大家好，今天小编来为大家解答过了四十岁的女人喝什么奶合适这个问题，脾虚不建议喝酸奶吗女性很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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脾虚如何能快速恢复
脾胃病在中医门诊是最常见的疾病，如何快速补脾在临床上常用以下几法，与大家浅谈一下。
一、先了解一下脾虚：
1、脾虚的症状：不思饮食、饮食不香、腹胀腹泻、脘腹冷痛、便溏、倦怠乏力、面色萎黄、身体消瘦、牙龈出血、皮下出血、胃下垂、游走肾、脱肛、子宫脱垂，女子月经量少，月经推后或闭经，不孕，舌淡白苔薄白，脉弱。
2、病因病机：
（1）、年老体衰：年老体内命门之火逐渐衰退，先天肾阳不能温煦后天脾阳，脾阳虚衰，脾的运化与统血功能下降，出现脾虚症状。
（2）、久病体衰：生病日久，耗损脾阳，脾阳虚衰出现脾虚症状。
（3）、饮食生凉或久居寒湿之地：生凉之品容易寒邪直中脾阳，脾阳损伤，日久脾阳虚衰。
（4）、嗜食肥甘厚味：油腻食品或过度饮酒生湿，脾喜燥恶湿，湿困脾阳，脾运化功能降低，日久脾虚。
二、脾虚中药快速恢复法：
1、脾气虚证：
主症：不思饮食、饮食不香、腹胀腹泻、倦怠乏力、面色萎黄、身体消瘦，舌淡红苔薄白，脉弱。治则：补气健脾法方药：参苓白术散加减中成药：四君子丸、参苓白术丸、人参健脾丸、健脾丸、人参归脾丸、健胃消食片、八珍颗粒等。2、脾阳虚症：
主症：不思饮食、脘腹冷痛，喜温喜按，得温痛减，遇冷加重，腹胀腹泻，水样便，舌淡白苔薄白，脉弱。治则：温补脾阳方药：温脾汤加减中成药：理中丸、附子理中丸、良附丸、温胃舒颗粒、升阳益胃丸等。3、脾虚下陷证：
主症：不思饮食，脘腹坠胀，饭后加重，站立加重，平躺舒服，身体瘦长，倦怠乏力，舌淡红苔薄白，脉弱。治则：升阳举陷方药：补中益气汤加减中成药：补中益气丸4、脾虚湿盛证：
主症：嗜食油腻之品，酗酒，形体肥胖，头发及面部油腻，好起痤疮，不思饮食，饮食不香，倦怠乏力，腹胀腹泻，大便粘马桶或不成型，舌淡白苔薄腻或厚腻。治则：健脾祛湿方药：除湿胃苓汤中成药：参苓白术丸、四君子丸、二妙丸、四妙丸、香砂六君子丸等。5、脾不统血证：
主症：倦怠乏力，面色及眼睑淡白，牙龈出血、便血、皮下有出血点、尿血，女子崩漏，月经量多，舌淡白苔薄白，脉弱。治则：健脾补血方药：归脾汤加减中成药：归脾丸、人参归脾丸、八珍颗粒、十全大补丸、人参养荣丸等。三、养生补脾法：
1、积极锻炼身体，脾主四肢与肌肉，四肢发达，脾胃功能增强，运动主升阳，脾阳得以恢复。
2、常用薏米、莲子、山药、大枣、扁豆、芡实等煮粥喝，健脾祛湿，有助于脾虚恢复。
3、少吃寒凉，少居寒湿之地，以免伤及脾阳，加重脾虚。
4、少饮酒，少吃油腻之品，以免体内生湿，加重脾虚。
5、荤素搭配，定时定餐定量，不要饥一顿饱一顿，少吃零食，增加脾胃负担，耗损脾气，加重脾虚。
6、治疗其他疾病，注意有无刺激胃的药物，以免伤脾胃，加重脾虚。
以上浅谈脾虚快速恢复法，希望能帮助到朋友们，祝愿大家脾胃好，吃嘛嘛香，健健康康！（温馨提示：文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与养生，请关注此号！）
过了四十岁的女人喝什么奶合适
首先，必须是纯奶，不要那种乳饮料之类的。
其实就是牛奶，坚持下来，每天早晚各一杯！
晚上的话，由于你四十岁了，喝点酸奶，有助于消化，早上还能快速的清除宿便，这都是对你皮肤有很大好处的！
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男性脾虚吃什么最好
男性脾虚吃这些最好，这个问题提的很好。
在日常生活中男性脾虚的人很多，这是男性最大的烦恼，身体不佳，整天疲乏无力，影响生活和工作。
我们要知道男性脾虚吃什么最好？
首先就要了解什么是脾虚？
脾虚就是因脾气虚引起的一系列脾生理功能异常的病理现象及病症，就是脾虚。
我们了解了什么是脾虚，那么脾虚会出现什么病症呢？
接下来我们谈谈脾虚的病症是，腹胀纳少、食后胀甚、肢体倦怠、神疲乏力、少气懒言、形体消瘦或肥胖浮肿、舌苔淡白、大便唐稀、脾虚严重时出现阳萎等症状。
现在我们明白了脾虚及脾虚的病症，就能确定自己是否脾虚，如果确定是脾虚，那么男性脾虚吃什么最好？
最后我们探讨这个问题，男性脾虚吃这些最好的：（1）谷类食物，比如粳米、籼米、小米、薏米等食物，它们含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、丰富的矿物质、维生素和不饱和脂肪酸等营养成分，有补脾虚的作用。（2）蔬菜类，比如藕、山药、马铃薯、香菇、西兰花、胡萝卜等，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质、等营养成分，有益气补脾虚的作用。（3）蛋白质类，比如瘦肉、动物肝脏（适量吃）、鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋、牛奶、酸奶、羊奶、豆类及豆制品等食物，它们含有丰富蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，有壮身补脾虚的作用。（4）水果类，比如无花果、葡萄、红枣等食物，它们含有丰富维生素、矿物质、膳食纤维、氨基酸等等营养素，有补气血，补脾虚的作用。（5）坚果类，比如栗子、花生、核桃等，它们含有蛋白质、矿物质、维生素、有益身体的脂肪等营养成分，有补脾虚的作用。吃时要适量食用。（6）通过食疗症状缓解慢的情况下，配合中药，比如人参健脾丸和知柏地黄丸，还有六君子汤加减、参芩白术散等中药，在这里我提醒大家，食疗配合中药时，吃中药要通过中医大夫开药，安全放心。
男性脾虚吃这些是最好的。
脾胃虚，湿气重，如何食疗
我几次写过类似的东西，但好像有点高估了大部分人的医学常识，所以要先说一下，健脾化湿的食疗，不是每个人都适合薏米、红小豆，有的人吃了可能有反作用。另外，食用薏米排湿的话，薏米最好先炒一下。
脾胃虚，湿气重，主要指的是脾虚运化水液无力，而导致痰浊内停或者湿浊内停，虚实夹杂的病理变化。
《素问·厥论》中说，“脾主为胃行其津液者也”，脾胃为后天之本，气血生化之源。并且脾对水液起着吸收、转输和布散的作用。脾胃好能够有效的防止湿、痰、饮等病理产物的产生。
脾为太阴湿土之脏，喜燥恶湿。“太阴湿土，得阳始运；阳明燥土，得阴自安，此脾喜刚燥．胃喜柔润也”
食疗上有多种选择，但要注意的是，健脾是一个周期比较长的工作，首先我们要改变自己的生活习惯，配合饮食疗法，按摩，才能使身体达到一个比较好的状态。
健脾化湿的食疗都不会好吃，味多辛苦或甘淡，性多偏温，主归脾、胃二经，功能健脾益气、燥湿利水，主要适用于脾虚湿阻之证。
健脾养胃的食品有多种，多兼有其他保健功能，如具有补中、淡渗、健脾作用的大米、薏苡仁、大栆、山药、南瓜、红薯、绿豆芽、苹果等；但未必适合所有人。
辛散开胃消食止泻痢的辣椒、大蒜、洋葱等，在功能分类中这些食品分散在其他类别之中，但对调解脾胃，促进消化功能也是发挥作用的。
重点！
健脾类食疗，不是所有人都可以拿来就套用，应根据个人身体状况，不可一概而论。
1.对于阴夜不足引起的便秘患者，应少用苡米、茯苓、芡实等有利水渗湿而健脾的食品，以防加重大便燥结。
2.对于腹泻的患者，应查明原因，因湿浊碍脾引起的泄泻患者选择健脾食品时也应注意，核桃仁、大豆等油多滑肠，萝卜子降逆刺激肠蠕动，应当慎用。
3.食欲不振的症状，也应分清病因，如辣椒、大蒜、洋葱等辛散食品可开胃，促进食欲，但多适用于片虚寒患者，如湿热体质，尤其是脾胃有实热的人则不宜，且不宜久用及过量食用。
脾胃虚、湿气重的人，平时应忌食生冷油腻，注意腹部的防寒保暖，适当活动，少吃容易增加脾湿的诸如夏天少食高热量的食物（牛羊肉类），尤其是晚上饮食要注意清淡，天黑之后尽量少喝水，否则体内的水湿更不易消散。
推荐：
洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
水芹：有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
扁豆：具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
粥类：
1.粳米100克，生山药片、莲子肉、葡萄干各50克，冰糖适量。米、山药、莲子同入锅内，加水煮粥至将熟时，入葡萄干，继续煮至成粥，加白糖调味。
2.用砂锅煲粥，以荷叶做锅盖，荷叶不接触水面。待荷叶煮软了塌下来，再换一张新的荷叶，直到粥熟。
食用薏米排湿的话，薏米最好先炒一下，才能更好的发挥功效。
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