大家好，今天给各位分享西红柿炒蛋热量很高吗的一些知识，其中也会对减脂不建议吃西红柿炒鸡蛋进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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西红柿炒蛋热量很高吗
不高，热量为60卡
西红柿炒鸡蛋（又名番茄炒蛋），是一道鲁菜，在口感方面爽口、开胃，因此也是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴
其制作方法是先将西红柿洗净切小块，鸡蛋打入碗中，锅中倒入适量油7成热，把鸡蛋液倒入锅中，再把切块的西红柿放入锅中，和鸡蛋一起炒匀后加少许盐调味后盛出
你觉得番茄炒蛋是素菜还是荤菜为什么
个人观点应该是荤菜
西红柿??不用说，公认的素菜！
问题的关键在于鸡蛋究竟是素食还是荤食？
虽然鸡蛋与其它荤菜特征相比，相差甚远。但是从蛋的属性上来分析，我认为三个特点能证明它是荤菜：
第一，从根本上说，蛋可以生出鸡，鸡又可以下蛋，既然这样，按照遗传来说，蛋属于荤！
第二，所谓素菜，都是以植物作为食材进行制作，或者深加工之后作为菜食，鸡蛋不属于植物，所以笔者认为它属于荤菜！
第三，营养价值而言，蛋类富含的营养价值和肉类相同，有的方面甚至还优于肉类，所以蛋属于荤！
所以笔者认为番茄炒蛋是荤菜！
以上是笔者的观点，大家可以留言交流！
减肥期间吃西红柿，是生吃好还是熟吃好
我经常推荐做减脂饮食咨询的会员吃西红柿！但从来没有帮会员比较过生吃或者熟吃的优劣！
首先解答一下为什么减脂期间建议吃西红柿！
减脂饮食目标-餐餐有蔬菜，很多职场达人早晨来不及炒菜，这时我就会推荐方便的西红柿，毕竟洗洗就能吃，而且一个拳头大小的西红柿差不多200g，很容易达到减脂饮食早餐100g的蔬菜推荐量。
但西红柿绝不是唯一推荐，伴随着推荐的还有可替换的黄瓜，或者苦菊、球生菜、红叶生菜等可生吃的蔬菜。
但我确实也有时候不推荐吃熟的西红柿。
一般就是外餐西红柿炒鸡蛋这道菜不推荐。这主要跟这道菜的烹饪工序有关。
西红柿炒炒蛋第一步:热油炒鸡蛋;第二步:热油炒西红柿，煸出西红柿汁后加入炒熟的鸡蛋，翻炒均匀后，出锅。
我们会发现，一道菜放两次油，很容易导致油超标。这就是不推荐的原因。
当然，随着不推荐外餐吃西红柿炒蛋这道菜，我还不推荐类似的两次烹炒的菜式，如韭菜鸡蛋、莴苣炒鸡蛋等。
但如果在家能控制油量的情况下，西红柿炒鸡蛋还是很推荐的。比如早晨一个西红柿?一个鸡蛋炒炒，搭着一个杂粮馒头，加一杯奶，是相当不错的减脂早餐呢！
所以，减脂期间到底生吃西红柿，还是熟吃西红柿，关键看制作方法。
番茄炒蛋这道菜的热量高吗
番茄炒蛋的热量较低，是一道营养价值相对高的家常菜，它蛋白质高，对皮肤好，不易使人发胖。
番茄炒蛋具有减肥的效果：这是由二者营养成分所决定。番茄对人体有很多好的作用，它含有丰富的营养。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。