今天给各位分享长期坚持游泳，是不是会导致寒气入侵的知识，其中也会对什么情况不建议游泳进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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经常游泳，身体会不会湿气重
经常游泳身体会不会湿气重？其实这个问题我理解是因人而异，不一定都会湿气重。我是一个非常喜欢游泳的人，我们家旁边有个健身会馆，我已经游泳好多年，也没显得有什么湿气，我觉得游泳运动对健康来讲非常好。我每天有时间就去游泳，每次游的时间不超过一小时，我也建议游泳时最好不要超过一个小时。游泳时间过长会发现手脚的皮肤会出现褶皱了，因为游泳馆水温26至28度比体温相差10度左右，我个人感觉:游泳出来后尽量坐做一做其他健身运动，比如打打太极拳，在跑步机上跑跑步，让身体出出汗。但记住一定要冲个热水澡，这样身体会非常轻松。根据我这么多年游泳，还真没有感觉身体有湿气，所以我的回答是还是因人而异，游泳还真不一定会湿气重，这是我多年来游泳的切身体会。感谢条友在下方留言交流！谢谢！
60岁以上老人不能去游泳馆游泳吗有这样的规定吗
规定都是人定的，在我看来，基本都是泳馆为了逃避责任而一刀切的保守做法。其实老年人保持适当强度的游泳反而有助于身体健康，特别是心脑血管。而且陆地运动显然已经不适合骨质疏松的老年人，游泳是最好的老年运动。可惜的是很多泳馆和游泳组织因噎废食，禁止60+或65+的老年人游泳和参赛。殊不知全浸祖师爷特里教90+的人学会游泳，澳洲4个90+的老人一起游泳的故事也传为佳话，我们却在固步自封…封杀了多少老年人的运动机会，以后老龄化越来越严重，或许某些规定的制定者也会有一天自作自受
体内湿气怎么排除，湿气重可以游泳吗
排除体内湿气要从内调理下手。食疗是很有效果的一个方法，可以吃薏苡仁和赤小豆煮粥喝,这需要坚持至少一个月，去养生馆拔火罐和中药调理也是种办法。湿气重还是不建议游泳的，可以吃薏苡仁和赤小豆煮粥喝,这需要坚持至少一个月,还可以拔火罐去湿。湿气重不建议游戏的。
长期坚持游泳，是不是会导致寒气入侵
我和爱人游了十年。没感到湿气。寒气啥的。生活质量提高。身体健康。但小病也有。我感觉湿气这个事有点玄乎。有什么症状？我是觉得游泳没有。注意游泳距离。速度。不要好胜。把它当成保健。应该很好。网友们！真心希望你们先游起来！坚持三个月！最好天天游。你如果不想再游了。只能说你不喜欢游泳。一般的都会游下去。游泳带给人的愉悦是其它项目没有的。不信你就试试。我去游泳的场馆去年换了一个前台服务。50多岁妹子。不会游泳。经我们几个忽悠。下班后下水一个小时。零基础。现在天天游。进步很大。不舒服早停了。不过游泳还是有许多注意事项。以后再说。不要让所谓的湿气迷惑。想提高生活质量就下水。
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