有所帮助！
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湿气重的人有哪些水果不能吃
大家都知道身体里有湿气不好，会影响自己的身体，但是怎样判断身体中有没有湿气呢
1、耳朵里面很湿。有时候总感觉到耳朵痒痒的，然后用棉签一蘸，就感觉棉签都是湿湿的。
2、胳膊腿疼痛。感觉有时候胳膊和腿的有的地方比较酸痛，随便动动就感觉到很累。关节还总是会困，尤其下雨的时候很怕冷，酸疼。
3、比较怕冷。天气稍微凉一些，就感觉到身上很冷，手脚也冰凉了起来。
4、食不知味。感觉舌头上有厚厚的舌苔，吃东西的时候也不怎么能感觉得到好吃。
那么身体中有湿气的人不应该吃什么水果呢
湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。并且菠萝蜜、榴莲，芒果、柿子，西瓜、香蕉等都不要多吃
还有很多非常湿热的水果，都是不建议湿气重的人群吃的，如果是想要吃水果的话，可以吃一点橘子、柚子这些性温的水果。
并且湿气重的人不能吃甜食太多（甜少吃益脾、多吃驻湿），包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃
长痘痘时能吃罗非鱼吗
长痘痘时要避免食用各类鱼虾海鲜类，、羊肉鸡肉以及辣椒、烟酒。这些辛辣发物会加重长痘痘的症状，平时也要注意少吃。可以用金银花，紫花地丁泡茶饮。也可以选择中药调理。
长痘痘吃什么水果排毒
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今天来讲一讲战痘士的饮食注意，不该吃什么？应该吃什么？
痘痘形成因素有很多可能性，比如内分泌紊乱、体内激素不平衡、皮脂腺分泌旺盛、皮肤清洁不到位毛囊炎症引起等等。长痘了建议大家清淡饮食，控制住自己的嘴！少食高脂肪、高糖类、刺激性的食物以及烟酒浓茶；可多吃瓜果蔬菜、清热去火的食物。
长痘痘应该少吃的食物！！！高糖类食物
高糖类食物是长痘的人第一要忌口的食物！比如甜点、点心、糖果及奶茶等甜食和饮料。
高糖类的食物会刺激胰岛素的分泌，引起皮脂分泌增多、表皮的过度角化等，从而加重痤疮。而且摄入的糖类能量过高，当机体消耗不掉时，多余的能量就会被转化为脂肪存储起来，也导致皮肤分泌更多的油脂，堵塞毛囊，加重痤疮。像奶茶等奶制品其中含有大量糖分和的添加剂，所以也少喝点吧。
激性食物
比如烟、酒、浓茶、辣椒、油炸食物等。这些容易刺激神经、血管的食物容易让痘痘炎症加重，导致脸上的痤疮丙酸杆菌繁殖和皮脂的分泌增多，从而加重痤疮。虽然说也要因人而异，像无辣不欢的川妹子、湘妹子皮肤可好的很。但是我不是辣妹子，就好好管住嘴！而且像去吃火锅，那些油烟也是让皮肤恶化的一个问题。烟酒咖啡浓茶等对已经是内分泌失调的长痘人事那是火上浇油。
海鲜类食物
像海蟹、鱼虾等，如果你是对吃这类海鲜容易过敏的话，在长痘期间就少吃一些。如果是不会过敏的那可以吃。
但是像海带、海藻等含碘高的食物要注意！他们也是会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重痤疮的。
长痘痘可多吃的食物瓜果蔬菜
瓜果蔬菜中含有多种对祛痘有帮助的维生素。
维生素A润滑、强健皮肤
维生素B减轻皮肤炎症
维生素C祛痘印抑制黑色素形成
维生素E抗氧化修复损伤组织
含锌的食物
含锌的食物可以抑制皮脂分泌，多补充锌还可以增加抵抗力，促进伤口愈合。如动物肝脏、萝卜、蘑菇、坚果、玉米、黄豆等。
清凉祛热的食物
比如苦瓜、绿豆、西瓜等清凉去火、生津润燥类的食物
图文来源：milu793535637公众号战痘少女护肤馆
最后感谢您的观看，希望战痘士们都能早日抗战成功！！！
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下巴长痘吃什么水果比较好
下巴长痘痘可以多吃一些水果蔬菜，比如可以吃柚子，葡萄，哈密瓜等等的水果，也可以服用去火的药物来进行改善，引起患者下巴长痘痘，可能是因为长时间的吃辛辣油炸的食品原因造成的，但是也不能够排除属于内分泌失调或者皮脂腺病变旺盛的原因造成的。
关于长痘痘吃什么水果排毒到此分享完毕，希望能帮助到您。