大家好，关于长期夜班合不合法，夜班对人身体有什么危害很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于不建议上夜班疾病的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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请问上夜班对身体危害到底有多大，一个人多少岁不能继续上夜班呢，会衰老严重吗
我从2000年开始参加工作，到现在整20年了。从最开始的电站运行值班员，到如今的检查站值班员，上了无数个夜班，我知道上夜班有多么难受。最痛苦的时候，开始反胃吐酸水，感到恶心，浑身无力，你想小睡一会，但是又不敢睡，这才是最糟的。
夜班上完回到家里，你想好好休息，家人在做家务做这做那，使你无法安静休息，又或者你自己失眠了，睡不着了，却又困的厉害，这种状况持续交织着，让人痛苦不堪。
我平时的睡眠浅，休息的时候，周围吵闹一些我就睡不着了，所以夜班下了回到家里，基本都不睡觉，晚上才休息的。
要说对身体有什么伤害，会不会衰老，肯定是有的，熬夜都会对身体造成伤害，这个无法避免，但是现在显现不出来，毕竟，人的生物钟被强硬的改变了，我曾听人说起过，夜班上完后，状态需要一周才能恢复，而我只能休息两天，然后又开始新一轮值班。
电站值班分为三个时间段：早班，7点半——15点半，中班，15点半——23点半，夜班，23点半——天亮。不管哪个时间段都很辛苦，只有经历过的人才深有体会。
我今年已经40多岁了，至少还要再工作十年才能退休吧，未来，工作会不会再调动，也未可知，继续努力工作。年轻时拼命工作挣钱养家，老了花钱买命，我们都是这样的。
连续上一年夜班有哪些损害
我上了2年多的夜班，是一星期白班一星期夜班，然后循环，一开始上的时候还好点，白天差不多都能休息好，晚上也不是特别困，就上最后半年的时候，白天也就睡个两三个小时，晚上没有精神上班，脑袋特别疼，反应也特别迟钝，还容易忘事，有种半死的感觉，上了一星期倒白班后，晚上睡不着，白天困的要死，胸口闷，嘴唇干，和多少水都没用，头发还掉，吃啥啥没胃口，腰还特别累，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，别人叫我即使听见了，也要等一会才反应过来，到了晚上更是难受，差不过10点我就开始睡觉，一直持续到半夜1点都睡不着，脑子还是特别清醒的那种，慢慢的就到了早上5点才有一点困意，就睡了差不多两个小时起来上班，别提多难受了。
去体检的时候，比去年增长了20斤，皮肤也不如以前有弹性了，天天油光满面，时不时就冒痘，快整抑郁了，感觉就身体越来越差，感冒都是常客，更可气的是还容易发脾气，以前我脾气超好的，属于慢热型的，也喜欢和人相处，最后我实在撑不住这样的生活，干脆不干了，回家。
回家的第一个月开始调养，我每天10点-11点之间就睡觉，绝不会超过12点，每天6点起来，跑一会步，坚持吃早餐，以前上夜班的时候就不吃，晚上经常吃泡面，把胃都吃坏了，每天喝点菊花，金银花，重要的是多喝水，多吃水果蔬菜，橙子就非常适合熬夜的人，西红柿也可以多吃，烧烤、炸鸡、火锅、蛋糕等油腻的东西基本上都戒了，零食想都不想，本人不吸烟不喝酒，过了一段时间，觉的身体有好转了，头发不掉了，痘痘也不长了，人也有精神了，干活也有力气，这几乎用了半年多的时间调息，我感觉挣再多的钱也不如有一个好的身体，把身体搞坏了，再多的钱也救不回来。
愿世界上没有夜班！
长期夜班合不合法，夜班对人身体有什么危害
超过11小时不合法，劳动法规定一天8小时，加班不超三小时。眼睛疲劳，影响肠胃，睡眠质量不好，而且易引起其它疾病
上夜班对身体的利与弊有哪些
其实上夜班对身体是最不好的，有些公司为了让那些人上夜班会多点补贴，但是很多人还是不愿意的，一看到有夜班的工厂，直接不杠，不管多少钱，但是他们也不会给你太多的钱
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